शाकाहारी र शाकाहारी कद्दू व्यंजनहरु को लागि शरद ऋतु

प्रत्येक गिरावट, अधिक र अधिक चीजहरु कद्दीकृत हुन्छन्, र यदि तपाईं कद्दी र कद्दी मसाले सबैलाई मनपर्छ भने, तपाईं वर्षौं सम्म पनि नाश्ता, दोपहर का भोजन, रातको खाना या नाश्ता को लागि स्वस्थ शाकाहारी र शाकाहारी कद्दू व्यञ्जनहरु को यो संग्रहलाई प्रेम गर्नुहुन्छ। लोकप्रिय स्वस्थ शाकाहारी र शाकाहारी कद्दू व्यञ्जनहरू तपाईंको हेलोवीन वा धन्यवाद पाउने वा कुनै पनि समय खाना प्रयोग गर्न। यी स्वस्थ कद्दी व्यञ्जनहरूले तपाईंको पतन तालिकामा रंग, स्वाद र पोषण थप गर्नेछन्। यी कद्दी व्यञ्जनहरु मध्ये प्रत्येक एक शाकाहारी हो, र अधिकतर (यद्यपि सबै होइन) तरकारी पनि छन्।

• 01 को 09

  फैट फ्री शाकाहारी कद्दू ब्रेड

  यसका फलफूल र डिब्बाबंद कद्दू र तेलको सट्टा स्याउसेउ प्रयोग गरेर यो फ्याट फ्रिज क्यान्सर रोटी नुस्खाको स्वादको धेरै स्वाद, मसाले र मसाले बिर्सेको छ, तर थप वोसो र क्यालोरी बिना। भ्याक्स क्यान्सर पनीरको साथ तपाईंको शाकाहारी कद्दू रोटी फैलाउनुहोस्, वा शाकाहारी र भेग कद्दी रोटी भराईमा परिणत गर्नुहोस् ।

• 02 को 09

  जादुई शाकाहारी कद्दू केक मिक्स कुकीज

  सुपर छोटो समयमा तर कद्दू छिट्टै आवश्यक छ? यो नुस्खा जवाफ हो। केही डिब्बाबंद कद्दिन, केक मिक्सको एक बक्से र केहि चकलेट चिप्स छान्नुहोस् र तपाईं ओवन अविश्वसनीय उपवासमा केही भ्यान कद्दी कुकीज हुन सक्नुहुनेछ। यी 3-घटक कद्दी कुकीहरू साँच्चै जादुई छन्!

• 03 को 09

  शाकाहारी कद्दू पास्ता

  सायरी र धनात्मक, यो शाकाहारी र शाकाहारी कद्दू र ऋषि पास्ता सस नुस्खा स्वाभाविक रूपमा अन्य कद्दू पास्ता चटनी व्यंजनहरू भन्दा मोटामा कम हुन्छ, र शरद ऋतु वा कुनै पनि समयमा असामान्य (र स्वादिष्ट!) मुख्य पकवानको लागि एकदम सही छ।

• 04 को 09

  सजिलो शाकाहारी कद्दू सूप

  कद्दू सूप धेरै भरिएको हुन सक्छ, त्यसैले तपाईं स्वस्थ र हल्का मुख्य डिशको रूपमा सेवा गर्न विचार गर्न सक्नुहुन्छ। म केहि अतिरिक्त स्वाद र बनावटको लागि शाकाहारी कद्दू सूपमा केहि साउटेड टोफु र थोपा ताजा टुक्राको बाला थप्न चाहन्छु। तपाईं कद्दी र नरिवल सूपको लागि यो द्रुत र सजिलो नुस्खा प्रयास गर्न पनि सक्नुहुन्छ। यो डिब्बाबंद कद्दू र नारियल दूध प्रयोग गरी शाकाहारी र शाकाहारी कद्दू सूप रेसिडिङ हो।

• 05 को 09

  कद्दू रोस्टोटो

  शास्त्रीय इटालियन रिकोटो - कद्दूमा शाकाहारी र शाकाहारी मोडिस्ट! किन होइन? कद्दिन एक मीठो र अद्वितीय स्वादलाई पतन, धन्यवाद, वा कुनै पनि समयमा। यो इटाली कद्दी रोस्टोटो नुस्खा शाकाहारी र भेग दुवै हो, जब सम्म तपाइँ एक सेक्सी मार्जिनिन प्रयोग गर्नुहुन्छ।

• 06 को 09

  कद्दिन Lasagna

  तपाईंको मासुहीन खानेकुरामा केही पतन कद्दी थप्न अर्को अप्रत्याशित तरिका? कद्दू लासना! यो तीन-पनीर कद्दी लासगना नुस्खा सटाइड मशरूम र कद्दू र ऋषि क्रीम ससमा प्याजको साथमा रिकोटा, मोजजारेला र पिर्मेसन चीजहरूसँग बनाइन्छ।

• 07 को 09

  कद्दिन ओटिएल मफिन्स

  स्वस्थ र उच्च फाइबरमा, यो कद्दू र दलिया muffins बिहानको लागि भ्रामक धन्यवाद भोजको पछि लाग्न उत्तम रोशनी नाश्ता हो! क्रपको रूपमा सूर्यमुखी फूलको बिरुवा जोड्नुको मतलब यो मफिनमा पनि प्रोटीन छ, शाकाहारीहरूका लागि एकदम राम्रो बनाइन्छ। यदि तपाईं अण्डा-मुक्त र डेयरी-मुक्त भिजन प्रयास गर्न चाहनुहुन्छ भने, यहाँ प्रयास गर्न एक भेडा कद्दू मफिन नुस्खा हो ।

• 08 को 09

  कद्दिन स्कोनहरू

  यो चिसो कद्दी स्टोन्सले अँध्यारो सुगन्ध संग भान्सा भर्न सक्छ। ढिलो बिहानको लागि एक स्वादिष्ट नाश्ता। स्वाद टेस्टर्सले यी स्कोनहरूलाई "स्वर्गीय", "चम्किलो", "प्यारी" र "ठीक दाँत" भनिन्छ। मलाई लाग्छ तपाईं सहमत हुनुहुनेछ, त्यसैले तिनीहरूलाई प्रयास गर्नुहोस्! तिनीहरू वेगन भएकाले, तिनीहरू एकदमै स्वस्थ र अन्य स्क्यानहरू भन्दा मोटोमा निस्कन्छन्।

• 09 को 09

  छिटो र सजिलो कद्दू हलवा

  यदि तपाईंले 15 मिनेट पाउनुभयो भने, तपाईं यो छिटो र सजिलो कद्दू मिठाई जान तयार गर्न पर्याप्त समय पाएको छ। केहि सरल अवयवहरूबाट बनाइयो, यो एक सुरुचिपूर्ण कद्दी मिठाईको सेवा गर्न असामान्य तरिका हो।