ताजा काली मिर्च पत्तिले यो टकसाल चियाको नुहाउने एक पेन्टिन्ट मार्थहोलो सुगन्ध र स्वाद दिन्छ। चूंकि यो चिनियाँ जडीबुटीको साथ बनाइन्छ, यो प्राविधिक रूपमा हर्बल चिया वा टििसनलाई मानिन्छ।
टििसन वा हर्बल चायसँग क्याफिन फ्रिको थप लाभ छ। तपाईं यो नुस्खामा टकसाल (पेपरमान्ट वा स्पियरमन्ट वा तल सूचीबद्ध अन्य किसिम मध्ये एक) भिन्न हुन सक्नुहुन्छ जबसम्म यो ताजा छ। यसलाई तातो वा इमेज गरिएको, मीठो वा अपरिचित भएको र साथ वा लिने बिना।
यदि तपाईं टकसाल चियालाई माया गर्नुहुन्छ तर क्याफिनलाई विचार गर्नुहुन्न भने, यो मोरक्को टाउको चाय नुस्खाले हरियो चिन (जसमा क्याफिन छ) संग बनाइएको छ र टकसाल पातहरु मात्र टिकट हुन सक्छ। ग्रीष्मकालीन क्वेन्चको लागि, यी एक चक्करमा चियाको व्यञ्जनहरू विचार गर्नुहोस्।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 2 कप पानी (फिल्टर गरिएको)
- 15 टकसाल पत्तियां (तातो, काली मिर्च या स्पियरमन्ट)
- वैकल्पिक: 2 चम्मच शर्करा वा शहद (लगभग 1 चम्मच प्रति कपको साथ सुरु गर्नुहोस् र चाहिएको थप थप गर्नुहोस्)
- वैकल्पिक: बर्फ
- वैकल्पिक: लेमन स्लाइसहरू
- वैकल्पिक: नींबूको रस
यसलाई कसरी बनाउने?
- पानीलाई रोलिंग फोडामा ल्याउनुहोस्।
- गर्मीबाट हटाउनुहोस् र टकसाल पातहरू थप्नुहोस्।
- वांछित बलमा निर्भर गर्दछ, 3 देखि 5 मिनेटसम्म रहनुहोस्।
- इच्छित स्वीन्डर थप्नुहोस्।
- यदि आकस्मिक सेवा गरिरहेको छ भने, लामो चश्मा बर्फसँग भर्नुहोस् र चिया माथि राख्नुहोस्। यदि तातो सेवा गर्दै, चायलाई मगमा राख्नुहोस्।
- वैकल्पिक नींबू स्लाइस र / वा स्वादको लागि नींबूको रस संग गार्निश।
मिन्ट किस्महरू
साँच्चिकै स्याउको स्याउको स्याउहरू छन् र तिनीहरू टकसाल हर्बल चायको लागि सबै राम्रो उम्मेदवार हुन्।
यहाँ केहि अधिक अस्पष्ट किस्महरूको सूची छ जुन ठूलो चिया बनाउँछ:
- अनानास टकसाल
- एप्पल टकसाल (वुली टकसाल)
- अदरक मिन्ट
- रातो रेर्पिला टकसाल
- Catmint
- चकलेट टकसाल
- सुन्तला टकसाल
- लेभेंडर टकसाल
- अंगूर चम्मच टकसाल
- Calamint
- इजाजत पत्र मिन्ट
- तुलसी टकसाल
- चाइन्ग गम मिन्ट
- वाटरमन्ट
- मकई वा फील्ड टकसाल
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 4 |
| कुल मोटा | 0 g |
| पागलिएको बोसो | 0 g |
| असंतृप्त फैट | 0 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम |
| सोडियम | 14 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 0 g |
| आहार फाइबर | 0 g |
| प्रोटिन | 1 g |