जब म एक सानो छोरो हुँ र ठंड वा फ्लू संग आउँथ्यो, मेरी आमाले मलाई जाजरको साथमा न्यानो दूधको सेवा गर्थे। ब्रोफोनले दूधलाई उज्ज्वल पहेंलो / सुन्तला रंग बनायो, जुन मैले सोचेको थियो कि बच्चाको रूपमा स्वच्छ थियो। सैफन औषधीय गुणहरू मानिन्छ र प्रायः बच्चाहरूलाई दिइन्छ जो मध्यपूर्व र भारतमा बिरामी हुन्छन्। तपाईंको बच्चालाई औषधीय उद्देश्यका लागि जडीबुटी दिन अघि आफ्नो डाक्टरलाई सल्लाह दिनुहोस्।
यो एक स्वादिष्ट रातो पेय पेय हो र कूलर को लागी बर्फ भन्दा ठूलो छ।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 8 कप दूध
- 1/4 कप शर्करा
- 1 1/2 चम्मच एस
- सफन धागे
यसलाई कसरी बनाउने?
- एक ससनीनमा, सबै अवयवहरू मिलाउनुहोस् र एक फोडा ल्याउन, लगातार स्टिकिङ रोक्न उत्साहित। दूधलाई 3-5 मिनेटको लागि फोडा गर्न अनुमति दिनुहोस्, वा जब सम्म जाभोन भंग भयो।
- गर्मीबाट हटाउनुहोस्। न्यानो पेयको तापमानलाई ठुलो पार्नुहोस् र तुरुन्तै सेवा पुर्याउनुहोस्।
जाजरको साथ दूध एक ठुलो पेयको लागि बर्फमा पनि सेवा गर्न सकिन्छ।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 174 |
| कुल मोटा | 8 जी |
| पागलिएको बोसो | 5 g |
| असंतृप्त फैट | 2 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 24 मिलीग्राम |
| सोडियम | 106 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 18 जी |
| आहार फाइबर | 0 g |
| प्रोटिन | 8 जी |