यो मीठो र खट्टा चिकन एक घर बनाएको चटनी, अनानास, र चिकन छाती पर्खाइ संग बनाइन्छ। थप स्वाद र रंगको लागि रातो र हरियो घण्टी मिर्च स्ट्रिपहरू थप्नुहोस्।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 4 चम्मच मक्खन, पिघलिएको
- 3/4 कप
- ketchup
- 1/2 कप सेतो सिरका
- 3/4 कप ब्राउन शुगर
- 3 tablespoons Worcestershire sauce
- 2 लौंग लसुन (मिनिसिङ)
- नमक र काली मिर्चको ड्यास, स्वाद गर्न
- ड्यास रातो कालो मिर्च या जमीन कोली मिर्च
- 1 1/2 सी।
- चिकन भाइरस
- 6 बेकार चिकन स्तन हाल्दा (छाला हटाइयो)
- 1 गर्न सक्छ (8 वा 9 औंस) अनानास बन्दुक (घिमिरे)
- 1 घंटी काली मिर्च (स्ट्रिप्स मा कटौती, वैकल्पिक)
यसलाई कसरी बनाउने?
- ढिलो कुकरमा कुखुरा राख्नुहोस्।
- गहिरो मक्खन, केचअप, सिरका, भूरा शर्करा, वर्कस्टर्सशायर चटनी, मिनिसिड लसुन, नमक र कालो मिर्च, तातो कालो मिर्च, चिकन भात; कुखुरामाथि खान्छन्।
- 5 देखि 7 घण्टासम्म कुखुरा निविदा नभएसम्म तर LOW मा लुकाउनुहोस् र अझै नम।
- अनानास र घण्टी काली मिर्च थप गर्नुहोस्, यदि प्रयोग गर्नुहोला र त्यसपछि 20 मिनेट लामो हुनुहोस्।
तपाईं पनि मन पर्छ
टोमीको क्रोकोपोट हनी सरसफाइ चिकन
टापु बारबेक्यू चिकन पैदल क्वार्टर
उत्तम स्लो कुकर चिकन व्यञ्जनहरु
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 1468 |
| कुल मोटा | 78 जी |
| पागलिएको बोसो | 24 जी |
| असंतृप्त फैट | 30 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 439 मिलीग्राम |
| सोडियम | 9 72 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 51 जी |
| आहार फाइबर | 2 जी |
| प्रोटिन | 134 g |