सोया दूध आफ्नै पेयको लागि ठूलो डेयरी विकल्प हो , कफी वा चियामा दूधको प्रतिस्थापन गर्दछ, र अन्य खाना र पेय व्यञ्जनहरूमा प्रयोग गर्दछ। घरको सोया दूध बनाउन सिक्नुहोस् र तल सोया दूध नुस्खा संग्रह संग शीर्ष सोया दूध व्यञ्जनहरु जाँच गर्नुहोस्।
01 को 08
सजिलो सोया दूध नुस्खा नोट: किरणित भण्डारमा तपाईले गढिएको सोया दूधको विपरीत, घरको सोया दूधको अतिरिक्त बी भिटामिन छैन। यदि तपाइँ दूध विकल्पको रूपमा सोया दूध प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ भने, बिट भिटामिन पूरक लिनु विचार गर्नुहोस्। मार्को गुडविन यो सजिलो सोया दूध नुस्खाले कसरी सोया दूध खरिद गर्न कसरी बताउँछ। घर का बना सोया दूध कफी वा चायको लागी एक स्वादिष्ट अतिरिक्त छ, वा यसलाई नशेको (तातो वा चिसो) हुन सक्छ।
02 को 08
सोया दूध भिडियो नुस्खा
यदि तपाई सो सोया कि कसरी सोया दूध बनाउने, सोया दूधको लागि यो भिडियो नुस्खाको जाँच गर्नुहोस्, जुन तपाईंलाई प्रक्रियाको प्रत्येक चरणको माध्यम ले लिन्छ।
यो आधारभूत स्टीमर नुस्खा दूधको छेउमा सोया दूधको साथ तयार हुन सक्छ।
04 को 08
कफी सोया दूध नुस्खा यो द्रुत, सजिलो कफी नुहाउने पनि शाग र ल्याक्टोज-फ्रि हो। मार्को गुडविन मलाई यो नुस्खा 'Vegan Cafe au Lait' भनिन्छ। यो कुनै तत्काल कफी नुस्खा हो जुन कुनै समय फ्ल्याकमा गरिएको छैन।
05 को 08
कम कार्ब ईगेनगोग पकाइप (सोया दूधको साथ)
एगgnogog व्यञ्जनहरू तिनीहरूका वोसो र क्यालोरी गणनाका लागि कुख्यात छन्, तर यो स्वस्थ नुस्खाले दूध र क्रीमको लागि सोया दूधको विकल्प दिन्छ। यो थोपा कम स्वस्थ vegan eggnog नुस्खा एक समृद्ध बनावट को लागि सोया दूध र vegan विला हलवा पाउडर को उपयोग गर्दछ।
Yerba साथी दक्षिण अमेरिका बाट एक कफी विकल्प र ' हर्बल इन्फ्यूजन ' लोकप्रिय छ। यो नुस्खामा, सोया दूध प्रयोग गरिएको यर्बा साथी 'लाइट' बनाउनको लागि प्रयोग गरिन्छ।