सबै दिन मकारोनी र पनीर (क्रोकोप) पकाउने

आधारभूत मालोनीपनीर क्रकोपोटमा सजिलो छ। यदि तपाइँ चाहानुहुन्छ केहि डिब्बाबंद ट्यूना वा पकाएको चिकन थप्न प्रयास गर्नुहोस्।

तपाईलाई के चाहिन्छ?

यसलाई कसरी बनाउने?

  1. पकाएको मार्बोनीलाई एक ढिलो कुकरमा राख्नुहोस् जुन nonstick सब्जी स्प्रे संग लिइएको छ। बहिष्कृत दूध , दूध, अण्डा र कैद्री पनीर को 3 कप जोड्नुहोस्। राम्रोसँग मिलाउनुहोस्।
  2. बाँकी 1 कप पनीरसँग छिराउनुहोस्, त्यसपछि 5 देखि 6 घण्टाको लागि कम सेटिङमा राख्नुहोस् र जब सम्म कि मिश्रण स्थिर छ र किनारा वरिपरि सुनियो। आवरण हटाउनुहोस् वा हलचल नभएसम्म मार्कोनी खाना पकाउनु हुँदैन।

Recipe स्रोत: आर्ट गिन्स्बर्ग (Wm Morrow द्वारा)
अनुमति संग दोहोरिएको।

पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा)
क्यालोरिज 1274
कुल मोटा 93 जी
पागलिएको बोसो 53 जी
असंतृप्त फैट 26 जी
कोलेस्ट्रॉल 380 मिलीग्राम
सोडियम 1,766 मिलीग्राम
कार्बोहाइड्रेट 37 g
आहार फाइबर 3 जी
प्रोटिन 71 g
(हाम्रो व्यञ्जनहरूमा पोषण जानकारी घटक डेटाबेस प्रयोग गरी गणना गरिन्छ र अनुमानलाई विचार गर्न सकिन्छ। व्यक्तिगत परिणाम फरक हुन सक्छ।)