मलाई सबै प्रकारको नाश्ता नास्ता व्यञ्जनहरूसँग प्रेम छ, मुख्य गरी बिहानको कच्चा अवयवहरू सामना गर्दा एउटा चुनौती हुन सक्छ। त्यहाँ तपाईंको आफ्नै घर बनाएर खाना फ्रिज गर्ने जस्ता कुनै पनि चीज छैन र ओवन वा माइक्रोवेवमा पपिंग गर्नको लागी कुनै कामको साथ स्वादिष्ट र हार्दिक नाश्ता गर्नको लागि।
यस सजिलो र सुविधा नुस्खामा तपाईंको मनपर्ने प्रकारको सुँगुर सासुज प्रयोग गर्नुहोस्। तेज तेजदार संस्करणको स्थानमा तपाइँले हल्का पनीर प्रसोधित फैल प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ। वा सादाहरूको स्थानमा सम्पूर्ण गेहूंहरू अंग्रेजी मफिनहरू छनौट गर्नुहोस्। तपाईं यो नुस्खाको लागि एक शीर्ष पनि जोड्न सक्नुहुनेछ, पिज्जाको सट्टामा, तपाइँ सँग एक स्यान्डविचको दौडमा खाना खान सजिलो छ।
केवल सम्झना, जब तपाईं नुस्खा मा परिवर्तन गर्नुहुन्छ, यसलाई तल लेख्नुहोस् ताकि तपाईं आफ्नो उत्कृष्ट कृति पुन: पेश गर्न सक्नुहुनेछ।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1/4 कप मक्खन (नरम)
- 1 (5 औंस) जार तेज पादरी पनीर फैलियो
- 1/2 पाउन्ड मसालेदार पोर्क सासेज
- 1 प्याज (कटाई)
- 12 अंग्रेजी muffins (विभाजन र टोस्ट)
यसलाई कसरी बनाउने?
पूर्वतया ओवन 350 डिग्री सम्म।
ठूलो कटोरामा मक्खन र पनीर फैलाउनुहोस् र राम्रोसँग मिश्रण गर्नुहोस्।
सॉसेजलाई ठूलो स्किलेटमा क्रमांक गर्नुहोस् र मध्यम गर्मीमा प्याजको साथ पकाउनुहोस् जब सम्म सनज पकाएको हुन्छ र प्याज निविदा हुन्छ। यो मिश्रण राम्रोसँग कागज तौलिएमा निस्कनुहोस्।
पनीर मिश्रणको साथ पकाएको ससेज मिश्रण मिश्रण गर्नुहोस्। टोस्स्ड मफिन हलहरु को विभाजित पक्ष मा यो मिश्रण उदारता फैलाउनुहोस्।
अनपेक्षित कुकी पानामा सानो पिज्जा राख्नुहोस् र 350 डिग्री 10 मिनेट 15 मिनेटको लागि पकाउनुहोस्। ठीक छ खाओ, यदि तपाईं चाहानुहुन्छ।
सानो पिज्जाहरू ठिक पार्नुहोस् र तपाईले व्यक्तिगत रूपमा ट्रे वा कुकी पानाहरूमा फ्रिज गर्न सक्नुहुन्छ। जब तिनीहरू पूर्णतया जमे भएका हुन्छन्, फ्रीजर लपेटोसँग राम्ररी लुगा लगाउँनुहोस् र भारी शुल्क ziplock फ्रीजर थोरै राख्नुहोस्।
फ्रिज देखि सानो पिज्जा तयार गर्न को लागि पिज्जा गर्म छ जब सम्म पिज्जा गर्म हुन्छ जब सम्म एक उच्च दुई मिनेट को लागि प्रत्येक पिज्जा उच्च पिज्जा को लागि।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 132 |
| कुल मोटा | 6 g |
| पागलिएको बोसो | 3 जी |
| असंतृप्त फैट | 2 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 16 मिलीग्राम |
| सोडियम | 231 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 14 जी |
| आहार फाइबर | 1 g |
| प्रोटिन | 5 g |