यो सरल चार अवयवर्ग चिकन नुस्खा सधैं हिट हुन्छ। यसलाई चीनी-फ्रि सुरक्षित र हल्का रूसी ड्रेसिंगसँग बनाउने प्रयास गर्नुहोस्। यो चावल वा मासुले आलु संग स्वादिष्ट छ।
चिकनमा दास्तादार बादामको एक गार्निश थप्नुहोस् र चावल वा आलु संग यसको सेवा गर्नुहोस्। साइड डिश सुझावहरूमा भाप ब्रोकोली, पालक वा हरियो सेम।
यो कुखुरा जमेको चिकन छालाको लागि कल गर्दछ, तर यो खाना सुरक्षा विशेषज्ञहरु द्वारा सिफारिस गरिएको छैन, विशेषगरि यदि तपाईं साना बच्चाहरु, बुजुर्ग वा गर्भवती महिलाहरु को लागि पकाइरहेका छन्। यदि तपाईं राम्ररी चिसो मुटुको छातीमा सुरू गर्नुहुन्छ भने, कम मा लगभग 4 देखि 6 घण्टाको लागि पकाउनुहोस्, वा चिकन नभएसम्म। यदि तपाइँ जमे भएका वा आंशिक रूपमा जमे भएका चिकन छातीहरू प्रयोग गर्नुहुन्छ भने, कम से कम बर्तन बन्द गर्नु एक घन्टाको लागि तिनीहरूलाई पकाउनुहोस्।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1/2 कप कप्राटो सुरक्षित गर्दछ
- 1/3 कप रूसी ड्रेसिंग
- 1/2 लिफाफे प्याज सूप मिश्रण
- 6 जमे भएका चिकन छाती (ठगिएको छैन)
- गार्निश: टोस्टेड बादाम
- गार्निश: कटाई सिलिलाउरो वा अजमोरी
यसलाई कसरी बनाउने?
एक कटोरा मा, माथिका संरक्षित, रूसी ड्रेसिङ, र प्याज सूप मिश्रण जोड्नुहोस्; राम्रोसँग मिश्रण गर्नुहोस्। सुस्त कुकुरमा र चिकन मिश्रण संग कवर चिकन राख्नुहोस्। बर्तन ढाक्नुहोस् र 1 घण्टाको लागि उच्च मा पकाउनुहोस्। कम देखिने र 3 देखि 4 घण्टा लामो खाना पकाउनुहोस्, वा कुखुरालाई पकाउनु हुँदैन।
चावल वा आलुको साथ छेउमा टाँसिएको दाँतका बादाम, सिलिलाउरो, या अजवालीको साथमा सेवा गर्नुहोस्।
टोस्टड बादाम
ओवन: एक रिम्बेड गरिएको पाक पानामा स्लिभरेटेड बादाम फैलाउनुहोस्। 10 देखि 14 मिनेटको लागि एक preheated 350 एफ ओवनमा बान्नुहोस्, वा जब नट हल्का खैरो हुन्छ, हरेक दुई मिनेट सुन्नु र घुमाउनुहुन्छ।
स्टोभेटोप: मध्यम तापक्रममा सूखे कुखुरालाई न्यानो गर्नुहोस्। नट थप्नुहोस् र पकाउँनुहोस, जब सम्म तिनीहरू सुनको भूरी, लगभग 4 देखि 7 मिनेट सम्म सुन्नुहोस्।
तपाईं पनि मन पर्छ