ग्राउण्ड बीफ स्पेनी चावल

यो स्पेनिश चावल एक अमेरिकी शैली नुस्खा हो जुन गोल्डन मासु, टमाटर र सिजनको साथ बनाइएको छ। यो एक सरल कुकिलो खाना हो जसले छिटो पकाउँछ।

स्पेनिश चावल पनि भू-टर्की संग बनाइन्छ, वा मासु बाहिर छोड्नुहोस् र थप सब्जियां थप्नुहोस्।

सम्बन्धित नुस्खा स्पेनिस चावल बेकन र ग्राउन्ड बीफ संग

तपाईलाई के चाहिन्छ?

यसलाई कसरी बनाउने?

  1. मक्खनमा एक भारी कुखुरा खैरो ग्राउण्ड मासुमा।
  2. प्याज, हरित घंटी काली मिर्च, नुन, भूरी शर्करा, मिर्च पाउडर, काली मिर्च, र वर्कसेर्सहायर सॉस जोड्नुहोस्। प्याज नभएसम्म नुहाउनुहोस्।
  3. टमाटर र क्याचअप थप्नुहोस्; 15 मिनेट उकालो
  4. चावल थप्नुहोस्। 25 मिनेट छोप्नुहोस् र चाँडो निलम्बन नभएसम्म, कहिलेकाहीँ अँध्यारोमा। आवश्यक भएमा सानो पानी वा टमाटरको रस थप्नुहोस्।

6 लाई सेवा गर्दछ।

भिन्नता

मिनेट राइस संस्करणः खाना पकाउने समयको अन्तमा कुलिलेटमा 1 प्याटको 1 कप थप्नुहोस्।

आवरण गर्नुहोस् र 5 मिनेटको लागि खडा गर्नुहोस्। झण्डा र सेवा।

अधिक व्यञ्जनहरु

पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा)
क्यालोरिज 292
कुल मोटा 11 जी
पागलिएको बोसो 5 g
असंतृप्त फैट 4 जी
कोलेस्ट्रॉल 72 मिलीग्राम
सोडियम 963 मिलीग्राम
कार्बोहाइड्रेट 24 जी
आहार फाइबर 3 जी
प्रोटिन 24 जी
(हाम्रो व्यञ्जनहरूमा पोषण जानकारी घटक डेटाबेस प्रयोग गरी गणना गरिन्छ र अनुमानलाई विचार गर्न सकिन्छ। व्यक्तिगत परिणाम फरक हुन सक्छ।)