सजिलो vegan seitan व्यंजनहरू खोज्दै हुनुहुन्छ? यहाँ vegan seitan व्यंजनों को एक पूरी सूची छ।
मसालेदार सीनन बफेल "विंग्स" पारंपरिक पब भैंसीको पखेटाको लागि शाकाहारी र रक्सी पसल हो तर सबै त्यस्ता सिजनहरू र स्वाद र त्रसित भलाइको साथ माली मार्जारिन (यकीन छ कि यो तरकारी मार्जिनिन यदि आवश्यक छ!) र तातो विंग सस जस्तै चिकनबाट बनाइएको मूल भान्सा पंखहरू। यो साँच्चै चटनीको बारेमा सबै हो। मैले यो नुस्खा को केहि अलग प्रकार को चटका साथ बनाएको छ, तर जब संदेह मा, फ्रैंक को लाल गरम मूल भैंसी विंग सोसा क्लासिक विकल्प हो। म व्यक्तिगत रूपमा धेरै कारणहरूको लागि प्रशंसक हुँ, तर एक कारण यो हो कि यो चिनियाँमा धेरै कम छ र यसमा कुनै थप उच्च फ्रिक्टोज मकईको सिरप छैन। ओह, र किनकि यो स्वादिष्ट छ!
Seitan ब्वाँसो भन्दा बढी पंखहरू संग आउँदैन, तर यी मासुहीन भैंसी पखेटा एकै मसालेदार स्वादको लागि गर्म चटनी र मार्जिनको साथ पकाइएको हुन्छ। यदि तपाईं शाकाहारी वा शाकाहारी हुनुहुन्छ जुन भान्सा पंखहरू छोड्नुहुन्छ (वा कसैलाई थाहा छ), तपाईं यस नुस्खाको साथ निराश हुनुहुनेछैन! I
एक ग्लुटेन फ्रि भिजन हट विंग विचार चाहिन्छ? टोफुले बनाएको शाकाहारी गर्म पखेटाको यो संस्करण कोसिस गर्नुहोस्, वा, यदि तपाईं केवल शाकाहारी विंग विचारहरू प्राप्त गर्न सक्नुहुन्न भने, यी चिनियाँ तिल, "चिकन" पखेटा वा यी भेगनी फूलगोभी भैंसी पंख -यम कोसिस गर्नुहोस्!
यो पनि हेर्नुहोस: अधिक शाकाहारी समुद्री भोजन व्यंजनहरू
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1 पाउण्ड
- सेवन (स्ट्रिप्स मा कटाई)
- 2 चम्मच। लसुन पाउडर
- 1 चम्मच। प्याज पाउडर
- तेलको पकाउन
- 1/3 कप मार्जिन (पिघलिएको)
- 1/2 कप गर्म चटनी (वा प्वाइंग स्याउ जस्तै फ्रैंकको रातो गरम विंग सस)
यसलाई कसरी बनाउने?
- पहिलो, लसुन पाउडर र प्याज पाउडर संग आफ्नो कटाई सिट कोट। त्यसपछि 5 देखि 7 मिनेटको लागि सब्जी तेल वा क्यानोला तेलमा मध्यम ऊँची गर्मीमा हल्का तान्नुहोस्, वा हल्का रूपमा सबै पक्षमा खानुपर्छ।
- एक मध्यम आकारको कटोरा मा, पिघल मार्जरीन र हट चटको साथ मिश्रण गर्नुहोस्।
- सेतीलाई कटोरामा राख्नुहोस् र कोट राम्रोसँग हलचल गर्नुहोस्।
- कोइरालाले दृढतापूर्वक साथ कोटिंग गर्दा तपाईलाई स्वादिष्ट, लेपित सिटान भैंसी विंगको साथ छोडिदिनु भएको छ जुन वास्तविक चीजको रूपमा स्वादिष्ट र स्वादिष्ट छ। मजा लिनुहोस्!
खेत ड्रेसिंग संग सेवा गर्नुहोस् यदि तपाईं चाहानुहुन्छ भने, वा यसलाई आफ्नो सेगन राख्न को लागी डुबेको रूपमा प्रयोग गर्न आफ्नै घर बनाएको भेग खेती ड्रेसिङ बनाउने प्रयास गर्नुहोस्।
यो पनि हेर्नुहोस्:
छ छ सर्भरहरू।
पोषण जानकारी:
क्यालोराज: 217; फैट बाट क्यालोरी: 140
% सिफारिस गरिएको दैनिक मूल्य:
कुल मोटाई: 15.6g; 24%
संतृप्त वसा: 2.3g; 11%
कोलेस्ट्रॉल: 0mg; 0%
कुल कार्बोहाइड्रेट: 4.1 ग्राम; 1%
आहार फाइबर: 1.1g; 4%
प्रोटीन: 16.4 ग्राम
भिटामिन ए 10%, भिटामिन सी 24%, कैल्शियम 1%, फलाम 6%
अधिक शाकाहारी र शाकाहारी Seitan व्यञ्जनहरु:
- शाकाहारी दक्षिणी फ्राइड सीन "चिकन"
- सेतोसँग चिनियाँ सब्जी स्टिर-फेरी
- Crockpot सर्दियों Seitan Stew
- अधिक शाकाहारी र शाकाहारी व्यंजनहरू