सूरजमुखीको बीउ संग ओटिएल कद्दी मफिन्स। यो उल्टो कद्दिन मफिनले धन्यवाद दिशानिर्देश , हेलोवीन वा कुनै पतनको लागि राम्रो नाश्ता वा नास्ता बनाउनेछ। सूरजमुखी बिरुवाहरू थप्दै यसको अर्थ यी muffins मा एक प्रोटीन पनि छ, शाकाहारीहरूको लागि एकदम सही बनाउने। तिनीहरूलाई सोया दूध र कम सेतो र vegan संस्करणको लागि एक अन्डा प्रतिस्थापनको साथ प्रयास गर्नुहोस्।
ओरिएटल र कद्दी मफिन्स नुस्खा र गेहूं फूड्स काउन्सिलको फोटो शिष्टाचार।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1 कप आटा
- 1/2 कप ब्राउन शुगर (दृढतापूर्वक प्याक गरिएको)
- 2 चम्मच। बेकिंग पाउडर
- 1 चम्मच। कद्दी पाई मसला
- 1/4 टस्पेस। बेकिंग सोडा
- 3/4 कप डिब्बा कद्दू
- 1 ठूलो अण्डा, थोडा पीडा
- 1/4 कप दूध
- 1/4 कप सूरजमुखी तेल
- 1 कप लुगा लगाइयो
- 1/2 कप भुइँमा सूरजमुखी बिरुवाहरू
- Topping:
- 1 tbsp। मार्जरीन, पिघलिएको
- 1/3 कप ब्राउन शुगर
- 3 चम्मच। सूरजमुखीको बीउ
- 1 tbsp। आटा
- 1/4 टस्पेस। कद्दी पाई मसला
यसलाई कसरी बनाउने?
- पूर्व-गर्मीको ओवन 425 डिग्री। 12 मफिनको लागि मफिन प्यान तयार गर्नुहोस्।
- अय्यूब आटा, चीनी, बेकिंग पाउडर, कद्दू पाई मसला र सोडा। राम्रोसँग मिलाउनुहोस्।
- एक अलग कटोरा मा, कद्दू, अण्डा, दूध र तेल मिलाउनुहोस्; अवयव सुचारुमा जोड्नुहोस् र जबतक सामग्री संयुक्त हुन्छ मात्र हलचल। जङ्गल र सूरजमुखी बिरुवाहरूमा हिउँ
- मफिन कप 3/4 बिटर संग भरा।
- तपाईं यी कद्दीन मफिनहरू वैकल्पिक मीठा टपप्प सँग माथि गर्न सक्नुहुनेछ। टुप्पो तयार पार्ने सामग्रीहरू (1 tbsp मार्जारिन, 1/3 प्याला ब्राउन शर्करा, 3 चम्मचको सूरजमुखीको बीउ, 1 चिसो रस र 1/4 चम्मच कद्दू पाई मसाले) टुक्रा बनाइदिन्छ। बेकिंग गर्नु भन्दा पहिले मफिन्समाथि छिराउनुहोस्।
- 18 देखि 20 मिनेट बान्नुहोस्।