यो स्वादिष्ट स्ली कुकर टर्की टुर बजेटमा र स्वादको भरपर्दो सजिलो हुन्छ। अनानाससँग मीठो र खट्टा बारबेक्यू ससले तिनीहरूलाई विदेशी द्वीप स्वाद दिन्छ, र ढिलो कुकर तिनीहरूलाई खाना पकाउने एउटा सजिलो तरिका हो।
केही कटा हरियो प्याज वा केही अतिरिक्त स्वादको लागि टर्कीको खुट्टामा लसुनको मिनिसिङ लोभ थप्न नि: शुल्क लाग्छ। बेल काली मिर्च र स्ट्रिपहरू पनि राम्रो हुनेछन्।
त्यहाँ अत्यन्तै कम समावेश छ। तुरुन्तै टर्कीको खुट्टा ढिलो कुकरमा राख्नुहोस्, माथि माथिको साधारण घरको पनी राख्नुहोस् र बटन थिच्नुहोस्। तपाईंको दिनको बारेमा जानुहोस् र स्वादिष्ट भोजनको लागि घर आउनुहोस्।
चाली, नूडल्स, वा आलु र यी सबै टर्की पैदलहरू को एक संतोषजनक दैनिक भोजनको लागि सब्जीको छनौट गर्नुहोस्।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 4 देखि 6 टर्की पैर
- कोसर नुन र ताजा जमीन कालो मिर्च
- 1/2 कप क्याचअप
- 5 चम्मच साइडर सिरका
- 1 चम्मच Worcestershire सॉस
- 4 चम्मच गहरे भूरा
- 1 चम्मच तरल धूम्रपान, वैकल्पिक
- 1 गर्न सक्छन् (8 औंस) कुचल अनानास, राम्रो तरिकाले नाली
- 1/2 कप कटा प्याज
यसलाई कसरी बनाउने?
- सुस्त कुकरको क्रैकरी लाइनर हल्कासाथ चिसो गर्नुहोस्।
- ढिलो कुकरमा टर्कीको खुट्टाहरू व्यवस्थित गर्नुहोस् र नुन र कालो मिर्च सँग छिटो गर्नुहोस्।
- एक कटोरामा, बाँकी अवयवहरू मिलाउनुहोस्; टर्की ट्राफिक मा चम्मच र राम्रो कोट पैदल घुमाउनुहोस्। 7 देखि 9 घण्टाको लागि LOW मा राख्नुहोस् र पकाउनुहोस्। तिनीहरू लामो समय पकाएर बिस्तारै बिस्तारै बिर्सनु पर्दछ, त्यसैले लगभग 7 घण्टा पछि उनीहरुले कोलोरीस को लागी जाँच गरिसक्छ।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 2479 |
| कुल मोटा | 94 जी |
| पागलिएको बोसो | 24 जी |
| असंतृप्त फैट | 31 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 1,206 मिलीग्राम |
| सोडियम | 2,244 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 24 जी |
| आहार फाइबर | 1 g |
| प्रोटिन | 363 g |