Crockpot बो टाई र बीफ को लागि यस उत्कृष्ट नुस्खा मा स्वाद र बनावट संयोजन वास्तव मा सही हो। तपाईंको परिवारले यो क्यासरोललाई प्रेम गर्नेछ। यो सजिलो छ र मनमनै छ र धेरै सुन्दर बनावट र स्वाद छ।
तपाईलाई यो नुस्खाको साथ आवश्यक छ केहि राम्रो चीवे रोटी, लसुन र लसुन संग मल, या केहि सुवेरी स्कोन वा रातो रोल, ओवन मा गरम। एक राम्रो कुरकुरा हरियो सलाद वा फल सलाद थप्नुहोस्, र रातो खाना तयार छ। मिठाई को लागि, केहि ब्राउन या शायद एक पेकेन पाई को पेशकश।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1-1 / 2 पाउन्ड
- जमीन मासु
- 1 प्याज, कटा भयो
- 2 लसुन लौह, मिनिसिङ
- 2 (8 औंस) डिब्बा टमाटर चटनी
- 1 (14 औंस) ले टमाटरमा ड्रेस गर्न सक्छ, अचम्म
- 1/2 चम्मच सूखे अयगानो
- 1 चम्मच सूखा इटालियन मसाला
- 1/2 चम्मच नुन
- 1/8 चम्मच मिर्च
- 1 (16 औंस) प्याकेज टाई टाई
- पास्ता (farfalle)
- 1 (10 औंस) प्याकेज फ्रोजन कटाई पाईन्छ, ठोक्कै, राम्रो भरि भयो
- 1-1 / 2 कप टुकडा मोोजराजेल पनीर
- 1/2 वटा कप ग्रेटेड पिर्मेसन पनीर
यसलाई कसरी बनाउने?
- एक ठूलो कुखुरा मा, मासु बीउ, प्याज, र लसुन मध्यम गर्मी को माथि sauté जब सम्म मासु अब गुलाबी छैन, मासु तोड्न को लागी उत्तेजित गर्दछ; नाली यस मिश्रणलाई 4 देखि 5-क्वार्ट सलो कुकरमा स्थानान्तरण गर्नुहोस्।
- टमाटर चटनी, टमाटर, अरेगानो, इटालियन सिजन, नमक र काली मिर्चमा हिउँद।
- क्रोकपोटको आवरण गर्नुहोस् र 7 देखि 8 घण्टा सम्म कम बनाउनुहोस् वा जब सम्म मिश्रण बबली हो।
- जब तपाईं सेवा गर्न तयार हुनुहुन्छ, पास्ता पकाउनुहोस् र खाली पार्नुहोस्। क्रोकपोट सेटिङ उच्चमा बदल्नुहोस्; पास्तामा हलचल, राम्रो तरिकाले पखालेर र ठुलो पाली र पनीर। ढिलो कुकरलाई आवरण गर्नुहोस् र 10 देखि 15 मिनेटको लागि पकाउनुहोस् वा जब सम्म खाना गर्म हुन्छ र पनीर पिघ्न सकिन्छ। तुरुन्त सेवा गर्नुहोस्।
नुस्खा सुझाव र परिवर्तनहरू
- तपाईं ग्राउण्ड पोर्क वा पोर्क साउसेज को सबै भन्दा जमीन वा जमीन को मासु को बदले को विकल्प ले सकते हो। ससुरले थप स्वाद जोड्नेछ; तपाईंको स्वाद अनुसार अनुसार हल्का, मीठो, या मसालेदार प्रयोग गर्नुहोस्। ग्राउण्ड चिकन वा टर्कीले यो नुस्खामा ओभरकोट गर्नेछ, त्यसैले म त्यस मासु प्रयोग गर्न सल्लाह दिदैन।
- यदि तपाइँ चाहानुहुन्छ डिशमा धेरै सब्जहरू थप्नुहोस्; केहि मशरूम राम्रो हुनेछ, दाँत, प्याज, र लसुनको साथ साथ sauteed। वा केही कटा घंटी काली मिर्च वा कटा र खुर्सानी लुगा जोड्नुहोस्।
- कुनै पनि प्रकारको छोटो पास्ताले क्याननिनेल मा पेन्नी देखि जुइटिको काम गर्दछ, जुन सानो फूल जस्तो देखिन्छ। बस पास्ता पकाउनुहोस् जब सम्म यो अल डेन्टे हो र ढिलो कुकरमा हलचल।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 703 |
| कुल मोटा | 21 जी |
| पागलिएको बोसो | 9 जी |
| असंतृप्त फैट | 7 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 120 मिलीग्राम |
| सोडियम | 391 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 76 g |
| आहार फाइबर | 6 g |
| प्रोटिन | 53 जी |