सम्पूर्ण परिवारले यो सरल शहद र सरसफाई चिकन नुस्खाको आनन्द उठाउनेछ जुन बेकार चिकन जांघ , डिजोन सरदर, र सानो सेतो संग बनाइन्छ ।
यो राम्रो स्वाद छ र तपाईं काममा हुनुहुन्छ जब तपाईं त्यसलाई पकाउन सक्नुहुन्छ।
एक सानो अतिरिक्त भाडाको लागि, तपाईं अन्य जडीबुटी र मसाले प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ। विभिन्न स्वादको साथमा प्रयोग गर्नुहोस् जबसम्म तपाईले यो नुस्खामा आफ्नै अनियमित लिनु भएको छ।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 6 देखि 8 बेकार चिकन जांघ (छाला हटाइयो)
- 3/4 कप डिजोन
- तोरी
- 1/4 कप शहद
यसलाई कसरी बनाउने?
- ढिलो कुकरमा चिकन जाडो राख्नुहोस्।
- एक कटोरा मा, सरस र शहलाई मिलाउनुहोस्; मिक्स गर्न मिल्ने र चिकनलाई मार्नुहोस्।
- 3 1/2 देखि 4 घन्टाको लागि उच्च वा कुकुरको बारेमा लगभग 7 घण्टाको लागि कुक गर्नुहोस्।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 1878 |
| कुल मोटा | 107 g |
| पागलिएको बोसो | 29 जी |
| असंतृप्त फैट | 43 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 628 मिलीग्राम |
| सोडियम | 1,111 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 20 जी |
| आहार फाइबर | 2 जी |
| प्रोटिन | 199 जी |