8 सजिलो शाकाहारी Lasagna व्यञ्जनहरू

सबैले शाकाहारी लासागना, दाहिने प्रेम गर्दछन? यदि तपाइँ सजिलो र स्वस्थ शाकाहारी लसागुन नुस्खाको खोजी गर्दै हुनुहुन्छ भने, त्यसपछि यहाँ मेरो मनपर्ने शाकाहारी र vegan lasagna व्यञ्जनहरू हेर्नुहोस्।

तपाईं एक परम्परागत इटालियन मुख्य डिश खोज्दै हुनुहुन्छ वा केहि नयाँ अवयवहरूको साथ प्रयोग गर्न चाहानुहुन्छ, यहाँ शाकाहारी लासागना नुस्खा छ कि निश्चित रूपमा चाल गर्नेछ। Lasagna माटोलेस सोमवार को लागि एक उत्कृष्ट रात्रि विचार पनि हो!

• 01 को 08

  पूर्ण गेहूं शाकाहारी स्पिनच Lasagna

  आफ्नो शाकाहारी लासागना को यो शाकाहारी लासागना नुस्खा को उपयोग गरेर केवल थोडा स्वस्थ बनाओ, जो पुरा गेहूं लासागना नूडल्स, पालक र तीन प्रकार को पनीर को मांग गर्दछ। यद्यपि यो सम्पूर्ण गेहूं नूडल्स प्रयोग गर्दछ, यो घर का बना मासुहीन लासागना अविश्वसनीय अमीर र कष्ट हो जुन यो धेरै रिकोटा, पर्मेनेस र कम-मोटो कुटीर पनीर प्रयोग गर्दछ।

• 02 को 08

  कम फ्याट एगप्पैंट शाकाहारी Lasagna

  यो स्वस्थ पालक र बैंगनी देखि भरा एक धेरै सरल र सजिलो शाकाहारी लेसगना नुस्खा हो। यो पनीर-कम शाकाहारी लासागिना नुस्खा हो , त्यसैले यो परंपरागत लासागना भन्दा कम वसामा कम छ, प्रति प्रति 5 ग्राम कम से कम सेवा। एक नुस्खा समीक्षकले जगेडाको सट्टा झुकनी प्रयोग गरे र भन्यो कि यो लासागना राम्रो भयो!

• 03 को 08

  वनस्पति Lasagna टोफू र पालक संग

  चिसो टोफु र धेरै पातलो संग लेयर गरिएको, एक भेगको लागि यो नुस्खा , पनीर-कम टोफु लासागना हृदय र स्वादपूर्ण छ। कुनै पनीर को मतलब यो नुस्खा अन्य पारंपरिक लासना व्यंजनों को तुलना मा वसा मा कम छ, जबकि पाचन को परतहरु लाई यो स्वस्थ सब्जिहरु संग भर दिए।

• 04 को 08

  पेस्टो Lasagna रोल्स

  Meatless लासागना रोल अप ! यो सब्जी लासागना पेस्टो र मीठो आलु संग बनाइएको छ। तहको सट्टा, नूडल्स व्यक्तिगत भागमा घुमाईन्छ, त्यसपछि मोजार्सेला पनीर सँग टाढा। यदि तपाईं अन्वेषण गर्न खोज्नु भएको वा आफ्नो पकाउने पुनरावर्तीमा थप्न चाहानुहुन्छ भने, तपाइँको सामान्य लेसागनाको स्थानमा यो रोल गरिएको लासागना नुस्खाको प्रयास गर्नुहोस्।

• 05 को 08

  इन्जिन 2 आहारको "छत उठाउनुहोस्" मीठो आलु Lasagna

  यदि तपाईंले इन्जिन 2 आहारको बारेमा सुन्नुभएको छ भने, यहाँ प्रयास गर्न एक नमूना हो। यो ची Esselstyn छ "छत उठाउनुहोस्" मिठाई आलु शाकाहारी लसागना टोफू र धेरै स्वस्थ veggies संग। यो राम्रो छ, आहार सृष्टिकर्ता रिप भन्छन्, उनले यसलाई आफ्नै विवाहमा सेवा गरे! यो पनि माटो र कोलेस्ट्रोल-मुक्त मा कम छ। यो इन्जिन 2 आहार सब्जी लेसगना नुस्खा ब्रोकोली, मकई, मशरूम, गाजर र अधिक सब्जी राम्रोता देखि भरा भयो।

• 06 को 08

  तीन-पनीर कद्दिन Lasagna

  कद्दू लासना ? त्यो सही छ! यो निर्दोष रिकोटा, मोजोरजार, र पर्सेस्सन लासागना ऋषि र कद्दू क्रीम सस संग बनाइएको सामान्य मिररारा चटनी र साउथ मशरूम र प्याज संग तहमा राखिएको छ। प्रति सेवा 17 ग्राम प्रोटीन संग, यो शाकाहारीहरूको लागि उच्च प्रोटीन विकल्प हो ।

• 07 को 08

  Crockpot शाकाहारी Lasagna

  हो, तपाईं आफ्नो क्रोकोटमा शाकाहारी लासागना बनाउन सक्नुहुन्छ! यो शाकाहारी र भेगान लासगना नुस्खा तयार हुन र बिहानको भेला हुन सक्छ, जब तपाईं खाना खाने को लागी तयार हुनुहुन्छ तब सबैले स्वस्थ शाकाहारी भोजनको लागि सुस्त पकाउनु भयो!

• 08 को 08

  काजौ सस संग शाकाहारी व्हाइट Lasagna

  तपाईं धेरै कम-मोटो शाकाहारी लासागना बनाउनको लागि फ्याट फ्रि रिकोटा पनीर प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ। यो धेरै ताजा सब्जहरू पनि छन् त्यसैले यो धेरै लासगना व्यंजनहरू भन्दा स्वस्थ छ र फाइबर र पोषक तत्वहरूको एक राम्रो स्रोत हो। यदि तपाइँ बच्चाहरूको लागि खाना पकाउनु हुन्छ भने यो राम्रो शाकाहारी लासागना विधि हो।