घरको प्रयास गर्न डेयरी-फ्रि र अण्डा-रहित चीजहीन लासगना व्यञ्जनहरू
शागन लासागना जस्तै? यहाँ धेरै बेस्सरी डेयरी-मुक्त लासागना व्यञ्जनहरू छन्, जसमध्ये प्रत्येक पूर्णतया स्वादिष्ट छ र 100% कोलेस्ट्रोल-फ्रि! यदि तपाईं एक Vegan के हो भनेर निश्चित छैन भने, तपाईं यहाँ यो सरल भेग परिभाषा जाँच गर्न चाहानुहुन्छ, र यदि तपाईं अधिक vegan व्यञ्जनहरु खोज्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईं यहाँ धेरै भान्जी व्यंजनहरू फेला पार्नुहुनेछ।
01 को 06
भेगुन टोफु Lasagna पालक संगBRETT STEVENS / Getty Images चिसो टोफु र धेरै पातलो संग लेजर, यो एक निकास को लागि नुस्खा, चीजहीन टोफु लासागना हृदय र स्वादपूर्ण छ। होसियार! यो नुस्खा धेरै राम्रो छ, एक समीक्षकले भने, "मैले धेरै खाए, मेरो पेट दुख्यो!" आफैलाई चेतावनी दिइयो।
02 को 06
वनस्पति मीठो आलू Lasagnarobynmac / Getty Images यो एक स्वादिष्ट भेगको मीठो आलू लासगना धेरै धेरै सब्जियों संग: मशरूम, ब्रोकोली, घंटी काली मिर्च र मकै र धेरै कम मा वसा।
03 को 06
Croganpot मा Vegan LasagnaFlickr / Kirsten K प्रति सेवा 284 कैलोरीहरू संग, यो लेसागना पनि सजिलै संग कम कैलोरी कोटीमा स्फटिक गर्दछ, त्यसैले यो कम-सेल्लो र डेयरी-फ्रि र सेगन हुन्छ। ती भाग आकारहरू हेर्न मात्र हेर्नुहोस्!
04 को 06
कम फ्याट शाकाहारी एग्प्लेन्ट Lasagnaजेसन लुगो / गेट छविहरू यो अद्भुत शाकाहारी लासागना नुस्खा स्वस्थ पालक, एग्प्पन्ट र अन्य धेरै भन्दा राम्रो। यदि तपाईं पनीर चाहानुहुन्छ भने, तर तपाईलाई टोफु गर्न चाहानुहुन्छ, यो तपाईंको लागि भेगा लेसागना हो।
05 को 06
TVP र टोफु Lasagna एक बजेटमानेडिम_B / Getty छवियाँ टिभीपी हरी बेल मिर्च, लसुन, र अयगानो को मिश्रण को लागि स्वादयुक्त मांस को विकल्प को लागि हल्का रूप देखि खैरो रंगित हुन्छ। यो मासुहीन हुन सक्छ, तर धेरै chewy TVP, veggies र पोषण खमीर संग, तपाईं मासु छुटेको छैन। एक समीक्षकले यो नुस्खामा TVPलाई मनपराए र भने, "हामी बताउन सकेनौ कि यो जमीन मासु छैन ... मेरो परिवार र म यो माया गर्छु! हामी स्वादको साथ धेरै प्रभावित छौं र सामग्री सस्तो छ।"
06 को 06
अझ बढि शाकाहारी व्यञ्जनहरूolindana / Getty Images अधिक शाकाहारी व्यंजनहरू खोज्दै हुनुहुन्छ? तपाईं यहाँ भ्यान व्यंजनहरु को एक पूरी सूची खोजेगा, जिसमें धेरै शाकाहारी केक र कुकीज, नाश्ते को विचार, रात को भोजन, आदिवासी भोजन र अधिक सहित, अन्य शब्दहरुमा, सबै कुरा को बारे मा!