यो सजिलो बनाउनुहोस् न्यानो चटनी नुस्खाले एक स्वादिष्ट चिन्ता स्क्रैपि सिर्जना गर्दछ जुन मात्र मिनेटको तयारी गर्दछ। चिन्तितमा बसोबास गर्न बस, पसा र चावलमा गौणिक कोणको सेवा गर्नुहोस्।
यसले पिक्सेल र पकाएको चिन्ताको लगभग 2 पाउन्डको लागि पर्याप्त चिसो बनाउनेछ।
यो उत्कृष्ट चश्मा चिन्ता स्क्रैपलाई पहिलो कोर्स वा टूथपेक्ससँग एपटिजरको रूपमा सेवा गर्नुहोस्।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 6 चम्मच मक्खन (नमकीन)
- 5 लौंग लसुन (दबाईएको)
- 1/4 कप ताजा अजवा (कटाई)
- 2 चम्मच नींबू रस
- ड्यास Tabasco सॉस
- नमक (स्वाद गर्न)
यसलाई कसरी बनाउने?
- मध्यम गर्मीमा ससनीमा मक्खन पिच्छे। जब मक्खन रोकिएको हुन्छ लसुन थप्न र 2 मिनेटको लागि पकाउन जारी।
- अजमोद, नींबूको रस, तालासोको ससको ड्यास र स्वादलाई नमकमा हलचल। गर्मी मार्फत।
- तातो पकाएको चिन्ताको साथ टस गर्नुहोस् र छिटो पकाएको चावल वा दूतावासको बाल पास्ता र एक सलादसँग सेवा गर्नुहोस्।
क्याम्पमा के हुन्?
स्कैम्प वास्तवमा झील वा सानो लोब्रेस्टर हुन् । अमेरिकन व्यञ्जनमा, स्क्रैपि सामान्यतया लिपि, नींबू र मक्खनको पनीरमा पकाएको चिन्तालाई बुझाउँछ।
स्कैंपि भिन्नताहरू
त्यहाँ पनि बेक्ड चिन्ता स्क्रैपिको लागि संस्करणहरू छन् र उस्तै उकालो लिपिमा एक जस्तै लसुन चिन्ता छ , र जोडाहरूसँग ग्लुटेन-मुक्त स्कैम्पि । यो क्रिस्की चिन्ता स्क्रैपि संस्करण कम carb हो, तर निश्चित रूपमा कम मोटो छैन।
यदि तपाईं आफ्नो जीवनमा बारबेक्यू बिना बाँच्न सक्नुहुन्न भने, यो ग्रील्ड चिन्ता स्क्रैपी तपाईंको कुरा हुन सक्छ। र यदि तपाईं एक डिशमा दुई प्रोटीन संयोजन गर्न चाहानुहुन्छ भने यो चिन्ता र चिकन स्कैम्पको प्रयास गर्नुहोस्, तर यदि तपाईं चिन्ता पूर्ण रूपमा छोड्न चाहनुहुन्छ भने, चिकन स्कैम्प कोसिस गर्नुहोस्। केहि फरक फरक को लागी, चिंराट स्कैपिपा पाल्ला बिल बिल भरती छ।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 208 |
| कुल मोटा | 18 जी |
| पागलिएको बोसो | 11 जी |
| असंतृप्त फैट | 5 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 46 मिलीग्राम |
| सोडियम | 89 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 12 जी |
| आहार फाइबर | 1 g |
| प्रोटिन | 3 जी |