शाकाहारी खाना र ब्रिटिश भोजन दुई वाक्यांशहरू छैनन् जुन धेरै विचारहरू सँगै छन्: तथापि बेकार छ। छठे दशकदेखि ब्रिटेनको क्रोन्ट ग्रैडेनमा क्यान्सकसँग शाकाहारिक भोजनको हाइबेड अझै पनि आन्दोलनको चैंपियन मानिन्छ।
धेरै, परम्परागत ब्रिटिश भोजन सामान्यतः ब्रेस्ट बीफ , माछा र चिप्स र गोठाला पाई जस्तै बिरुवा हो र निस्सन्देह, यो वास्तवमा बेलायतमा खाद्य सम्पदाको रिचर्ड हो। पछिल्लो केहि दशकहरु मा शाकाहारी भोजन को वृद्धि वर्ष मा वर्ष को बढेको छ र अधिक मासु को बेहतर समझ को कारण र स्वास्थ्य कारणों को लागि आहार स्विच गर्न को लागि अधिक छ। सर्भर पल मेकार्टनीको बेहद लोकप्रिय माट नि: शुल्क सोमबार द्वारा प्रेरित सप्ताह को केहि दिनहरुमा स्विच गर्न को लागी एक लचीली दृष्टिकोण (लचीलापन को रूप मा जाना जाता छ) ।
शाकाहारी व्यंजनहरु को यस संग्रह को ब्राउज गर्नुहोस र तपाईं आश्चर्यजनक हुनेछ कि उनि कसरि कति विविध र रोमांचक हो, कुनै अखरोट को भुना, सिर्फ राम्रो भोजन को एक धन को मासु को बिना।
एक अन्तिम र धेरै महत्वपूर्ण मुद्दा, धेरै शाकाहारी व्यञ्जनहरू प्रारम्भिक रूपमा र मुख्यहरूको रूपमा सेवा गर्न सकिन्छ। त्यसो त स्वस्थ, बहुमुखी पनि।
01 को 03
यसलाई तारा चिन्ह वा मुख्य बनाउनुहोस्कछुआ सूप। GettyImages शाकाहारी सूप, tarts, र सलाद ताजा वेग, अनाज र दाल, जड़ी बूटियों र मसालेबाट पोषक तत्व अवशोषितहरूसँग भइरहेको छ र यति राम्रो र काम दुवै प्रारम्भिक र मुख्य रूपमा काम गर्छन्। यहाँ यी ब्रितानी शाकाहारी सूपहरूको बहुमुखीताको तीनवटा उत्कृष्ट उदाहरणहरू छन् , कछुआ, ब्रोकोली र मर्मेरी , एक मिश्रित सब्जी र बीन सूप वा सानो हल्का, गाजर र अदरक सूप ।
त्यस्तै गरी, ती सब्जीहरूलाई टार्टमा हटाउँदै हार्दिक, पोषक र स्वादिष्ट बर्तनहरू सिर्जना गर्छन्। तिनीहरूलाई व्यक्तिगत वा पूर्ण आकारको रूपमा बनाउनुहोस्; तिनीहरू अझै पनि राम्रो स्वाद गर्छन्।
कारमेलेड रेड प्याज र गोट्स पनीर ब्रिटिश भान्सामा क्लासिक हो र एक डाइरेक्टरी पार्टीको लागि एक स्टार्ट स्टार्टर हुन्छ वा खाना खानको बक्समा सहज छ।
मीठा नाशपाती र एक नमकीन, यो एक नाशपाती र नीलो पनीर तीरमा क्रीम, क्रिमी नीलो पनीरको नजिकको संयोजन राम्रो तरिकाले देखाउँछ कि कसरी शाकाहारी खाना हुन सक्छ।
र यदि तपाईं मा प्रदर्शन बन्द गर्न चाहानुहुन्छ, त्यसकारण किन पनीर र लेक सुफ्फेल लाई नरोक्नुहोस् किनकि तपाईले सोच्न सक्नु हुन्छ यदि तपाइँ यी हात सुझावहरू हेर्नुहुन्छ भने ।
02 को 03
यो एक करी मा पैक गर्नुहोस्कूलफ्लू करी तपाईंको ग्रीसलाई प्रेम गर्नुहोस् पारंपरिक ब्रितानी खानाको अन्तर्क्रिया यो करी हो, यो एक अंश र इतिहास र विरासत वा खानाको पार्सल हो। सब्जियां, सेम, अन्न र दालहरु को लागि कुनै राम्रो गाडी छैन , करीरी मसाले र सॉस मा लपेटो को तुलना मा।
हेर्नुस् वा अझ राम्रो पनि, यो चिया पीरा र नारियल कुरी प्रयास गर्नुहोस् र ब्रिटिश शाकाहारी खाना राम्रो हुँदैन भनेर भन्नुहोस्। करीबी व्यञ्जनहरू पछ्याउन सजिलो छ कि एकदमै सजिलो हुन्छ जुन स्टुन्चनेस्ट कार्निभोरको शाकाहारी रूपान्तरित हुन्छ, शेफ गर्डन रोम्सयबाट मिश्रित सब्जी असहाइको नुस्खा हो, वा यो थाई गोल्डेन सब्जीको प्रयास गर्नुहोस् ।
03 को 03
तपाईंको साइडलाई मुख्यमा बदल्नुहोस्फैंसी बुलबुला र स्क्वाक। Elaine Lemm परिवारले खानेकुराको बारेमा चिन्ता नगरी शाकाहारिक खाना खाएको एक तरिका आफैलाई भोजनमा क्लासिक साइड डिश बारी गर्नु हो। एक पकाएको आलुले कफी पनीर पनीरको स्वादिष्ट स्वादिष्ट स्वादिष्ट सेवाको साथ सेवा गरिरहेको छ र एक पक्ष सलाद एक न्यानो र भरपूर भान्सा डिश हो।
पुरानो मनपर्नेहरू जस्तै बुबल र स्क्वाक वा आयरिश च्याम्पमा शीर्ष मा एक तलामा अण्डा र सब्जिहरु भन्दा बढि सेवा गर्ने साथमा, शाकाहारिक खानाले फ्लैशमा बनाउँछ। वा फैंसी बुलबुला प्रयास गर्नुहोस् तर चोरिजो छोड्नुहोस्। यसको सट्टा, केहि भुना भयो सब्जियों मा जोडें ( भुना भयो बीट्रोट यसको लागि एकदम सही छ)
अर्को ठूलो क्लासिक जसले ठूलो शाकाहारी व्यंजनहरू बनाउँछ एक वेल्श रेयर बिट हो ।