यो पालक सलाद टुक्रा टुक्रा बेकन संग स्वादिष्ट छ। अतिरिक्त बनावट र स्वादको लागि सलादमा पेकान वा अखरोट थप्नुहोस्।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1 बैग / 10-12 औंस ताजा पालक
- 1/2 कप चारा कचौरा
- 1/2 कप सेब साइडर सिरका
- 2 चम्मच राम्रो मीठो प्याज (या बैंगनी प्याज)
- 1/2 चम्मच सुकेको दाई
- 1/2 चम्मच नुन
- 1/4 कप सब्जी तेल
- 3/4 कप सेब (पतला कटाई)
- वैकल्पिक गार्निश: टुक्रिएको पकाएको बेकन र अखरोट वा पेकन halves
यसलाई कसरी बनाउने?
- पालक धुनु र सुत्न दिनुहोस्।
- एक कटोरा बिस्कुटमा सिगर, सिरका, कडा प्याज, सरस, नमक र सब्जीको तेल। स्याउ थप्नुहोस्।
- समय सेवा गरिरहँदा प्रशस्त पातलो र ड्रेसिङ अलग हुन्छ।
- सेवा गर्ने र चोरी गर्नुअघि पालक माथि ड्रेसिङ गर्नुहोस्। यदि वांछित भएमा, टुक्राको माछा र नटको साथ छिटो।
तपाईं पनि मन पर्छ
पातलो र गर्म बेकन ड्रेसिंग संग पालक सलाद
स्ट्रबबेरी र पेकान संग पालक सलाद
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 173 |
| कुल मोटा | 9 जी |
| पागलिएको बोसो | 1 g |
| असंतृप्त फैट | 7 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम |
| सोडियम | 48 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 21 जी |
| आहार फाइबर | 2 जी |
| प्रोटिन | 2 जी |