म बागलुङसँग पकाउने माया गर्छु , र यी शाकाहारी र भेगा बागलुङ व्यञ्जनहरूको केहि प्रयास गरिसकेपछि, तपाईं माथि आउनुहुनेछ। सायद तपाईंले आफ्नो स्थानीय सह-अप वा प्राकृतिक कपालको थोक खण्डमा अन्य धेरै परिचित सम्पूर्ण अन्नको पछि बागलुला देख्नु भएको छ र सुपर-कम मूल्य द्वारा प्रलोभन गरिएको छ। यदि तपाईं बाबासँग के गर्न सोचिरहनुभएको छ भने, तपाईं सही स्थानमा आउनुभयो।
बागलुङको नयाँ क्वीनो हो ? मूल्यको लगभग एक चौथाईमा, यो निश्चित रूपमा एक महान विकल्प हो! जबकि बागलुङमा क्वीनो भन्दा कम प्रि ओटिइन समावेश छ, यो अधिक किफायती छ, जस्तै बहुमुखी छ, र शाकाहारी, रक्सी र ल्लन-मुक्त हो। यदि तपाईंले केही बाजरा व्यञ्जनहरू पहिले नै प्रयास गर्नुभएन भने, बागलुङ विचारहरूको यस संग्रहमा ब्राउज गर्नुहोस् र खाना पकाउन सुरु गर्नुहोस्!
यो पनि हेर्नुहोस्: बाजरा के हो?
01 of 05
मिलिएको पट्टिचित्र पैंटिटी / गेट छविहरू यो नुस्खा एक आधारभूत शाकाहारी बागलुङ पेटी हो , त्यसैले तपाई तिनीहरूलाई बिचार गर्न चाहनुहुन्छ होला। उनीहरूलाई साल्सासँग टाढा मेक्सिकन मसाजहरू जस्तै मिर्च पाउडर र जीउ। उनीहरूको भनाई छ। केहि "मासुको" मसलाहरू जस्तै पेपर्रिका वा बार्बेक्यू रस जोड्नुहोस्। मलाई उनीहरूले मध्य पूर्वी प्रेरित व्यञ्जनको लागि टिहिनीको साथ बगाए। के तिनीहरू हेर्दै आकर्षक छैनन्?
02 को 05
पेस्टो र कालीसँग सजिलो बागलुङ पायलफहाइओलिङ्ग / गेट छविहरू Pesto सबै कुराको साथ मात्र जान्छ, र बागलुङ कुनै अपवाद छैन। अझ बढी स्वाद थप्न, कोटहरू थप्ने प्रयास गर्नुहोस् र सेतो शराबको स्प्याश, वा माथि यो सबै केहि ताजा grated पिर्मेस पनीर वा पोषण खमीर संग यदि तपाईं शाकाहारी खाँदै हुनुहुन्छ।
03 of 05
बेक्ड बागलुङ क्यासेलZoryana Ivchenko / Getty Images मलाई यत्तिको पक्का थिएन कि मेरो साथीको बच्चाले यो पकाएको बागलुङ ग्रिटिन क्यासेरोल कोसिस गर्न अनुरोध गर्दा। मैले उनलाई भनें यो मेरो क्वीनो मार्गेनी र पनीर जस्तै थियो, जसले उनीहरु कोसिस गरेका छन् र वास्तवमा मन पराउँथे र सबै भन्दा राम्रो आशा राखे। निर्णय? तिनीहरूले भने "यो राम्रो" थियो। यो "भान्सा सिंक" नुस्खा को एक सा छ, सब्जियों, मशरूम, अण्डा, पनीर, र दूध को मिश्रण मा फेंक दिए।
04 को 05
ग्लुटेन-फ्रि बाल्टी ट्याबबाउRoche, Améie / Getty Images अन्य सम्पूर्ण अनाजहरू जस्तै, बागलुङ पारंपरिक बुल्गोर गेहूंको स्थानमा ठूलो ट्याब्बाउले बनाउँछ, र निस्सन्देह, बागलुङ ग्लुटेनबाट मुक्त हुन्छ, यो स्वस्थ ट्याबुलले पूर्णतया गेहूं-मुक्त बनाउँछ। यो नुस्खा एक ग्लुटेन-मुक्त खाना बनाउने विशेषज्ञबाट आउँछ। यो लेमन मिर्च र पेपरिका संग कसाई छ र इटालियन अजफ्ती र रोम टमाटर सहित सामान्य ट्याब्बौले सामाग्रीको साथ उच्च पाईन्छ।
05 को 05
पेस्टोको साथ प्यान-फ्राइड बागलुङ पिटस्ट्रिम, मार्रोला / गेट छविहरू मशरूम, अजगर, र ब्रेडक्रम्बहरू यस स्वादिष्ट macrobiotic बागलुङ पट्टियों बाहिर। तिनीहरू पकाएको बागलुङको साथ बनाइएका छन्, यसका लागि यो नुस्खाको काम राख्नुहोस् जब तपाईसँग कुनै पनि पनी पकाएको बागलो हो जुन तपाईले प्रयोग गर्न आवश्यक छ।