यी पैसा-बचत गर्ने ग्लुटेन-फ्री व्यञ्जनहरू बजेटमा सजिलो छन्
ग्लुटेन-मुक्त आहारहरू कुख्यात महँगो हुन्छन्। यी स्वादिष्ट र पौष्टिक घरपरिवार ग्लुटेन-मुक्त व्यञ्जनहरूसँग बचत बचत गर्नुहोस्।
01 को 10
ग्लुटेन फ्रि सूप व्यञ्जनहरूग्लुटेन फ्रि फ्रान्सेली प्याज सूप पकाउने विधि। फोटो -2010 © About Teri Lee Gruss, About.com, Inc लाई लाइसेन्स सूप अविश्वसनीय पोषणशील र आर्थिक बनाउन। डिब्बाबंद सूप घर को बना ल्लन मुक्त सूप को स्वाद को लागि मेल नहीं खाती - परम आराम खाना।
थप ग्लुटेन-मुक्त व्यञ्जनहरू:
02 को 10
ग्लुटेन फ्रि स्प्यागेटी पकाउनुहोस्ग्लुटेन फ्री स्पेगेटी। istockphoto ग्लुटेन फ्रि स्प्यागेटिटी बच्चाहरु र बृद्धिको साथ मनपर्ने एक समान हो। एक स्वस्थ, स्वादपूर्ण बजेटको लागि ग्लुटेन-फ्रि डिनरको लागि ताजा बगैचा पादरी थप्नुहोस्। रोटी छोड्नुहोस्- यसले खर्च र अतिरिक्त कार्बोहाइड्रेट दुवै थप्छ।
- टिंक्यादा ग्लुटेन-फ्री चावल Pastas को उत्पादन समीक्षा
- बच्चा-अनुकूल ग्लुटेन-मुक्त व्यञ्जनहरू
03 मध्ये 10
ग्लुटेन फ्रि माट्लोफElena_Danileiko / iStock ग्लुटेन-फ्रिक पटाखे र सेबसाउ यस भरपूर ग्लुटेन-मुक्त मासु लोभको नुस्खामा गोपनीय सामग्री हुन्।
ग्लुटेन फ्रि माट्लोफका लागि पकाउनुहोस्
घरको ग्लेफन-फ्री क्रिकर व्यञ्जनहरू - स्टोरमा ठूलो पैसा-सेभर भण्डार-जीएफ क्रिकर्सहरू!
04 मध्ये 10
ग्लुटेन-मुक्त मकारोनी र पनीर पकाउनुहोस्ग्लुटेन-मुक्त मकारोनी र पनीर। 200 9 © टरी ली ग्रस यो मासुहीन नुस्खाले पनीर ग्लुटेन-मुक्त मार्बोनीको एक ठूलो डिश बनाउँछ। भरपूर, स्वादिष्ट मासुहीन प्रवेशको लागि ताजा सलाद संग सेवा गर्नुहोस्।
ग्लुटेन-मुक्त मकारोनी र पनीरको लागि पकाउनुहोस्
अधिक बजेट ग्लुटेन-मुक्त पास्ता व्यञ्जनहरू
05 मध्ये 10
ग्लुटेन फ्रि टोको व्यञ्जनहरूग्लुटेन फ्रि Tacos। 200 9 © टरी ली ग्रस छिटो, सजिलो र सबै-समय मनपर्ने। Tacos को बारे मा राम्रो कुरा, तपाईं प्रत्येक टको मा ताजा सब्जिहरु को राम्रो तरिकाले सेवा पा रहे हो।
अधिक बजेट ग्लुटन-मुक्त व्यञ्जनहरू:
06 मध्ये 10
ग्लुटेन फ्रि स्पिनच क्विच पकाउनेग्लुटेन फ्रि स्पिनच क्वेच। फोटो- istockphots Savory Gluten -Free Spinach Quiche एक तितो र निविदा सावधानी शर्टकोस्ट नुस्खा संग बनाइएको छ, मास्टर बेकर एनेरन लुस्किन द्वारा एक नुस्खा बाट अनुकूलित। भरपूर सरल, ताजा र आर्थिक छ।
07 मध्ये 10
ग्लुटेन-फ्रि चिकन ला ला किंगग्लुटेन-फ्रि चिकन ला ला किंग। © 2010 Teri ली ग्रस, About.com, Inc लाई लाइसेन्स ग्लुटेन-फ्रि चिकन ला ला एक राजा , स्वादिष्ट ग्लुटेन फ्री प्रवेश हो - पीडितहरूका लागि मनपर्ने बजेट नुस्खा।
अधिक बजेट ग्लुटन-मुक्त व्यञ्जनहरू:
08 को 10
ग्लुटेन फ्री फ्रान्सेली चिकन नुगेट पकाउनुहोस्ग्लुटेन-मुक्त चिकन स्ट्रिप्स। फोटो 200 9 © टरी ली ग्रस तीन कुखुरा सेतोले स्वादिष्ट ग्लुटेन-फ्रान्सेली चिकन जालीहरूको ठूलो ढोका बनाउँछ। यी कुरकुरा, सुत्केरी भित्ताहरू भत्किलो सब्जिहरु संग वा परिवार को पसंदीदा बजेट बजेट खाना को लागि एक ठूलो सलाद संग।
थप बजेट ग्लुटेन-फ्री सलाद व्यञ्जनहरू
09 मध्ये 10
घर का बना ग्लुटेन-फ्री ऊर्जा बारग्लुटेन-फ्री ऊर्जा बार्स। 2010 © Teri Lee Gruss यो नुस्खाको लागि सामग्री आर्थिक, पागल, बीउ, मक्खन मदिरा, सूखे फल र लसुन-मुक्त ब्रान्ड चावल अनाज र यो सत्य हो जस्तो लाग्छ, यो सस्तो खाना पट्टि होइन, तर स्टोर-खरीदा ग्लुटेन-फ्रिज ऊर्जा सलाखहरू निकै महँगो हुन्छन्। कहिलेकाहीँ धेरै पोषणशील छैन। यो नुस्खाले 16 ठूला, धेरै पोषणशील, ठूलो चश्मा घर बनाएको ग्लुटेन-फ्रिज ऊर्जा सलाखहरू बनाउँछ, लखनऊ-मुक्त यात्रा पछि लंचका थलोका लागि एकदम सही।
10 मध्ये 10
ब्रेक सब्जिहरु संग बोस चट पॉट रूस्टwsmahar / getty images शेफ जॉन मिट्टेवेचबाट अमेरिकन फूड मा विशेषज्ञ, 5-स्टार रेडर-रेटेड पाइन्छ। जॉन यो डिशको भन्नुहुन्छ, "गोठालो लामो समयसम्म चिसो हुन्छ र सुगन्धित सब्जिहरु संग ढिलो हुन्छ, र फलदायी प्राकृतिक रस संग फ्याँकिलो-ठोक्ने चक चल्लाको परिणाम हो।"