एक सानो रचनात्मकता र थाहा छ कसरी, TVP (सब्जी प्रोटीन बनावट) अन्य माटो को चीज जस्तै टोफु जस्तै बहुमुखी रूपमा हुन सक्छ। शाकाहारी TVP व्यञ्जनहरु को यस संग्रह मार्फत ब्राउज गर्नुहोस्, TVP बर्गरहरूको लागि व्यञ्जनहरू, TVP शाकाहारी लुगाहरू र टिभीपी प्रयोग गरेर अझ सजिलो शाकाहारी व्यंजनहरू समेत।
01 को 06
TVP Sloppy Joes!Andrea Gomez / Getty Images निस्सन्देह, मेरो घरमा, उनीहरूले स्लोपी जोर्सलाई बोलाएनन्, उनीहरूलाई स्लापी जोलिन्डस भनिन्छ! सबै मजाकहरू अलग-अलग र सस्तो। टेबलमा बच्चाको मनपराउने लंच पाउनको लागि टिभीपीका साथ यी शाकाहारी मलमही जर्सहरू उत्कृष्ट तरिका हुन्।
02 को 06
दस मिनेट TVP TacosGeoff Peters - photosvancouver.com / Getty Images TVP सँग खाना पकाउने बारेमा एक ठूलो कुरा भनेको हो कि यो पकाउने छिटो छिटो छ - मासु भन्दा धेरै छिटो! तपाईंसँग यो शाकाहारी टीभीपी ट्रको सजिलै 10 मिनेट भन्दा कममा जान्न तयार भइरहेको छ। पाठकहरूले यो नुस्खा पाँच ताराहरूलाई समीक्षा गर्दा यो दिए, तर थप सालासा थप्न सुझाव दिए। म बिस्तारै खट्टा क्रीम र केही ताजा कटाएर एभोकडो सुझाव दिन्छु। म यो TVP नुस्खालाई माया गर्दछु र प्राय: यसलाई जाने-थोरै रूपमा प्रयोग गर्दछु।
03 को 06
TVP Veggie बर्गरWestend61 / Getty Images TVP को crumbly स्थिरता यो veggie हैम्बर्गर्स मा जमीन मा गोल्ड को लागि प्राकृतिक खडा हो। त्यहाँ प्रयुक्त सब्जी प्रोटीन प्रयोग गरेर वेगो बर्गरहरू बनाउन थुप्रै तरिकाहरू छन्। यो सजिलो TVP veggie बर्गर नुस्खा पुन: राइइड्रेट गर्न सब्जीको भाइरस प्रयोग गर्दछ र टीभीपीपीलाई आटा र एक अण्डासँग बाध्यकारी र धेरै मसालेको लागि "बर्गर" स्वाद दिनको लागि संयोजन गर्दछ।
04 को 06
TVP र टोफू लोफबर्फपेबा र बोक्ची / फ्लिकर / सीसी 2.0 बाट TVP सँग काम गर्ने अर्को कारण भनेको हो कि यो धेरै बहुमुखी छ! एक बाईकन्डर थप्नुहोस्, र यो शाकाहारी TVP लोफ नुस्खामा जस्तै मासुको शाकाहारी लुगा बन्छ। टीभीपी पोषण र फाइबरको लागि पालक र टोफु सँग मिलाइन्छ। र यसमा "मासु" स्वादको लागि ग्लुटेन आउँ एक कुखुराको आलु छ - कसरी यो टिभिटी जस्तै टोफुले कसरी यो तयार बनाएको आधारमा विभिन्न स्वाद लिन सक्छ। यो शाकाहारी लुगा नुस्खाले पूर्ण भोजनको लागि बनाउँछ, चाहे तपाईं यसलाई मसिश आलु र शाकाहारी गुरुङ संग जोडा मिलाउनुहुन्छ ।
05 को 06
शाकाहारी मिर्च पकाउनुहोस्रीता मास / गेट छविहरू TVP संग खाना पकाउँदा, केही किस्ताहरू मासु वा चिकन स्वादको रूपमा पूर्व-कताई आउँछ, तर तपाईं अझै पनि तपाईंको सट्टा मसाले थप्न चाहानुहुन्छ, जस्तै कि तपाईं मासु सँग काम गर्दा। यस शाकाहारी मिर्च नुस्खामा, TVP बनावटको थप लेयर थप्छ, तर स्वाद सबै थप मसाले-मिर्च पाउडर, केनी मिर्च, घंटी काली मिर्च, प्याज, र लसुनबाट आउँछ।
06 को 06
अधिक शाकाहारी व्यंजनहरूAlina555 / Getty Images के तपाइँ यी सबै शाकाहारी TVP व्यञ्जनहरू मनपर्नुहुन्छ? तपाईं पनि केहि मासुहीन tempeh व्यञ्जनहरु , शाकाहारी casseroles , vegan पिज्जा र साधारण शाकाहारी Thai खाना कोसिस गर्न पनि चाहनुहुन्छ? यदि त्यसो भए, तपाइँ हजारौं शाकाहारी व्यञ्जनहरूको यस ब्राउजमा ब्राउज गर्न चाहानुहुन्छ जुन तपाईंले कल्पना गर्न सक्नुहुनेछ, र केहि रचनात्मक र पेट्रो शाकाहारी व्यञ्जनहरू जुन तपाईले कहिल्यै कल्पना गर्न सक्नुहुन्न!