यो बर्तन रोस्ट ठीक गर्न एक तस्वीर हो; केवल ढिलो कुकरमा अवयव छोड्नुहोस्, यसलाई सेट गर्नुहोस्, र थोडा समयको लागि टाढा जानुहोस्। यदि तपाईं चाहानुहुन्छ एक स्वादिष्ट गुरुत्व बनाउन drippings प्रयोग गर्नुहोस्।
एक बर्तन भुना सुस्त कुकरको लागि सही कटौती हो। एक कठिन, सस्तो चक भुना लामो, ढिलो खाना पकाउने उत्तम छनौट हो। चकबाट रोस्ट काट्नुहोस् प्रयोग गर्नुहोस् वा बेकार वा हड्डी-छोटो छोटो र रडार भुट्टामा डिश बनाउनुहोस्।
यो ढिलो कुकर पॉट रोस्टले दिनभरि खाना पकाउँछ, तर केवल 3 वा 4 मिनेट तयार गर्न। घटेको फ्रांसीसी प्याज सूपले यो बर्तनको भुइँमा छिटो छिटो पार्छ र क्रोक बर्तनले यसलाई पकाउनको लागि एउटा तातो बनाउँछ।
व्यस्त दिन भोजनको लागि तयारी गर्न यो उत्कृष्ट खाना हो। तपाईलाई आवश्यक छ एक साइड डिश वा दुई, वा स्यान्डविच बन्समा मासुको सेवा गर्नुहोस्।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 3 देखि 4 पाउन्ड शीर्ष गोल रोस्ट वा लान चक
- 1 (10 1/2 औंस) गर्न सक्छ फ्रांसीसी प्याज सूप
- 8 औंस कटा हुआ मशरूम
- 2 चम्मच सबै उद्देश्यको आटा
- 2 देखि 3 चम्मच ठंडे पानी
- नमक र काली मिर्च, स्वाद गर्न
यसलाई कसरी बनाउने?
- भुइँमा 4 देखि 6 ठूलो आकारमा काट्नुहोस् र तिनीहरूलाई ढिलो कुकरमा राख्नुहोस्। फ्रेन्च प्याज सूप र मशरूम थप्नुहोस्। 8 देखि 10 घण्टाको लागि LOW मा राख्नुहोस् र धेरै निविदा सम्म। वा, 4 देखि 5 घण्टाको लागि उच्च बनाउनुहोस्।
- यदि चाहियो भने, रस संग एक स्वादपूर्ण भव्य बनाउनुहोस्। एक भाला र मशरूम एक पट्टा या कटोरा को स्लटेड चम्मच संग निकालें; न्यानो राख्न। एक sacepan को रस को स्थानांतरण। यदि चाहियो भने थप चामललाई स्किम गर्नुहोस्। थोपा कम गर्न र स्वाद ध्यान केन्द्रित गर्न 5 मिनेट को रसको सिम गर्नुहोस्।
- 2 वटा चम्मचको आटाले चिसो पानीको साथ मिल्दो मिश्रण बनाउँदछ; रस मा हलचल। चटनी मोटाई र बुलबुली सम्म खाना पकाउन जारी राख्नुहोस्। स्वाद र नमक र कालो मिर्च जोड्नुहोस्।
- कटाई वा कत्तिको गोठालो र मशरूम संग ग्रेवा को सेवा गर्नुहोस्।
- आलु र सब्जिहरु वा कोलस्ला र फ्रिज वा चिप्सको साथमा टास्टेड स्यान्डविच बन्समा सेवा गर्नुहोस्।
4 देखि 6 सम्म सेवा गर्दछ।
तपाईं पनि मन पर्छ
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 650 |
| कुल मोटा | 20 जी |
| पागलिएको बोसो | 7 g |
| असंतृप्त फैट | 9 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 200 मिलीग्राम |
| सोडियम | 500 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 37 g |
| आहार फाइबर | 3 जी |
| प्रोटिन | 77 g |