सेम र चावलको बोर? शाकाहारी चावल र सेमहरू नयाँ र ताजा फेरि स्वाद बनाउन थुप्रै तरिकाहरू छन्। चावल र सेन्स एक स्वस्थ उच्च फाइबर छनौट हो, र बजेटमा शाकाहारीहरू र वेगान्सका लागि उत्कृष्ट हुन्छन् र सस्तो भोजन खाने गर्छन्।
01 को 08
इटालियन-सिजन चावल र बीन्ससेम, टमाटर, चावल र इटालियन मसाज सहित पाँचवटा सामग्रीको साथ चावलमा यी सेतो सेम एक द्रुत र सजिलो घर बनाइएको भोजन हो। यदि तपाइँसँग केहि ताजा तुलसी छ भने , त्यो यो सरल नुस्खा पनि राम्रोसँग जान्छ। नुस्खा तत्काल चावलको लागि कल गर्दछ, त्यसैले यो एक व्यञ्जन हो जुन तपाईं साँच्चै पाँच मिनेटमा तालिकामा हुन सक्छ। एक छेउमा हरी सलाद वा केही धुवाँदार सब्जियां थप्नुहोस्, र तपाइँसँग पूर्णतया शाकाहारी र शाकाहारी खाना पाउनुभयो।
02 को 08
चावल र बीन बरिटोएक शाकाहारी चावल र बीन burrito तपाईंको चावल र सेम भिन्न गर्न अर्को मजाक हो, र, राम्रो खबर - आटा tortillas शाकाहारी र सुपर सस्ता पनि। पनीर को थोडा मा जोडें यदि तपाईं शाकाहारी हुनुहुन्न, केहि कटा सलाद र थोपा को गर्म चटनी र तपाईं जान को लागि अच्छे हो।
03 को 08
क्यारिबियन चावल र बियरत्यहाँ क्यारिबियनमा रहेका देशहरू जस्तै कैरेबियन चावल र सेम खाने धेरै तरिका छन्, तर कालो बीन्स र चावलको लागि यो नुस्खा एक छिटो, सरल र स्वादिष्ट तयारीको साथ प्याज, काली मिर्च, तातो रस । चूने को एक अतिरिक्त निचोड उसलाई दिछन कि यो कटाई कटाई। यो सरल चावल र सेम नुस्खाले आफ्नै मा एक पूर्ण शाकाहारी खाना बनाउँछ। थप गर्म चटनी थप गर्नुहोस् जुन यसलाई उग्र रूपमा बनाउन सक्नुहुन्छ जस्तो कि तपाईं सम्भवतः खडा हुन सक्नुहुन्छ।
04 को 08
Frijoles नेग्रोस - मेक्सिकन ब्ल्याक बीन्सखरोंचबाट पकाएको, यी घरको कालो सेमले हरित बेल काली मिर्च, क्युमिनो, अरेगनो, लसुन र थोपा सिरकासँग पकाएको छ। एक व्यक्ति जसले यो काले सेमलाई यो नुहाउने "बेवकूफ" भनिन्छ र यसलाई समीक्षा गरे "अहिलेसम्म सेम मैले बनाइदिएँ, यो उनीहरूको स्वादिष्ट स्वादिष्ट हुन्छ," र उनीहरूले मेक्सिको सेम बुरिटोस भर्न प्रयोग गरे।
05 को 08
चावल र बीन क्यासेरालअधिकांश शाकाहारी चावल र सेम व्यञ्जनहरू स्टोव-माथि तयार हुन्छन्, तर यो नुस्खाले केही पट्टि र seasonings साथ एक पकाएको क्यासरोल डिशमा सँगै राख्छ। किनकि यो नुस्खाले लेफ्टिनर वा पूर्व पकाएको चावल र डिब्बाबंद सेन्स प्रयोग गर्दछ, तपाई सब्जियां छोडेर तुरुन्तै ओवनमा प्राप्त गर्न सक्नुहुनेछ।
06 को 08
क्यारिबियन पहेंलो चावल र गुलाबी बीन्सडिब्बाबंद गुलाबी सेमको प्रयोग यो क्लासिक कैरेबियन चावल र सेम डिशमा नुस्खा प्राइप समय कम हुन्छ। यो डिशको अनियमित स्वादिष्ट सोफ्रिटो द्वारा संचालित हुन्छ, जडी बूटीहरु र लैटिन क्यारिबियनमा सिजन अनगिनत बर्तनको प्रयोगमा मसालेको मिश्रण।
07 को 08
कालो बीन र चावल सलादचावल र सेमलाई न्यानो सेवा हुँदैन। यस कालो बीन र चावल सलाद को प्रयास गर्नुहोस, पनीनिक र गर्मी को भोजन को लागि एक साइड डिश को रूप मा सही। एक नींबूको रस ड्रेसिङले यो सलादलाई अद्भुत, ईमानदार स्वाद दिन्छ।
08 को 08
अधिक शाकाहारी व्यञ्जनहरुयी सबै स्वादिष्ट चावल र सेम व्यञ्जनहरू कोसिस गर्दै माया गर्ने? स्याउको शाकाहारी र शाकाहारी व्यंजनहरू मार्फत ब्राउज गर्नुहोस्, जसरी रातको रातो खाना, भित्री व्यञ्जनहरू, विश्वभरि फैटी-निशुल्क र कम-कैलोरी शाकाहारी व्यञ्जनहरू छन्, र सबै चीजहरू तपाईंलाई शाकाहारी भोजन र स्वस्थ खाना बनाउन आवश्यक छ।