यो स्पेनिश चावल एक अमेरिकी शैली नुस्खा हो जुन गोल्डन मासु, टमाटर र सिजनको साथ बनाइएको छ। यो एक सरल कुकिलो खाना हो जसले छिटो पकाउँछ।
स्पेनिश चावल पनि भू-टर्की संग बनाइन्छ, वा मासु बाहिर छोड्नुहोस् र थप सब्जियां थप्नुहोस्।
सम्बन्धित नुस्खा स्पेनिस चावल बेकन र ग्राउन्ड बीफ संग
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1 पाउन्ड दुबई मैदान बीफ
- 1 चम्मच मक्खन
- 1/2 कप कटा प्याज
- 1/4 कप कटा हरित घंटी काली मिर्च
- 2 चम्मच कोष नमक
- 1 या 2 चम्मच ब्राउन शुगर, वैकल्पिक
- 1 चम्मच मिर्च पाउडर
- 1/4 चम्मच मिर्च
- 1 चम्मच वर्कस्टर्सशायर सॉस
- 2 डिब्बे (14.5 औंस प्रत्येक) टमाटरहरु लगाए
- 1/4 कप क्याचअप
- 1/2 कप लामो अनाज चावल
यसलाई कसरी बनाउने?
- मक्खनमा एक भारी कुखुरा खैरो ग्राउण्ड मासुमा।
- प्याज, हरित घंटी काली मिर्च, नुन, भूरी शर्करा, मिर्च पाउडर, काली मिर्च, र वर्कसेर्सहायर सॉस जोड्नुहोस्। प्याज नभएसम्म नुहाउनुहोस्।
- टमाटर र क्याचअप थप्नुहोस्; 15 मिनेट उकालो
- चावल थप्नुहोस्। 25 मिनेट छोप्नुहोस् र चाँडो निलम्बन नभएसम्म, कहिलेकाहीँ अँध्यारोमा। आवश्यक भएमा सानो पानी वा टमाटरको रस थप्नुहोस्।
6 लाई सेवा गर्दछ।
भिन्नता
मिनेट राइस संस्करणः खाना पकाउने समयको अन्तमा कुलिलेटमा 1 प्याटको 1 कप थप्नुहोस्।
आवरण गर्नुहोस् र 5 मिनेटको लागि खडा गर्नुहोस्। झण्डा र सेवा।
अधिक व्यञ्जनहरु
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 292 |
| कुल मोटा | 11 जी |
| पागलिएको बोसो | 5 g |
| असंतृप्त फैट | 4 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 72 मिलीग्राम |
| सोडियम | 963 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 24 जी |
| आहार फाइबर | 3 जी |
| प्रोटिन | 24 जी |