जाडको सजिलो गर्न क्रोकपोट पोर्क चोप्सहरू बनाउँदछ। तपाईं यो डिश को मशरूम को क्रीम संग या अजगर सूप को क्रीम बना सकते हो। जुन तपाईंको स्वाद राम्रो छ। यी सजिलो, स्वादिष्ट चप्सहरू मासुयुक्त आलु र एक राम्रो दैनिक भोजनको लागि सब्जीको सेवा गर्नुहोस्।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1 ठूलो प्याज, कटाईयो
- 4 देखि 6 मध्यम आलु, खुट्टा र कटाई
- 1 गर्न सक्छ (10 3/4 औंस)
- शरद ऋतुको मशरूम सूप
- 4 देखि 6 पोर्क चोप्स, बेकार वा हड्डी-इन
- नमक र काली मिर्चको स्वाद
यसलाई कसरी बनाउने?
- मक्खनसँग हल्का स्प्रिड कुकर मक्खन वा लसुनले स्वादको नस्टस्टिक पकाउने स्प्रे।
- प्याज र आलु ढिलो कुकरको तल राख्नुहोस्।
- पोर्क चपहरू, नमक र कालो मिर्चको साथमा, चोप्रो चोरीमा चपेट।
- निविदा नभएसम्म 6 देखि 8 घण्टा सम्म कुक गर्नुहोस्।
तपाईं पनि मन पर्छ
तांगी बेक्ड पोर्क चप्स पकाउनुहोस्
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 52 9 |
| कुल मोटा | 34 g |
| पागलिएको बोसो | 17 जी |
| असंतृप्त फैट | 11 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 171 मिलीग्राम |
| सोडियम | 146 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 14 जी |
| आहार फाइबर | 2 जी |
| प्रोटिन | 39 जी |