कुनै पनि परेशानी बिना तपाईंको बच्चाहरु मा अधिक Vegetablse कसरी प्राप्त गर्ने
छोराछोरीहरू मात्र होइनन् जसले पिक खाना खान्छन्। धेरै वयस्कों पनि सब्जबाट बच्न पनि। तर यी व्यञ्जनहरु संग, तपाईंको परिवार को चुने वाला खानाहरु खुशी देखि सबै भन्दा ब्रोकोली देखि ब्रुसेल्स फुर्तिहरु सम्म फेंकने छ!
- ब्रोकोली भरिएको आलु - आलु, पनीर, बेकन र ब्रोकोली। माया के होईन
- ब्रोकोली स्फेल पकाउने - ब्वाइफ्लुको साथ हावा हावा को रूप मा एक उजागर।
- गाजर सूल्फ पकाउनुहोस् - मिठाईको लागि पर्याप्त मीठा!
- बहुमुखी मसलायुक्त आलु - कालीफ्लावरले यस मासुयुक्त आलु नुस्खाको लागि थप पोषण थप्दछ।
- क्रिसपीली - यति स्वादिष्ट, यो नुस्खाले फ्रान्सेली फ्रिज जस्तो लगभग स्वाद दिन्छ!
- फ्राइड गोभी पकाउने - गोभी बेकनमा फ्राइड - के जस्तो छैन?
- पालक संग हैश ब्राउन पुलाव - पालक एक क्रीम, चीज को छीटे ब्राउन पुलाव को चमक बनािन्छ।
- मसाड मिठाई आलु र गाजर - हनी, मक्खन र खैरो बिरुवाको यो नुस्खा बच्चाहरु लाई अपील गर्दछ।
- ओवन फ्राइड Zucchini - एक क्रिसमस कोटिंग यो बच्चा एक बच्चा कोमल बनावट प्रदान गर्दछ।
- Zucchini संग Polenta - मकई संग फेंकने कोक केक र टुकडेदार पर्मेसन पनीर।
- भुटेको हरियो सेम - भुमिकाले हरियो सेतो र स्वादिष्ट बनाउन हरियो सेमलाई कारवाही गर्छ।
- क्रीम वैनीला मीठो आलु - मीठे आलु क्रीम पनीर, मक्खन, म्यापल सिरप र वेनिसलाई मेसिडको रुपमा राखिन्छ।
- सब्जी Samosas - पफ पेस्ट्री यी धमनी र स्वादिष्ट बनाउँछ।
- Zucchini पेनकेक्स - एक उत्कृष्ट तरीका को लागि ब्रोपर फसल को आनंद लें!