ध्रुवीय फल प्रयोग गर्न द्रुत र स्वादिष्ट तरिका
राम्रो तरिकाले तयार हुँदा, हरियो सेम (र उनीहरूका पोल बीन पिउसेन्स मोम बियर, पहेंलो सेम र बैंगनी सेम) राम्रो र स्वादिष्ट हुन्छन्। पुरानो ओभरकोकिंग वा कमन-सेयरिंग प्रायः तिनीहरूलाई खैरो र उकालो पार्छ। हरियो सेमको प्रेमलाई छुटाउन ताजा स्वादको साथ फिसिङ यी सरल व्यञ्जनहरु कोसिस गर्नुहोस्।
01 को 08
तरकारीमा फ्राइड ग्रीन बीन्समोली वाटसन म चाहन्छु कि ती शब्दहरू मैले यी तलामा हरित सेमलाई कति माया गर्छु भन्ने कुरा बुझ्न सक्दिन। तिनीहरू तितली-सुकेको कुखुराको माटोमा लिपिन्छन्: तरित्तामा डुबेर , आटामा डुङ्गा र तातो पानीमा छिटो नरम तिनीहरूलाई कुरकुरा गर्न। सजिलो, स्वादिष्ट र एक सुपर मजाक स्केक वा एपटेटिजर।
02 को 08
हरियाली बिरुवाहरू जलापाइ र मिन्टको साथमोली वाटसन यो उज्ज्वल, जीवंत ड्रेसिङ ताजा टकसाल र जेलिपाने चिलीहरूसँग हरियो सेमलाई ताजा, रोमाञ्चक साइड डिश-स्लैश-सलादमा परिणत गर्दछ।
03 को 08
ग्रील्ड हरियो बीन्सफोटो © मोली वाटसन यो सत्य हो: तपाइँ हरी सेम ग्रिल गर्न सक्नुहुनेछ। ठूलो प्रभाव पनि। ग्रिलिंगले गहिरो , हरियो बीन स्वादको सुन्दरता बढाउँछ। यो ध्यान दिन महत्त्वपूर्ण छ कि यी केही ध्यान चाहिन्छ, किनकि तपाइँलाई ग्रिल पर्दामा सेमलाई खाना पकाउने गेटमा धातुमा राख्न आवश्यक छ।
04 को 08
मरेका ग्रीन बीन्समोली वाटसन योट-लेड भिनिग्रेट यो नुस्खाको हरियो सेमलाई ताजा र उज्ज्वल बनाइन्छ। यो डिश सलाद वा एक साइड डिशको रूपमा काम गर्दछ - मलाई अङ्गुगल वा पालकको बिस्तारमा उनीहरूको सेवा गर्न जान्थेँ जुन उनीहरूलाई फ्याँकिएको छ । तिनीहरू विशेष गरी गहिरो ग्रीक स्टेक सँगसँगै स्वादिष्ट हुन्छन्।
05 को 08
चुरोट हरियो बीन्समोली वाटसन यी उज्ज्वल, क्रिसमस रेफ्रिजरेटर अचार बनाउन र सजिलो किक कुनै पनि रेशा ट्रे, क्रुडिटी प्लाटर, वा एक धेरै विशेष ताजा टमाटर खूनी मरियम जोड्न सजिलो छ।
06 को 08
भुटेको हरियो बीन्समोली वाटसन बरसातले हरियो सेम क्रिस किनारहरूलाई तिनीहरूको निविदा इन्सुलेसन गर्छ। यो एक वा भीडका लागि हरित सेमहरू पकाउने स्वादिष्ट र सजिलो तरिका हो।
07 को 08
धीरे ब्रेस्ड ग्रीन बीन्समोली वाटसन केवल यी सेमको बारेमा सोच्न मलाई भोकाउँछ। एक ट्रयाक कुरकुरा-टेंडर बनावटमा खाना पकाउनुको सट्टा, यो नुस्खाले हरी बीन्सलाई सुस्त तुल्याउँदछ जबसम्म उनी धेरै निविदा हुन्छन् र खाना पकाउन तरल पदार्थको स्वादको साथमा दूषित हुन्छन्, तर उनीहरूले सुत्न छोडेनन्। तिनीहरू एक रूख चिकन पछि पूर्णता छन्।
08 को 08
स्टीमर्ड ग्रीन बीन्सस्टीमर्ड ग्रीन बीन्स। मोली वाटसन जब एक कुरकुरा-निविदा बनावटमा भाप भयो र थोपा ताजा मक्खन, समुद्रको नुन, र तातो भुइँमा काली मिर्चसँग लुगा लगाउनुभयो, ताजा बगैचा हरियाली एक पूर्ण आनन्द हो।