मीठो र ठुलो बाम्मीम सिरका यस भुट्टो पोर्क लीन नुस्खाको लागि उत्कृष्ट अन्न बनाउँछ। पोर्क लीन रस्जिदको रूपमा, खरानी एक बर्खास्त तरल को रूपमा प्रयोग गरिन्छ, र जब मासु पकाएको यो निविदा स्लाइसको साथ स्वादिष्ट सॉसको रूपमा सेवा गरिन्छ।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1 चम्मच नमक
- 1 चम्मच ताजा जमीन कालो मिर्च
- 2 चम्मच ताजा कटा गुलाबी
- 1 चम्मच केचअप
- 1/2 कप
- balsamic सिरका
- 2 लौंग कटा लसुन
- 2 चम्मच
- जैतून का तेल
- 2-पाउन्ड बेकार पोर्क लीन रोस्ट
यसलाई कसरी बनाउने?
- एक सानो मिश्रित कटोरा मा, पोर्क लिङ्क बाहेक, सबै अवयवहरू सँगसँगै बिस्कनुहोस्। पोर्क एक प्लास्टिक फ्रीजर थैलीमा राख्नुहोस् र मज्जामा राख्नुहोस्। वायु बाहिर थिच्नुहोस्, झोला मुहर गर्नुहोस् र 3 घण्टाको लागि पोर्क हटाउनुहोस्।
- Preheat ओवन 350 एफ। एक पकाउने डिशमा पोर्कको प्लेस, अतिरिक्त नुन र ताजा जमीन काली मिर्चको साथमा स्वाद र स्वादमा राख्नुहोस्। 1/2 कप पानी जोड्नुहोस्, र पहिलेको ओवनमा राख्नुहोस्। लगभग 1 घण्टाको लागि रोस्ट, कहिलेकाहीँ अर्कै मसाले मसाले जस्तै 145-150 एफ सम्म पुग्छ जब सम्म पुग्नु भन्दा पहिले 10 मिनेटको लागि पोर्क लिइन आराम गर्नुहोस्। स्लाइस र शीर्ष मा बिरुवा बगाई केहि केहि संग सेवा गर्नुहोस्।
नोट: एक सूअर, अधिक तीव्र चटनी चाहिएको छ भने पोर्क आराम गर्दै गर्दा माछा माटोमा कम गर्न सकिन्छ।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 290 |
| कुल मोटा | 16 जी |
| पागलिएको बोसो | 5 g |
| असंतृप्त फैट | 8 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 69 मिलीग्राम |
| सोडियम | 80 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 10 जी |
| आहार फाइबर | 1 g |
| प्रोटिन | 26 जी |