यदि तपाईं शाकाहारी खाना पकाउने नयाँ हुनुहुन्छ भने, तपाइँ केहि मनपर्दो शाकाहारी डिनरहरू कोसिस गर्न चाहानुहुन्छ जब तपाईंको परिवारको लागि द्रुत, स्वस्थ र पोषणहीन मासुहीन भोजन विचारहरू खोज्न सक्दछ। यो पृष्ठलाई बुकमार्क गर्नुहोस् र तपाईलाई कहिलेकाहीँ स्वस्थ मासुहीन खाने सपनाहरू प्रयास गर्न सक्नुहुनेछ।
केवल शाकाहारी व्यंजनहरू खोज्दै हुनुहुन्छ? सजिलो सबै-रक्सी रातो खाना विचारहरूको पूर्ण सूचीको लागि यहाँ जानुहोस्।
01 को 11
सब्जी हलचलचावल, नूडल्स, वा एक पुरा अनाजको माटोमा एक सब्जी हलचल वा टोफुले हलचल (मलाई क्विनोको जस्तै) एक द्रुत, सजिलो र स्वस्थ मासुहीन भोजन विचार हो। हलचल-फ्रिज सधैं स्वादिष्ट हुन्छन्, तिनीहरूलाई सर्वश्रेष्ठ शाकाहारी डिनर विचारहरूको एक राम्रो छनौट बनाउन। यसलाई रोचक राख्नको लागि अनौठो सामग्रीहरू जस्ता अनानास, म्यानारिन सुन्तला वा काजूहरू थप्न प्रयास गर्नुहोस्, र टोफु, सेन्टन वा अन्य मासुको अन्य प्रोटोन स्रोत बिर्सन नदिनुहोस्।
02 को 11
शाकाहारी रिसोटोटमाटरको साथ शाकाहारी रोस्टोटो। चावल एक परिचित खाना हो जुन तपाईंको परिवारले पहिले नै मनपर्छ मनपर्छ, त्यसैले रातको लागि शाकाहारी रिटटोटो कोसिस गर्नुहोस्। बच्चाहरु को लागि, चीजदार शाकाहारी रोस्टोटो को कोशिश करो, या, अधिक समझदार स्वाद कलियों को लागि, एक मलाईदार porcini मशरूम रोस्टोटो को कोशिश करो। यदि तपाइँ डेयरीबाट बच्न हुनुहुन्छ भने, तपाइँ पनि भ्यागुरो रेटटोटो बनाउने यी सुझावहरू जाँच गर्न चाहानुहुन्छ।
03 को 11
Enchiladas र Burritosपॉल पपिलिस / गेट इमेज इन्चिलदास मासुको रूपमा जब सुत्ने र मासुको सट्टा भेटीको साथ बनाइन्छ। यो शाकाहारी पोर्टेबल एन्लालिडा नुस्खाको प्रयास गर्नुहोस्, वा, एक सजिलो र अनुकूलनयुक्त मासुहीन डिनर नुस्खाको लागि शाकाहारी बरुटोस कोसिस गर्नुहोस्। एक सेम र पनीर burrito मा जोडने को लागि एक veggies Sautee, या शाकाहारी मासु को विकल्प को पकाने को लागि र तपाईंको परिवार को burrito toppings को एक गर्म tortilla को लागि जोडने: कटा हुआ lettuce, खट्टा क्रीम, diced टमाटर र घर का बना guacamole dated ।
चित्रण: दस मिनेट टोफू Enchiladas04 मध्ये 11
शाकाहारी भारतीय पापीहरूशाकाहारी पालक पनीर र चावल। एक व्यस्त हप्ताको रातमा घर-पकाएको शाकाहारी भारतीय भोजन राती भत्काइएको चावलसँग जोडा भएको सब्जी डिशको रूपमा सरल हुन सक्छ, वा सम्भवतः एक मसालेदार पेरी एक सम्पूर्ण अनाज पायलफ संग जोडिएको छ। यदि तपाईंसँग धेरै समय पाउनुभयो भने घरको लागी दाँत वा भेङ्गो समोससको एक पक्ष थप्नुहोस्। मसाले मा स्टक अप गर्नुहोस् र उनीहरूको स्मारक मासुहीन शाकाहारी खाना खानको लागि उदारतापूर्वक जोड्नुहोस्।
05 मध्ये 11
शाकाहारी पास्ता व्यंजनहरूDzevoniia / Getty Images जब पास्ता आउँदछ, शाकाहारी विकल्पहरू अनन्त छन्, र सबैका बारेमा केवल पास्तालाई प्रेम गर्दछ। मासुहीन पास्ता खानेकुराको लागि , केहि परिचित मनपर्नेहरू सब्जी मरिनारा, स्प्याग्टीहरू वेग्गी मेटबाल्स, मार्बोनी र पनीर र पेस्टो पास्ता हुन्। Veggies लोड गर्नुहोस् वा तपाईंको सब्जी को खाने को लागि एक पास्ता डिश बाहिर सबै पोषण को लागि पुरा गे गेहूं नूडल्स को उपयोग गर्नुहोस। यहाँ केहि उत्तम शाकाहारी पास्ता डिनरहरू प्रयास गर्न को लागी केहि छ।
चित्रित: लाइट नींबू र पाइन नट शाकाहारी पास्ता06 को 11
शाकाहारी Casserolesओक्साना केइयन / गेट छविहरू एक व्यस्त रातको लागि शुभ शाकाहारि खानेकुराहरू एक स्वस्थ एक बर्तन शाकाहारी पुलाव हो। साधारणतया मासु खानुहोस् र टोफु वा अन्य शाकाहारी मासुको विकल्प तपाईंको परिवारको मनपर्ने क्यासरोलमा थप्नुहोस्, वा लोकप्रिय शाकाहारिक क्यानरोलहरूको यस संग्रहको माध्यमबाट स्क्रोल गर्नुहोस्। धैर्य-क्लोजिंग मासुको सट्टा मस्तिष्क-स्वस्थ दालहरू संग एक मसालेदार मेक्सिकन एन्चिलडा क्यासरोल वा शाकाहारी शेफर्ड पाई कोसिस गर्नुहोस्।
चित्रित: सी भान्सा मशरूम संग शाकाहारी शेफर्ड पाई07 मध्ये 11
पिज्जाको लागि पिज्जा!वनस्पति पिस्टो पिज्जा फटा पनीर फोटोको साथ ज्वियर वास्सेज / गेट छविहरु द्वारा पिज्जालाई कसले प्रेम गर्दैन? शाकाहारी पिज्जाले उपचारको बेला एक पटक पछाडि उपचार नगरेको छैन भने यो घर बनाइन्छ र स्वस्थ हुन्छ। एक स्वस्थ शाकाहारी पिज्जाको लागि नुस्खा कम पनीर र अधिक भिडीयो हो। व्यस्त हप्तामा एक स्टोर-किन्टेड क्रस्ट उठाउनुहोस्, वा तपाईको समयको लागि तपाईंको घरको पिज्जाको स्क्रिन खरिद बनाउनुहोस्। आफ्नो मनपर्ने toppings जोड्नुहोस्, वा एक पेटू पिज्जा को खाने को लागि यी शाकाहारी पिज्जा व्यञ्जनहरु मध्ये एक को अनुसरण गर्नुहोस्।
चित्रित: फटा पनीरसँग शाकाहारी पेस्टो पिज्जा08 को 11
शाकाहारी LasagnaVeselovaEena / Getty Images तपाईंको परिवार वा अतिथिहरूको सेवा गर्नको लागि सबैभन्दा राम्रो शाकाहारी खानेकुरा मध्ये एक शाकाहारी लासागना हो: यो सान्त्वनात्मक, परिचित र भरपूर छ, र सबैको बारे मा लेसागना मनपर्छ। तपाईं आफ्नो सामान्य लेसागना नुस्खा प्रयोग गरेर मासु डुब्न र केहि अतिरिक्त veggies लोड गरेर प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। जमे भएका पातलो वा टुक्राको टुक्रा लासगनामा राम्रो काम गर्दछ। वा, यी लोकप्रिय शाकाहारी लसाग व्यंजनहरू मध्ये एक कोसिस गर्नुहोस्।
चित्रित: टोफू र पालक शाकाहारी Lasagna09 को 11
घर का बना मातहीन चिलीfotogal / Getty Images लगभग सबैले चिनीलाई माया गर्छन, त्यसैले एक घरको माटोहीन मिर्च एक सुरक्षित भोजन विकल्प हो जसले सबैलाई प्रेम गर्नेछ। आफ्नो मनपर्ने veggies, सायद केहि मीठो आलु वा केहि मासुको विकल्प थपेर आफ्नो चिली संग सिर्जना गर्नुहोस्। जो मसाले तपाई प्रायः मिर्चमा प्रयोग गर्नुहुन्छ थप गर्नुहोस्, र तपाईले तपाइँको मासुहीन शाकाहारी चिनीलाई धेरैजसो अरूको रूपमा मज्जा लिनुहुनेछ।
चित्रण: वनस्पति चिली टोफू संग10 मध्ये 11
Veggie बर्गरLauriPatterson / Getty Images केही जमे भएका भेडी बर्गरहरू छान्नुहोस् र सरल र छिटो सबै अमेरिकी अमेरिकी खानेपानीको लागि एक पक्ष सलाद र भेटीहरू वा केही ओवन भुइँमा फ्राइज फ्रिजहरू थप्नुहोस्। सबैलाई भेटी बर्गरहरू, दाँया मनपर्छ? यदि तपाईंले घर पकाएको शाकाहारी खाना खान मनपर्छ भने, यी घरको भित्ता बर्गर व्यञ्जनहरू मध्ये एक प्रयास गर्नुहोस्।
चित्रित: पोर्टेबल्ला मशरूम वेगागी बर्गर11 मध्ये 11
अधिक शाकाहारी व्यंजनहरू प्रयास गर्नबेक्ड पास्ता पुलाव। मायालु स्वस्थ खाना पकाउने वा अधिक शाकाहारी भोजन विचारहरू खोज्दै हुनुहुन्छ? तपाईं यी अन्य शाकाहारी नुस्खा विचारहरूको माया गर्न सक्नुहुन्छ। स्वस्थ शाकाहारी व्यञ्जनहरु, नयाँ शाकाहारी व्यंजनहरु को यस विशाल संग्रह मार्फत ब्राउज गर्नुहोस, ग्लुटेन-मुक्त वेगन डिनरहरू , शाकाहारी व्यंजनहरू, भेगको खाना खाने विचारहरू, र थप।
चित्रित: पालक संग ओवन पकाया पास्ता पुलाव