सेमका साथ शाकाहारी चावल काली। यो सजिलो चावल पुलार्इ नुस्खा एक राम्रो तरिका हो जुन तपाइँले हातमा हुन सक्ने कुनै पनि खुट्टा चावल प्रयोग गर्नुहोला । शाकाहारी चावल र सेम क्यासेरोल पनि यदि तपाईं हातमा सबै अवयवहरू छन् भने छिटो छिटो तयार गर्न सकिन्छ। केवल पकाएको सेम को एक गर्न खोलो, केहि मसाले जोड्नुहोस् र बेक! बुश's® बीन्स को पकाने को शिष्टाचार।
यदि तपाइँ यो नुस्खा मनपराउनुहुन्छ भने, तपाइँ शाकाहारी चावल र सेम बनाउन 7 वटा रोमाञ्चक उपायहरूसँग प्रेम गर्नुहुन्छ।
अधिक शाकाहारी पुलाने को डिश
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1 28-औंस शाकाहारी बेक्ड सेम हुन सक्छ
- 1/1 कप प्याज पकाएका चावल
- 1/2 कप कटा रातो प्याज
- 1/2 कप टुक्रा भयो गाजर
- 1/2 कप पतली कटाई कोटरी
- 1/4 चम्मच ग्राउंड दालचीनी
- 1/4 चम्मच लसुन पाउडर
- 1/8 चम्मच ग्राउन्ड अदरक
यसलाई कसरी बनाउने?
- सबै अवयवहरूलाई कम्तीमा पकाएको 2-क्वार्ट क्यासेरालमा शाकाहारी पकाएको सेम सहितको मिश्रण गर्नुहोस्।
- 35 देखि 40 मिनेट वा बुलबुली सम्म 350 मा बेक गर्नुहोस्।
अधिक शाकाहारी चावल व्यंजनहरू खोज्दै हुनुहुन्छ? यदि तपाईं बजेटमा पकाइरहेका हुनुहुन्छ (र यदि तपाईं हुनुहुन्न भने) र चावल र सेम बनाउन थप तरिकाहरू खोज्दै हुनुहुन्छ, यहाँ क्युबा ब्ल्याक चावल र सेम, खैरो चावल सहित चावल र सेम बनाउने 8 रचनात्मक तरिका हो। अनानास, चावल सूप र अधिक संग।
तपाईं स्पेसस्पेसमा धेरै अधिक शाकाहारी चावल व्यंजनहरू पत्ता लगाउन सक्नुहुन्छ, तर सब्जी तलामा चावल , एसिड चावल सलाद , घुमेको चावल र दाल , साथै, यो केहि शाकाहारी स्पेनिश चावल पाला व्यञ्जनहरू वा शाकाहारी रिकोटो व्यञ्जनहरू जुन तपाईं खोज्दै हुनुहुन्छ।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 477 |
| कुल मोटा | 2 जी |
| पागलिएको बोसो | 0 g |
| असंतृप्त फैट | 0 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम |
| सोडियम | 24 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 92 जी |
| आहार फाइबर | 20 जी |
| प्रोटिन | 24 जी |