यदि तपाईं कम-मोटो शाकाहारी वा भेग बीन सूप नुस्खाको खोजी गर्दै हुनुहुन्छ भने, यी मध्ये एक प्रयास गर्नुहोस्। शाकाहारी सेम सूप एक छिटो, स्वस्थ, उच्च फाइबर र उच्च प्रोटीन भोजन हो। त्यहाँ सेम सूप बनाउन माया गर्ने धेरै कारणहरू छन्! यदि तपाईं डिब्बाबंद सेम प्रयोग गर्नुहुन्छ भने, यो अविश्वसनीय रूपले छिटो हुन सक्छ, र, यदि तपाईं सूखे सेम प्रयोग गर्नुहुन्छ, यो अविश्वसनीय सस्तो हुन सक्छ! यदि तपाइँ सेरेसनबाट सेम खाना पकाउने चाहनुहुन्छ भने, तपाईं केही समय बचत गर्न दबाव कुकरमा लगानी गर्न सक्नुहुन्छ। स्वस्थ, सजिलो र घरको कालो सूप बनाउने जस्ता? तपाईं पनि यी 8 वसा-मुक्त वेगन सूप को जाँच गर्न चाहानुहुन्छ।
01 को 12
मेक्सिकन स्पाइड ब्ल्याक बीन सूप पकाउने विधिब्ल्याक बीन सूप फ्रिज द्वारा क्यूसुओ टुक्रा पनीर फोटो संग छिराइएकोफ्रेम स्टूडियो गेट इमेज यो सरल र सजिलो शाकाहारी काली सेम सूप नुस्खा डिब्बाबंद कालो सेमबाट बनाइन्छ र मेक्सिकोको मसाले संग स्वाद गरिन्छ, जसमा जीरा, अयगान्डा र मिर्च पाउडर पनि हुन्छ।
02 को 12
शाकाहारी तीन-बीन टोको सूपकर्ट पिकन्स / गेट छविहरू द्वारा तीन सेन शाकाहारी टको सूप फोटो सायद बीन सूपको बारेमा सबै भन्दा राम्रो चीजहरूमध्ये एक छ कि तिनीहरू प्राय: प्रायजसो डिब्बाबंद सामग्रीहरूसँग गर्न सकिन्छ। निस्सन्देह, ताजा सामग्री थप्न सधैं उत्तम छ, तर जब यो व्यञ्जनहरु यो टाको सूपको रूपमा स्वादिष्ट, सजिलो र छिटो हो, तिनीहरूलाई डिब्बाको लागि कल गर्न माफ गर्न सकिन्छ!
03 मध्ये 12
शुद्ध सेतो सेम सूपFoodcollection / Getty Images by Pureed White Bean Soup फोटो यो सेतो सेम सूप नुस्खा सामान्य सेम सूपको लागि राम्रो विकल्प हो। स्वादयुक्त पेलरी, प्याज र इटालियन मसाले संग बनाइयो, यो शाकाहारी र भेगीन बोसो सूप नुस्खाले देखाउँछ कि सेम सूप सरल र सजिलो जस्तो लाग्न सक्छ। यदि तपाईं एक कोर्सर सूप मनपराउनुहुन्छ, तपाई र प्लिडिङ छोड्नुस् र केवल स्लाप छोड्नुहोस् जस्तै, तर यो पनि राम्रो तरिकाले शुद्ध हुन्छ। यसमा एक अप्रत्याशित स्वाद र बनावट छ।
04 मध्ये 12
Vegan Barley र बीन सूपशाकाहारी सेम र जौको सूप Foodcollection / Getty Images द्वारा कोलाई कसलाई चाहिन्छ? यो सेम र जौको सूप प्राकृतिक रूपमा कोलेस्ट्रॉल-मुक्त हो र तपाईंको बिरुवाहरू एक मासु र जौ सूप जस्तै ठिक हुँदैन। धेरै धेरै नोस्टेलिक स्वाद र धेरै वेग्जियहरुको साथ, यो सेम र जौ सूप नुस्खा एक कटोरा मा एक पूर्ण भोजन हो।
05 मध्ये 12
Tuscan सूर्य सूखे टमाटर र Garbanzo बीन सूपWestend61 / Getty Images यदि तपाईं औसत सेम सूप भन्दा सानो केहि केहि खोज्दै हुनुहुन्छ भने, यो सुत्ने टमाटरको साथ यो इटालियन गारबन्जो बीन सूप नुस्खाको राम्रो प्रयास हो। ताजा रस्सेरीरी र स्वादको रातो मिर्च फ्लेक्स र पेर्मेसन पनीरको संकेतको साथ स्वाद, यो बनावट र स्वाद संग प्याकेजिङ्ग इटाली सेम सूप हो।
06 को 12
टिर्टिल्ला सूपले किडनी बीन्सको साथLUNAMARINA / Getty Images घरको ट्रेसिल्ला सूप प्रोटीनको लागि स्वस्थ र उच्च फाइबर गुर्दे सेमसँग शाकाहारी बनाउन सजिलो छ र बच्चाहरूले सरल स्वाद र एक पादरी पनीर टपिंगसँग प्रेम गर्नेछन्। अतिरिक्त कछुआ चिप्सका साथ आफ्नो शाकाहारी तुस्किल्ला सूप को सेवा गर्नुहोस्, अवश्य! यदि तपाइँ तुस्किल्ला सूप मनपराउनुहुन्छ, तपाईले पनि त्यस्ता सेम सेम शाकाहारी तुष्टिला सूप नुस्खाको प्रयास गर्न चाहानुहुन्छ।
07 मध्ये 12
सुपर सजिलो ब्ल्याक बीन सूपयो सरल कालो सेम सूप केवल केहि मिनेटमा तालिकामा प्राप्त गर्न डिब्बाबंद कालो बीन्स र साल्सा प्रयोग गर्नुहोस्। पनीर र खट्टा क्रीम वैकल्पिक छन्, त्यसैले नुस्खा पनि वेगान्सको लागि उपयुक्त छ, र, यदि तपाईं सब्जीको भाइरसको स्थानमा पानी प्रयोग गर्नुहुन्छ भने यो ग्लुटेन-मुक्त पनि हुनेछ। यदि तपाईं सस्तो, द्रुत र स्वादिष्ट सेम सूप नुस्खाको उत्तम ट्रैफेफेरा खोज्दै हुनुहुन्छ भने, यो एक जाने हो। अहिले बुकमार्क गर्नुहोस्।
08 को 12
कालो बीन र जुचिनी टोर्टिल्ला सूप पकाउनेकोब्राटोटो / गेट छविहरू कालो बीम र तातो बोक्राको संयोजन बारे केहि थप स्वादिष्ट र सान्त्वनाजनक छ। क्रन्चुस्की तुस्किला चिप्सहरू र थोपा पनीरलाई टाढा राख्नुहोस् (वा होईन भने, यदि तपाईं भित्ता हुनुहुन्छ), र तपाईले आफैलाई एक हेक्सावा सूप पाउनुभयो। यो कालो सेम सूप नुस्खा पनि एक प्रकाश प्रवेश को रूप मा पनि पार गर्न सक्छ।
09 मध्ये 12
टमाटर र Veggies संग मक्खन बीन सूपसिल्भिया ज्यासेन / गेट इमेजहरु द्वारा शाकाहारी मक्खन बीन सप फोटो मक्खन सेम, वा लिमा सेन्स, एक सूपमा यस्तो राम्रो बनावट थप गर्नुहोस्, धेरै सेम भन्दा ठूलो र नरम हुनु। यो साधारण शाकाहारी र रक्सी सेम सूप नुस्खा टमाटर र एक पोषक र सुखदायक भोजन को लागि धेरै धेरै चीजहरु संग बनाइन्छ।
10 मध्ये 12
घर का बना मोरक्को Chickpea Stewvertmedia / Getty Images यहाँ एक अनूठा स्वस्थ बीन सूप नुस्खा हो: एक मोरक्कोको माटोको मासुको दाग स्टुडियो पनि चिसोजो सेन्स भनिन्छ। जालापानेससँग स्पिस्टेड र फलफूलको रसको एक स्पर्शको साथ मुस्कुरायो, यो उच्च प्रोटीन र कम-मोटी बोसो र सब्जीको सूप नुस्खा छ जुन छिटो र सजिलो छ, तर बाहिरी बाहिरिन्छ।
11 मध्ये 12
पास्ता र सब्जिहरु संग तीन बीन सूपClaudia Totir / Getty Images द्वारा बीन सूप फोटो के यो एक बोसो सूप हो? सब्जीको सूप वा नूडल सूप? हो, हाँ र हो! सब्जियों र पास्ता संग यो सुपर स्वस्थ तीन सेम सूप सबै तीन हो, र यो वसा र कैलोरीमा कम छ, अझै पनि धेरै स्वस्थ सब्जिहरु र केहि प्रोटीन प्रदान गर्दा। यो एक पूरा भोजन को रूप मा सेवा गरिन सक्छ, शायद हल्का हरियो सलाद संग।
12 मध्ये 12
अझ सजिलो शाकाहारी व्यंजनहरू-लिवन- / गेट छविहरू यदि तपाइँ यी तीव्र, सजिलो र स्वस्थ शाकाहारी बीन सूप व्यञ्जनहरू मनपर्यो भने, सजिलो टोफुको व्यञ्जनहरू , शाकाहारी डिनरहरू , शाकाहारी क्यानरोलहरू, र बेशक, धेरै छिटो, सजिलो र स्वस्थ डेसर्टहरू सहित केही थप शाकाहार भोजनहरू जाँच गर्नुहोस्!