ग्रील्ड भरिएको टर्की स्तन बट पनीर, बेकन र मशरूम संग

यो परम्परागत भुनाएको टर्की बाट राम्रो परिवर्तन हो। यो स्वादिष्ट टर्की छाती मशरूम, बकरी पनीर, बेकन र अधिक भरी भरिएका छन्।

तपाईलाई के चाहिन्छ?

यसलाई कसरी बनाउने?

  1. उच्च गर्मी को लागि Preheat ग्रिल।
  2. कागज टेलिभिजनको साथ टर्की स्तन र पात सुक्नुहोस्। टर्कीको भित्र र माथि र पछाडि प्लास्टिक पट्टाको पाना राख्नुहोस्, त्यसैले यो कवर हुन्छ।
  3. भारी प्यान वा भान्साको पातलो संग, फ्लाइट टर्की स्तन समान।
  4. ठुलो पालीबाट थप तरल निचोल्नुहोस्।
  5. धेरैजसो अनुहार र मशरूम, सूरजमुखीको बीउ, बकरी पनीर, काली मिर्च, पोल्टेर र अण्डामा थप्नुहोस्।
  6. प्लास्टिक लपेटो र मसाएको लसुन र कालो मरिच संग टर्की हटाउनुहोस्। भरिएको छाती भरेर भर्नुहोस् र अनुहार बरकरार राख्न निश्चित गर्नुहोस्। स्तन बन्द राख्न दोहोरो वा दाँतपिक प्रयोग गर्नुहोस्। बेकन स्लाइसका साथ शीर्ष।
  1. टर्कीमा छाती भुइँमा राख्नुहोस्। नबर्दा बर्नरहरू सेट गर्नुहोस्। यसले टर्की अप्रत्यक्ष रूपमा पकाउँछ।
  2. ढक्कन बन्द गर्नुहोस् र जबसम्म आन्तरिक तापक्रम 160 देखि 165 डिग्री F / 70 देखि 75 डिग्री सम्म पुग्छ कुकिन्छ। प्रायः लगभग 20 मिनेट प्रति पाउन्ड।
  3. टर्की छातीबाट ग्रिल, आवरणबाट हटाउनुहोस्, र 10 देखि 15 मिनेटसम्म खडा दिनुहोस्। सेवा गर्नु अघि बेकन, ट्विन, वा toothpicks त्याग्नुहोस्।
पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा)
क्यालोरिज 586
कुल मोटा 23 जी
पागलिएको बोसो 5 g
असंतृप्त फैट 6 g
कोलेस्ट्रॉल 282 मिलीग्राम
सोडियम 2,575 मिलीग्राम
कार्बोहाइड्रेट 21 जी
आहार फाइबर 2 जी
प्रोटिन 72 g
(हाम्रो व्यञ्जनहरूमा पोषण जानकारी घटक डेटाबेस प्रयोग गरी गणना गरिन्छ र अनुमानलाई विचार गर्न सकिन्छ। व्यक्तिगत परिणाम फरक हुन सक्छ।)