01 को 16
15 मसालेका लागि मसालेदार शाकाहारी र समुद्री खाना व्यञ्जनहरू
15 मसालेका लागि मसालेदार शाकाहारी र समुद्री खाना व्यञ्जनहरू। नैन्सी लोपेज-म्याकहग स्पाइज चीजहरूले यो सुन्तला मौसममा यी जङ्गलको समुद्री र शाकाहारी व्यञ्जनहरूसँग प्रयोग गर्दछ। तिनीहरू सबै तयार गर्न र स्वस्थ अवयवहरूको पूर्ण प्याक गर्न सजिलो छन्। यस स्वादको मौसम दिनको लागि तपाईंले ठूलो स्वादको चीजहरू मध्ये एक हुन नदिनुहोस्।
02 को 16
फरिरी र Garlicky चिन्ता Clavo रेड चिलीहरु संग बनाइयो
फरिरी र Garlicky चिन्ता Clavo रेड चिलीहरु संग बनाइयो। नैन्सी लोपेज-म्याकहग चिन्ता स्वस्थ प्रोटीन देखि भरा छ र यसले मिनेटको कुरामा पकाउँछ। सेतो भाँडाको साथ वा क्रस बोगाटको साथ खाईयो, यो झिंगा डिश सधैं हिट हुन्छ। यो मुख्य वा साइड डिशको रूपमा सेवा वा एक स्टार्टरको रूपमा पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ। नुस्खा प्राप्त गर्न यहाँ क्लिक गर्नुहोस्।
03 को 16
कम कार्ब, उच्च प्रोटीन "पिज्जा" (एक बच्चा मित्रतापूर्ण नुस्खा!)
सब्जी पिज्जा श्री्रष्टा हट सॉस को बहाव संग | कम कार्बन र ग्लुटन-फ्रि। नैन्सी लोपेज-म्याकहग टोफू आधार र sriracha गर्म सॉस को एक बहाव संग सब्जी पिज्जा। कसले भन्नु हुन्छ पिज्जा आटाको साथ बनाउनु पर्छ, न त यो नुस्खामा यो होइन। एक बच्चाको अनुकूल पिज्जा जसले तपाईंको छोराछोरीलाई सहयोग गर्न मद्दत गर्नेछ। नुस्खा प्राप्त गर्न यहाँ क्लिक गर्नुहोस्।
04 मध्ये 16
मसालेदार र Citrusy चटनी मा माछा फिली
द्रुत र सजिलो माछा भोजन। नैन्सी लोपेज-म्याकहग यस सुपर सजिलो नुस्खाको साथमा नयाँ ताजा, हल्का र स्वस्थ स्पर्शलाई माछा दिनुहोस्। तपाईं आफ्नो भान्सामा जो केहि माछा फिलेट प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ र यो 30 मिनेटमा तयार हुनेछ। यो नुस्खा सप्ताहको कुनै दिन उत्तम छ। नुस्खा प्राप्त गर्न यहाँ क्लिक गर्नुहोस्।
05 मध्ये 16
शाकाहारी चोरोजो भरिएको पोर्टोबेलो पनीरबर्स
वनस्पति बर्गर कुनै अन्य जस्तो छैन। नैन्सी लोपेज-म्याकहग यो बर्गरमा केहि अद्भुत सामग्रीहरू छन् जुन एक अनौपचारिक स्वादिष्ट र स्फूर्तिशील वेगो बर्गर सिर्जना गरियो। नुस्खा प्राप्त गर्न यहाँ क्लिक गर्नुहोस्।
06 को 16
केयेनी काली मिर्च स्विस संग ग्रील्ड चिन्ता स्किवर
द्रुत भोजन वा ठूलो पार्टी खाद्य !. नैन्सी लोपेज-म्याकहग के तपाईंलाई थाहा छ कि गर्म चटनीले चिन्ताको लागि अचम्मको अचम्म बनाउन सक्छ? यो वास्तवमा गर्दछ - यो प्लस यो अतिरिक्त वा आधा समाप्त बोतलहरू प्रयोग गर्न एक राम्रो तरिका हो। यस नुस्खामा चिन्तामा स्वाद र मजाक खाने को लागी ग्रील्ड गरिन्छ। नुस्खा प्राप्त गर्न यहाँ क्लिक गर्नुहोस्।
07 मध्ये 16
दालचीनी र श्रीराचा सॉससँग दाँतिएको दाल (रक्सी विकल्पको साथ)
दालचीनी र श्रीराचा सॉससँग दाँतिएको दाल (रक्सी विकल्पको साथ)। नैन्सी लोपेज-म्याकहग तपाईं यी दालहरूसँग गल्ती गर्न सक्नुहुन्न, तिनीहरू दालचीनीको स्पर्श र श्री्रष्टा ससको डिलिबल मसालेदार टोन छन्। द्रुत, सस्तो, र स्वस्थ पनि! नुस्खा प्राप्त गर्न यहाँ क्लिक गर्नुहोस्।
08 को 16
केयनेन रूबल तितलीय पीलाटी स्नैपर
स्वादिष्ट र द्रुत भोजन। नैन्सी लोपेज-म्याकहग यो माछा खाना तयार गर्न सजिलो हुन सकेन! तपाईं आफ्नो fishmonger तितली (कुनै पनि स्थानीय वा मौसमी माछा हुन सक्छ र यो यो नुस्खा मा जस्तै यो पकाउनुहोस्। तपाईं टेबल मा मान्छे यस्तो स्वादिष्ट भोजन संग प्रभावित हुनेछ कि जस्तो धेरै काम गरे जस्तो देखिन्छ। नुस्खा प्राप्त गर्न यहाँ क्लिक गर्नुहोस् । ।
09 मध्ये 16
Jalapeño र Portobello टोफू स्क्रैबल Tacos
Jalapeno टोफू स्क्र्रामबल Tacos। नैन्सी लोपेज-म्याकहग के तपाईको परिवारमा कसैलाई छ जो अण्डा खाँदैन? तिनीहरूको लागि यो स्क्रिन बनाउनुहोस्। यो पनि शाकाहारी हो जुन ढोकाको लागि उत्तम छ। यहाँ क्लिक गर्नुहोस् नुस्खाको लागि।
10 मध्ये 16
ब्रोकोली, चिंरालो र केनी काली मिर्चको साथ मलाईदार स्प्यागीटी
आज रातको लागि सही! नैन्सी लोपेज-म्याकहग एक निर्णायक क्रीम, तरकारी पास्ता नुस्खा यो अतिरिक्त क्यालोरीको लायक छ। यो डिश एक रातको रातको लागि गिलास रक्सीको लागि एकदम सही छ, वा जब तपाईं आफैंलाई आफैं उपचार गर्न मन लाग्नु हुन्छ। नुस्खा प्राप्त गर्न यहाँ क्लिक गर्नुहोस् ।
16 मध्ये 16
मसालेदार मिर्चले मसालेदार ग्रीन मिर्चको साथ
त्यसो भए उनीहरुसँगको सम्बन्धको बारेमा जानकारी गराईन्छ। नैन्सी लोपेज-म्याकहग यदि तपाईं हार्दिक स्टव को एक कटोरा जस्तै महसुस गर्नुहुन्छ भने यस सेगन मिर्च (बिना) carne को वाहेक कुनै छैन। बर्तन मा सिपाही सबै मसाले र अवयवहरु तपाईंको रसोईघर अद्भुत गंध संग जिउँदछ। नुस्खा प्राप्त गर्न यहाँ क्लिक गर्नुहोस्।
12 मध्ये 16
साल्मोन फिलीट्स काली मिर्चको साथ माथि राखियो
साल्मोन फिलीट्स काली मिर्चको साथ माथि राखियो। नैन्सी लोपेज-म्याकहग अर्को स्वादिष्ट र पौष्टिक खाना चाँडै टेबलमा हुन सक्छ। यो सामन फिलेटहरू एक स्नोकको साथमा फसेको, मसालेदार मरिच रेशम यति छिटो र तयार गर्न सजिलो हुन्छ। नुस्खा प्राप्त गर्न यहाँ क्लिक गर्नुहोस्।
16 मध्ये 16
सजिलो शाकाहारी मशरूम करी
ठूलो चौरमा र स्वादिष्ट चावल वा नायन ब्रेडको साथ स्वादिष्ट। नैन्सी लोपेज-म्याकहग करी यो मासु मा अचम्म लाग्न को लागी छैन। यो करी हल्का, थोडा मसालेदार, अरोमेटिक मसलाहरू, र स्वस्थ सब्जिहरु भन्दा पूर्ण छ। नुस्खा प्राप्त गर्न यहाँ क्लिक गर्नुहोस्।
14 मध्ये 16
रेस्त्राँ शैली Sriracha मसालेदार चिन्ता र केली फ्राइड चावल
ब्राउन फ्राइड चावल चिन्ता र धेरै सब्जिहरु संग। नैन्सी लोपेज-म्याकहग रेस्टुरेन्ट शैली तलीको चावल प्राप्त गर्न एक सरल गोप्य छ, र यो नुस्खामा म यसलाई साझा गर्दछु। यो चिन्ता संग बनाउनुहोस् र एक विशाल पोषक भोजन को लागि भग्गेहरु लाई लोड गर्नुहोस। नुस्खा प्राप्त गर्न यहाँ क्लिक गर्नुहोस्।
15 मध्ये 16
एक पान भुना भयो सामन र ब्रोकोली
यो 30 मिनेटमा तयार छ एक स्मारक एक प्यान खाना !. नैन्सी लोपेज-म्याकहग यसलाई एक साथ राख्नुहोस् त्यसपछि यसलाई ओवनमा राख्नुहोस् र यसको बारेमा 25 मिनेटको लागि बिर्सनुहोस्। यो सुपर स्वादयुक्त र द्रुत भोजन राम्रो र स्वस्थ सामग्री देखि भरी छ। नुस्खा प्राप्त गर्न यहाँ क्लिक गर्नुहोस्।
16 मध्ये 16
बेइजिनेल-चिमनी बेलीज़न हट सॉससँग फैलियो र नारियल चावलमा सेवा गरिन्छ
बेइजिनेल-चिमनी बेलीज़न हट सॉससँग फैलियो र नारियल चावलमा सेवा गरिन्छ। SpicieFoodie.com अनानास को मीठा नारियल दूध को क्रीम संग संयुक्त छ, र हट सॉस देखि गर्मी ले यो विश्व स्वादिष्ट को रूप मा यो नुस्खा बनाइन्छ। तपाईं यसलाई ढोकाको लागि खानुहुन्छ र तपाईं खाना पकाउने र सबै वर्ष राती खाना चाहानुहुन्छ। नुस्खा प्राप्त गर्न यहाँ क्लिक गर्नुहोस्।