Crock Pot Pot Oxtail Stew

यो क्रेक बर्तन ओक्समेल स्टव स्वाद संग स्वाद गर्दैछ, एक स्वादिष्ट भाइरस मिश्रण, आलु, गाजर र विभिन्न जडी बूटी र सीजनहरु संग।

रातो रक्सी, गोमाको काँध, र टमाटर चटको संयोजन एक वेशभूषा र स्वादपूर्ण ओक्समेल स्टूको लागि बनाउँछ।

R elated: शीर्ष 25 बीफ स्टव व्यंजनहरु

तपाईलाई के चाहिन्छ?

यसलाई कसरी बनाउने?

  1. ठूलो स्किलेटमा तेललाई उच्च ऊँची गर्मीमा उचाल्नुहोस्। सबै पक्षहरूमा खैरो ओक्सक्सहरू।
  2. मध्यममा गर्मी घटाउनुहोस्; प्याज थप गर्नुहोस् र 5 मिनेट लामो खाना पकाउनुहोस्।
  3. लसुन थप्नुहोस् र 1 मिनेट लामो खाना पकाउनुहोस्।
  4. मासु र सब्जियों मा आटा छिटो र मिश्रण गर्न हलचल। 2 मिनेट लामो कुक गर्नुहोस्।
  5. गाजरको साथ कुक बर्तनको तल आलु राख्नुहोस्।
  6. ओक्सक्समेल मिश्रण थप्नुहोस्।
  7. डाइजेज रेड वाइनको साथ प्यान गर्नुहोस् र सुस्त कुखुरालाई सुस्त कुकरमा राख्नुहोस्।
  1. टमाटर चटनी, peppercorns, अयगान्डा, चिनी मिर्च, लौंग, घंटी मरिच र अजवा साथ धीमी कुकरमा बीफ शोर थप्नुहोस्। स्वादको लागि नुन र काली मिर्च जोड्नुहोस्।
  2. 9 देखि 11 घण्टाको लागि कम र पकाउनुहोस्, वा ओक्समेल धेरै निविदा नभएसम्म।
पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा)
क्यालोरिज 880
कुल मोटा 46 जी
पागलिएको बोसो 16 जी
असंतृप्त फैट 23 जी
कोलेस्ट्रॉल 22 9 मिलीग्राम
सोडियम 660 मिलीग्राम
कार्बोहाइड्रेट 32 g
आहार फाइबर 5 g
प्रोटिन 77 g
(हाम्रो व्यञ्जनहरूमा पोषण जानकारी घटक डेटाबेस प्रयोग गरी गणना गरिन्छ र अनुमानलाई विचार गर्न सकिन्छ। व्यक्तिगत परिणाम फरक हुन सक्छ।)