रोजमेरी-लसुन प्रिम रिब रूब

यो सरल प्राइभेट रिब रेजिरी र लसुनको हल्का पाइन स्वाद प्रयोग गर्दछ। जबकि यो नुस्खा दुवै मक्खन र जैतून को तेल को लागी बुलाता छ, तर तपाईं पसंदीदा मा यदि मक्खन को बस साधारणतया छोड सकते हो।

तपाईलाई के चाहिन्छ?

• 2 चम्मच / 30 एमएल मक्खन (अज्ञात, कोठा को तापमान)
• 1 चम्मच / 15 एमएल जैतून का तेल
• 1 चम्मच / 15 एमएल गुलाबी (कटाई)
• 2-4 लौंग लसुन (मिनिसिङ)
• 1 चम्मच / 15 एमएल नमक (समुद्र वा कोसर)
• 2 चम्मच / 10 एमएल काली मिर्च

यसलाई कसरी बनाउने?

अवयवहरू मिलाउनुहोस् र रूस्टमा लागू गर्नुहोस्। पकाउन 30 मिनेट अगाडि कोठाको कोठामा उभौं। एक ठूलो भुराक बनाउँदा डबल नुस्खा। यो नुस्खा 4 हड्डी रिब रूटको लागि हो। फ्रिजमा 3 दिनसम्मको एयर फ्रिज कन्टेनरमा मिश्रण राख्नुहोस्। यदि केवल जैतून का तेलको लागि छनौट गर्दै, यो नुस्खाको लागि 2 चम्मच / 30 एमएल प्रयोग गर्नुहोस्।

पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा)
क्यालोरिज	138
कुल मोटा	9 जी
पागलिएको बोसो	4 जी
असंतृप्त फैट	4 जी
कोलेस्ट्रॉल	15 मिलीग्राम
सोडियम	1,751 मिलीग्राम
कार्बोहाइड्रेट	13 g
आहार फाइबर	1 g
प्रोटिन	2 जी

(हाम्रो व्यञ्जनहरूमा पोषण जानकारी घटक डेटाबेस प्रयोग गरी गणना गरिन्छ र अनुमानलाई विचार गर्न सकिन्छ। व्यक्तिगत परिणाम फरक हुन सक्छ।)