01 को 08
ओमेलेट कसरी बनाउने?
केटी कर्मचारी / themom100.com यदि एमेलेट बनाएर तपाईंलाई त्रास बनाउँछ भने तपाई एक्लै हुनुहुन्न। तर केवल केहि सरल स्थिर कदमहरु संग तपाईं उन अवसरों मा प्रत्येक तीन मिनेट को ओमेलेट को बाहिर जान सक्छ जहां तपाईं नाश्ता बनाउन वा तपाईंको परिवार को लागि एकदम थोडा अधिक रुचि को रूप मा महसूस गर्छन।
ओमेलेटहरू माथिको बाहिरी प्रयोगको लागि एक राम्रो तरिका हो, साल्ट्रे साईन्स बाट बेकनको अन्तिम टुक्रामा, सलामीको टुक्रा पनीरको सानो टुक्रामा।
02 को 08
प्यान
Jean-Blaise Hall / Getty Images सबैभन्दा राम्रो प्यान एक 8-इन्च ओमेलेट प्यान हो, अधिमानतः ननस्टिक, वा उस्तै 8-इन्च उच स्किललेट। यदि तपाईंसँग नस्टस्ट प्यान छैन भने, न्यानो ताप गर्नुअघि ननस्टिक पकाउने स्प्रेको राम्रो स्प्रिट्ज दिने प्रयास गर्नुहोस्।
03 को 08
अण्डा
पामेला वेबब / EyeEm / Getty Images एक साधारण ओमेलेट दुई वा तीन ठूलो अन्डाको साथ बनाइन्छ। तपाईँले ह्याण्डलाई हराउन व्हिस्क वा एउटा काँक्रो प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, तर तपाईं तिनीहरूलाई ओभरब्याट गर्न चाहनुहुन्न, जबसम्म तिनीहरू मिश्रण नभएसम्म हलचल नगर्नुहोस्।
04 को 08
ओमेलेट पाक कला
डोरोलिंग Kindersley / Getty Images मध्यम ऊँची गर्मीमा प्यानलाई गरम पार्नुहोस्, मक्खन पिउँनुहोस्, त्यसपछि अण्डाहरूलाई गरम प्यानमा राख्नुहोस् र छिट्टै प्यानलाई बदल्नुहोस् ताकि अण्डले प्यानको सम्पूर्ण तलमा ढाक्छ। अण्डाहरू लगभग 30 सेकेण्डसम्म स्थिर रहन सुरु गर्दछन्, त्यसपछि ओमेलेट माथि किनार उठाउन रबर स्पट्युला प्रयोग गर्नुहोस् ताकि शीर्षमा कुनै पनि नचाहिने अण्डा तल निस्कन्छ। दोहोर्याउनुहोस् तर त्यहाँ तरल अंडाको तल नचल्ने सम्म दोहोर्याउनुहोस्।
05 को 08
भरिएको
सिमोन वाटसन / गेट छविहरू भत्किन्छ स्याम, बेकन, साउसेज वा अन्य मीट, स्मोक्ड माछा, चीज, यहाँ सम्म कि जामबाट। तपाईं 3 देखि 6 चम्मच भरने को भरने को चाहेंगे, र भरने को कुरकुरा हुनु पर्छ या धेरै सानो टुकडे मा कटा भयो ताकि अण्डा सजिलै संग उनको माने जाए। जब अन्डाहरू तल निस्किएको छ भने, अण्डाको आधा छिर्नुहोस् जुन जुन तपाइँले रोज्नु भएको छ। अर्को 15 देखि 30 सेकेन्डका लागि कुक गर्नुहोस्; ओमेलेट को माध्यम ले पकाने को खत्म गर्न को अनुमति दि्छ।
06 को 08
तह र सेवा गर्नुहोस्
व्यक्ति पकाउने ओमेलेट। अलेक्जेंड्रा ग्र्यवेवेस्की / गेट छविहरू ओमेलेट गुनासो गर्न सरल तरीका भनेको भरमा अण्डाको अक्टोबर छेउमा तहमा प्रयोग गर्न स्पट्युला प्रयोग गर्नु हो र आधा चन्द्रको आकारमा ओमेलेट छोड्नुहोस्। वा, भित्तामा बीचमा दुवै तिर दुईवटा छेउमा राख्नुहोस्।
नमक र काली मिर्चको छिटो र तातो सेवा!
07 को 08
ओमेलेट व्यञ्जनहरु
कैददार, कालो बीन र साल्सा ओमेलेट। केटी कर्मचारी / themom100.com त्यहाँ तपाइँका ओमेलेटहरू भर्न सक्नुहुन्छ अनन्त संयोजन तरिकाहरू! यी 5 स्वादिष्ट भरिएको संयोजन जाँच गर्नुहोस् - यी मध्ये तपाईंको नयाँ मनपर्छ हुन सक्छ।
08 को 08
अधिक स्वादिष्ट अन्डा व्यञ्जनहरू
नाश्ता Burrito। लौरा अगारा / केटी कर्मचारी / themom100.com तपाईंको दिन सुरू गर्न अडा अद्भुत प्रोटीन-प्याकेड तरिका हो। हाम्रो केही मनपर्ने व्यञ्जनहरू तल ब्राउज गर्नुहोस्।
मिनी नाश्ता अन्डा, टमाटर, र स्पिनच फ्लैटब्रेड पिज्जा
पफ पेस्ट्री नाश्ता ट्राट्स स्पिनच, एग र पनीर संग
बेकन र अन्डा नाश्ता पिज्जा