20 अचम्मको व्यञ्जनहरू त्यस Hangover लाई उपचार गर्न मद्दत गर्न

जब तपाइँ पत्ता लगाउनुहुन्छ कि तपाइँ थोडा धेरै गाह्रो भयो र गन्दा ह्याङ्गओवरको साथ जगेडा गर्नुहुन्छ, तपाईले सम्भवतः अन्तिम कुरा गर्न चाहानुहुन्छ। र अझै, यो अन्तिम रातमा हराएको सबै पोषक तत्वहरू पुनःप्राप्त र पुनर्स्थापित गर्ने तरिका हो।

साधारण ब्रेफफेस्टहरूबाट प्रोटीनलाई भरपर्दो ह्याण्डोभर फूडहरूमा भरिएको छ, तपाईले प्रयास गर्न धेरै उत्कृष्ट व्यञ्जनहरू छन्। यदि तपाईं वास्तविक खानाको लागि मूडमा हुनुहुन्न भने, हामीसँग स्वस्थ पेय विकल्पहरू छन् जुन यो बिहान पनि राम्रो फिट हुन सक्छ।

• 01 को 20

  भर्जिन मरियम

  उनीहरूलाई "कुकुरको कपाल" ह्याण्डओवर इलाज बिर्सनुहोस्, तपाई केवल दु: ख लामो हुदै हुनुहुन्छ। बरु, एक सरल वर्जिन मरियम मिलाउनुहोस्। बस आफ्नो टमाटरको रस स्पाइट सॉस र अन्य ग्यारेन्टी पिक-मे-अपका साथ स्पाइस गर्नुहोस् र तपाईं सामान्यमा फर्किने तरिकामा रहनुहुनेछ।

• 02 को 20

  Tropical Detox Tonic

  द्रुत detox को लागि, एक उष्णकटिबंधीय टोनिक प्रयास गर्नुहोस् । यो सरल पेय राम्रो-देखि-तपाईँ सामग्रीहरूसँग भरी छ, साथै लिटर धेरै मात्रामा तपाईंको जिगर र एंजाइमहरू सफा गर्न तपाईँको पेट कम गर्न सक्छ।

  यो सेब, अनानास, टकसाल, र खट्टेको साथ नरिवल पानीको एक साधारण पेय हो। यो सजिलै संग नियमित उपचार हुन सक्छ।

• 03 को 20

  अदरक चिया

  फ्रिजमा टमाटरको रस छैन। अदरक चियाको न्यानो कप प्रयास गर्नुहोस्। मसालेदार जराले कडा पेटमा सजिलै र तपाईंको सम्पूर्ण शरीरलाई बलियो बनाउन मद्दत गर्नेछ ताकि तपाईं सार्न सक्नुहुनेछ। तपाईलाई आवश्यक छ ताजा अदरक, हनी, पानी, र नीमको रस।

• 04 मध्ये 20

  ब्लुबेरी र पालक Smoothie

  त्यसो भए उनीहरुका साथीहरुसँग भेटघाट गर्न थालेका छन। यस ब्लूबेरी र पालक सुचारे जस्तो एक नुस्खा उत्तम छ किनभने यो एन्टिओक्सिडेंट र प्रोटीनले भरिएको छ तपाईलाई सार्नको लागि। यो पनि सुन्दर स्वादिष्ट छ।

• 05 को 20

  Superfood नाश्ता Smoothie

  कच्चा कोको, केला, हनी, चिनियाँ, र स्पाइराला, यस शक्तिशाली सुपरफूड नाश्ता सुचारुमा प्याक गरिएको छ। तपाईंको स्वास्थ्यलाई पुनर्स्थापना गर्न सबै सामानहरू छन् र सजिलै संग तपाईंको जात हुन सक्छ - राम्रो नुस्खा महसुस गर्न सक्छ।

• 06 को 20

  मूंगफली मक्खन चॉकलेट प्रोटीन हिला

  यदि तपाईं एक सजावटी सुई को खोजी गर्दै हुनुहुन्छ जुन तपाईले बिस्तारै धम्की दिनुहुन्छ, यो मूंगफली मक्खन चकलेट प्रोटीन हिला भनेको नुस्खाको आवश्यकता हो। यो दूध, चकलेट र मूंगफली मक्खन पाउडर, र पुरानो जामको खाट सरल मिश्रण संग बनाउन को लागि स्वादिष्ट र अविश्वसनीय छ।

• 07 मध्ये 20

  कपमा ओमेलेट

  एक राम्रो, सानो भोजन तपाईं राम्रो महसुस गर्न चमत्कार गर्न सक्छन्। यो निश्चित रूपमा एक कपमा ओमेलेट भन्दा सजिलो हुँदैन। यो नुस्खाको साथ, तपाईले केवल आफ्नो सामग्रीहरू मगमा राख्न र माइक्रोवेवमा टच गर्न आवश्यक छ।

• 08 को 20

  गाउनअप हरियो अन्डा र हम

  बचपन काल्पनिक मा एक मजा मोड़, हरी ठूलो हड्डी र हम आफ्नो दिन सुरु गर्न एक राम्रो तरिका हो। यो एक-स्किलेट डिश प्रोटीनसँग भरी छ र सोजी वा ह्याम, फ्राइड अण्डा र पातलो चाहिन्छ।

• 09 मध्ये 20

  स्वीडिश हैश

  पोखरेलले मलाई स्वीडिशमा पाना पठायो , यो नाश्ता ह्यास केहि छ जो एक साथ टस गर्न सक्छ। आलु हृदयको नास्तामा थपिन्छन् र अण्डा अतिरिक्त प्रोटीनको लागि त्यहाँ छन्। सबै भन्दा राम्रो, तपाईं रेफ्रिजरेटर मा पत्ता लगाउने कुनै पनि लिफ्ट मासु प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।

• 10 मध्ये 20

  Avocado र अ Egg टोस्ट

  यो साधारण र स्वस्थ नुस्खाको साथ एक नयाँ स्तरमा तपाईंको एकोकोडो टोस्ट लिनुहोस्। एभोकियोडो र अन्डा टोस्टमा मुलायम, स्केलियन, र एक नरम उबलाएको अण्डाले अरोकोडो संग खरानीको टुक्रामा सेवा पुर्याएको छ। यसलाई राम्रो किक दिने, एक मसालेदार sriracha मेयो प्रयोग गर्नुहोस्।

• 11 मध्ये 20

  बेकन, अण्डा, र पनीर मफिन

  बरु सडकमा फास्ट फूड संयुक्त रुपमा चलाउन भन्दा बढी, घर मा आफ्नो बेकन, अण्डा र पनीर मफिन बनाउनुहोस्। यो धेरै कम तेल हुनेछ - तपाईंको पेटले अहिलेको चीज आवश्यक छ - र तपाई अझै पनि यो मनपर्ने ह्याङ्गओभर खानाको आनन्द उठाउन पाउनुहुनेछ।

• 12 मध्ये 20

  बेकन र अन्डा नाश्ता क्यासरोल

  यदि तपाईं कोही हुनुहुन्छ भने अगाडि योजना योजना मनपर्छ, यो तपाईंको लागि नुस्खा हो। तपाईंले रातको लागि टाउको गर्नु अघि यो बेकन र अन्डा नाश्ता क्यासेरल तयार हुन सक्छ। तपाईंले जगाएपछि सबैलाई ओवनमा टस्यो र एक स्वस्थ नाश्ता आधे घण्टामा तयार हुनेछ।

• 20 मध्ये 20

  क्यारिबियन ओट पोरिज

  द्रुत पोषणको लागि द्रुत र सरल, क्यारिबरी ओट पोत एक उत्कृष्ट छनौट हो। यो नुस्खा रोल वा द्रुत जइको साथ बनाइन्छ र दाँतमा, नटटिग र किशमिन्सको लागि राम्रो स्वादको स्वाद छ। तपाईं नजिकैको कुनै पनि फल, दही, वा अन्य स्वादिष्ट टोपिंगहरू पनि जोड्न सक्नुहुन्छ।

• 14 मध्ये 20

  ब्लुबेरी वेनिला नाश्ता बाउल

  पोरेज बस नाश्ता कटोरे को ठूलो किस्म को शुरुवात हो, तपाईं ह्यान्ड्स गर्न सक्नुहुन्छ। स्वादिष्ट र पोषक विकल्पहरू तपाईंको भान्साको सबै प्रकारको सामग्री बनाइन्छ।

  बिन्दुमा केस, यो सुपर सरल र स्वस्थ ब्लुबेरी वेनिला नाश्ता कटोरा । यसले क्विनो को आधारको रूपमा प्रयोग गर्छ, दूध, ताजा ब्लुबेरी, र वेनिला निकाल्दा थप गर्दछ।

• 15 मध्ये 20

  मेपल दालचीनी नाश्ता Quinoa

  तपाईं यो मेपल दालचीनी नाश्ता क्विनिआ नुस्खाको न्यानो, निमन्त्रणा स्वाद मन पराउनुहुनेछ। यसलाई अझ सजिलो बनाउनको लागी, तपाईं पूर्व-पकाइएको वा द्रुत पकाउने क्विओना प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ। यो "supergrain" सबै प्रकारका पोषक तत्वहरू भरिएको छ जुन तपाइँको रिकभरीमा मद्दत पुर्याउँछ।

• 16 मध्ये 20

  Apple Bacon Muffins

  अर्को ठूलो विकल्प बिहानको लागि केहि घरको मफिन तयार छ। यी एप्पल बेकन muffins जस्तै एक नुस्खा संग, तपाईं एक काट मा फल, मासु र गेहूं पाउनुहुन्छ। तिनीहरू स्वादिष्ट र सरल हुन्छन्।

• 17 मध्ये 20

  Bran Muffins

  त्यहाँ पुरानो-फैलिएको चोकर मफिनको बारेमा केही भन्न सकिन्छ। यो नुस्खा कुनै फैंसी चाल छैन, यो केवल एक ब्रायन मफिन जस्तै जस्तै दादी बनाउन प्रयोग भएको थियो। दालचीनी, अख्तियार र पिडाहरू यसलाई ठूलो स्वाद दिन्छन् र गेहूंको चोकमा महत्त्वपूर्ण पोषक तत्वहरूको द्रुत, सुन्दर स्रोत हो।

• 18 मध्ये 20

  स्ट्रबबेरी पालक सलाद

  जब तपाईं आफ्नो राम्रो महसुस गर्नुहुन्न जब पातलो तपाईंले खाना खान सक्नुहुने सबैभन्दा राम्रो ग्रीक हो। यसलाई कम गर्न र भिटामिनसँग प्याक गर्न सजिलो छ र एक साधारण स्ट्रबबेरी पालक सलाद बरु बेस्स्याउने गरिन्छ, भत्काउने बेलामा अन्य खानाहरूले तपाईंलाई दुई पटक सोच्न सक्दछन्। यो सलाद को भिटामिन सी को एक अतिरिक्त खुराक दिन को लागि, एक जलाशय संग जाना को सुन्तला को नारंगी।

• 20 मध्ये 1 9

  Żurek

  यो साँच्चिकै कुनै गोप्य छैन कि पूर्वी युरोपेली संस्कृति उनीहरूको शराबको शौक हो। त्यसोभए, यो पनि आश्चर्यजनक छैन कि केहि महान ह्याण्डोवर खाना क्षेत्र बाट आउँछ ।

  पोल्याण्डको वोदका मायालु मायालु देशबाट, हामी पोलिश राइमेली सूपको ज्यूरक छौँ। यसले ह्याङ्गओभरको क्लासिक लक्षणहरूमा चमत्कार गर्ने काम गरिसकेको छ, यद्यपि तपाईंलाई अगाडि बढाउन आवश्यक पर्दछ। यद्यपि, यदि यो काम गर्दछ साथै यो मानिन्छ, यो तपाईं सबै संग खोज्दै जादुई उपाय हुन सक्छ।

• 20 मध्ये 20

  चेक लसुन सूप

  अर्को क्लासिक ह्याण्डओभर खाना एक चेक लसुनको सूप हो, जसलाई česnečka भनिन्छ । यो हार्दिक व्युत्पन्न एक हप्प अप चाँडो हो र यो एक विश्वसनीय बादका पार्टी खाना लामो समयको छ। ईर्ष्या भाइरस आलु र लसुन भरिएको छ र प्याज तपाईंको सबै इन्द्रमा तत्काल पिक-मे-अप प्रदान गर्दछ।