जब तपाईलाई न्यानो पार्नु र भर्न चाहानुहुन्छ, मेरो परिवार-अनुकूल क्यासरोल हप्ताको रात वा सप्ताहांतको खानेकुरामा जाने-पकाउने डिश हो। प्रशंसक-मनपर्ने स्लीपी जोई र क्रिस्टी टेटर टर्टहरूको संयोजन वयस्कों र बच्चाहरू टेबलमा हिँड्ने र खुम्च्याउन तयार हुनेछन्।
अझ राम्राे? त्यहाँ मरिच र प्याज क्यासेरल आधार मा मिश्रित छन्, तपाई सब्ज सबैलाई प्लेट र आफ्नो पेटमा राख्नुहुन्छ। मलाई थाहा छ हामी सबैले सुझाव दिएर सेवा र हरेक सानो गणनामा हाम्रो काम गर्ने प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ।
जब स्लापी जोनको उत्पत्ति हुन सक्छ, त्यहाँ हामी सबै कुरामा सहमत हुन सक्छौं। यो महान र स्वादिष्ट छ! अतिरिक्त तीव्र पनीरमा थपिँदै (मतलब ती तेज चादरडर पनीर भन्दा लामो उमेरको हो) यो खानाले मलाई क्यान्सर तत्वलाई थोपा टाउको स्वाद दिन्छ। थोरै टाँस्नको कुकुरले धेरै बनावट प्रदान गर्दछ, केहि चीजहरू जुन हामी केहि निश्चित खानाहरू मन पराउँछौ।
जब तपाइँ यो सान्त्वनात्मक र सजिलो बनाउनुपर्ने मुख्य काम गर्नुहुन्छ, म जान्छु स्वादले तपाईंको स्वादको कलम लिनेछ। तपाइँले आज यो खाएको हरेक सहयोगको मज्जा लिनुहोस्, भोलि, वा अगाडि बढ्नुहोस्!
कुकको नोट: तपाईंले फ्रिजमा 3 9 दिन वा फ्रीजरमा 2 - 6 महिनाको लागि क्यासरोल छोड्न सक्नुहुन्छ ।
यदि तपाइँले मेरो अनन्य मायालु जोसमा लिनुहुन्छ मनपर्छ भने, एक फलासी जोइ प्रेरित प्रेरित पिज्जा तपाइँको मेनुमा अर्को खाना हुन सक्छ। शुक्रवार राती यो भीड-मनन नुस्खाको साथ घर बनाएको हातको उपचार गर्नुहोस्।
थोरै टाटहरू प्रयोग गर्न थप विचारहरूको लागि, नाश्ता, लंच, रातभर र परेका लागि यी 27 कन्कोनको जाँच गर्नुहोस्।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 2 lbs जमीन मासु
- 1 (14-अजीब) बैग जमेको खुर्सानी र प्याज
- 1 (15-oz) स्लापी जोस चटनी हुन सक्छ
- 2 ओज क्रीम पनीर
- 4 oz pasteurized पनीर उत्पादन तयार
- 3 कपले थप तेज पादरी पनीर, विभाजित गर्यो
- 1 थोरै जमेको थोरै टाँस्ने
यसलाई कसरी बनाउने?
पूर्वोत्तर ओवन 425 डिग्री एफ।
मध्यम ऊँची उचाई माथि एक ठूलो साउट प्यान गर्नुहोस्। गन्तव्यको माध्यमबाट पकाउनु पर्छ र अब गुलाबी हुँदैन। मिर्च, प्याज र प्याजलाई 5 9 मिनेट सम्म घुमाउन सम्म जोड्नुहोस्।
बीउ र सब्जिहरु बाट तेल नाली र स्याट प्यानमा फिर्ता गोमा राख्नुहोस्। मध्यममा गर्मी घटाउनुहोस्, ढोका जोस सस, क्रीम पनीर, र पनीर उत्पादन थप्नुहोस्। जबसम्म चीजहरू पिघेको छैन।
13 "x 9" बेकिंग डिशमा मासु र पनीर मिश्रण राख्नुहोस्। शीर्ष 2 कप कपडेका साथ। मासु र पनीरको सतहमा थोरै टाँस्नुहोस्। बाँकी बाँकी पनीर र बेक 45 मिनेटको लागि, वा बुलबुले र थोरै टाँस्ने सम्म खरानी भएको छ।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 854 |
| कुल मोटा | 52 जी |
| पागलिएको बोसो | 27 जी |
| असंतृप्त फैट | 16 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 212 मिलीग्राम |
| सोडियम | 814 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 41 जी |
| आहार फाइबर | 14 जी |
| प्रोटिन | 64 g |