यदि तपाइँ स्पेनिश चावल मनपर्छ भने, यो साधारण शाकाहारी र भेग स्पेनिश चावल नुस्खाको प्रयास गर्नुहोस् जुन तपाइँ आफ्नो कर्तबोट वा ढिलो कुकरमा सही बनाउन सक्नुहुनेछ। मासु आधारित स्टकको सट्टामा सब्जी कालो वा पानी प्रयोग गरेर यो क्रैक पोष्ट स्पेनिश शाकाहारी रेशु दुवै शाकाहारी र शाकाहारी बनाउँछ, र ताजा र डिब्बाबंद सामग्री दुवैको संयोजन प्रयोग गरेर यो एक तस्वीर बनाउन तयार बनाउँछ।
यस विधि मा, तपाईं diced टमाटर डिब्बाबंद भएको छ (यद्यपि तपाईं चाहानुहुन्छ यदि तपाईं चाहानुहुन्छ ताजा को लागि स्थानान्तरण गर्न सक्नुहुनेछ) तर ताजा प्याज र हरियो घंटी मिर्च, र साल्सा को प्रयोग गरेर स्वाद को एक गुच्छा थप्छ, ताकि तपाईं यो नुस्खा हुन सक्छ क्रोकपोट अझै धेरै समयको रूपमा यो एक प्याज खोल्न र एक प्याज र एक घंटी काली मिर्च लिन को लागी।
तपाईंको स्पेनिश चावल संग के गर्ने? कुनै मेक्सिकन प्रेरित प्रेरित शाकाहारी प्रवेशको साथसाथै एक छेउ डिशको रूपमा सेवा गर्नुहोस्, वा, यो शाकाहारी ब्र्रुटोस सामान प्रयोग गर्न। बायाँ पाउनुभयो? यहाँ लेफ्ट एभर चावलको प्रयोग कसरी गर्ने केहि विचारहरू यहाँ छन्।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 2 कप चावल
- 1 प्याज, diced
- 1 हरियो घंटी मिर्च, diced
- 1 15 औंसले तरल सहित टमाटरहरू घटाउन सक्छ
- 1 3/4 कप पानी वा सब्जीको भाँडा
- 1 1/2 चम्मच लसुन पाउडर
- 2 चम्मच मिर्च पाउडर
- 1 चम्मच प्याज पाउडर
- 1/4 कप साल्सा
यसलाई कसरी बनाउने?
चावल, diced प्याज, घंटी मिर्च, टमाटर dized (तरल सहित), र आफ्नो क्रोक बर्तन वा ढिलो कुकरमा पानी वा सब्जी शरद प्लेस र यो एक साथ सामाग्री को संयोजन गर्न सबै भन्दा छिटो हलचल दिनुहोस्।
अर्को, लसुन पाउडर, चिनी पाउडर, प्याज पाउडर र साल्सा जोड्नुहोस्, र यसलाई एकदमै छिटो तुरुन्तै संयोजन गर्नुहोस्।
क्रक बर्तनको आवरण गर्नुहोस् र तपाईंको क्रोक बर्तनको कम सेटिङ्मा 6 देखि 8 घण्टासम्म पकाउनुहोस्।
सेवा गर्नु पहिले फेरि हल गर्नुहोस्।
तपाईंको क्रक बर्तन वा ढिलो कुकरमा छिटो र सजिलो घर बनाएर शाकाहारी खाना बनाउने जस्ता? यहाँ अधिक छिटो र सजिलो शाकाहारी (र vegan!) क्रोक बर्तन व्यञ्जनहरू तपाईले प्रयास गर्न चाहानुहुन्छ:
- शाकाहारी Crock पॉट सब्जी मिर्च Recipe
- सजिलो मेक्सिकन रेफ्रिड बीन्स
- शाकाहारी घर का बना बेक्ड बीन्स
- शाकाहारी र शाकाहारी मटर स्प्प नुस्खा
- मीठा अनानास बेक्ड बीन्स
- सजिलो क्रोक पोट हरियो बियर केसेरोल पकाउनुहोस्
- सब्जी मिनिस्ट्रोन सूप
- टोफू र पालक शाकाहारी Lasagna
- धेरै Veggie Crock पॉट चिली
- शाकाहारी जौ मिर्च
- छिटो घुमाइएको Crock पॉट चावल र दाल
- शाकाहारी Crock पॉट Lentil सूप
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 174 |
| कुल मोटा | 1 g |
| पागलिएको बोसो | 0 g |
| असंतृप्त फैट | 0 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम |
| सोडियम | 267 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 37 g |
| आहार फाइबर | 3 जी |
| प्रोटिन | 5 g |