यो आधारभूत स्टीमर नुस्खा विभिन्न प्रकारका स्वादयुक्त भापेरहरू, साथसाथै सोया भापेर र अन्य भान्सा भापमा बनाउन प्रयोग गर्न सकिन्छ।
थाहा छैन स्टीमर के हो? यो एक ठुलो, दूध आधारित र स्वादयुक्त सिरप पेय हो (यो क्याफिन फ्रि नभई नभई थप सिरप यसमा कैफीन छ) जुन धेरै कफी पसलमा लोकप्रिय छ।
यो नुस्खाले एक सेवा पुर्याउँछ तर यसलाई सजिलै ठूलो मात्रामा बनाउन समायोजन गर्न सकिन्छ।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1 कप दूध (वा दूध विकल्प जस्तै
- सोया दूध वा बादाम दूध)
- 1 1/2 औंस
- स्वादयुक्त सिरप (टोरानी डिस्पेंसरबाट 3 स्क्वार्ट्स, वा निर्माताको सिफारिश गरिएको मात्रा, तल हेर्नुहोस् नोट हेर्नुहोस्)
- वैकल्पिक: भारी क्रीम, फिसलिएको
यसलाई कसरी बनाउने?
- एक भव्य भान वा स्टोभेटोपमा प्रयोग गर्दै , दूध वा दूध विकल्प भाप ।
- ठूलो मग वा कपको तलमा स्वादयुक्त सिरप थप्नुहोस्।
- गिलासमा भाप भयो दूध डाल्नुहोस् र (आवश्यक भएमा) पेय हलचल।
- वैकल्पिक व्हीप्ड क्रीम थप्नुहोस्।
- तातो मजा लिनुहोस्।
नोट: लोकप्रिय स्टीमर स्वादहरू क्यारेल, आयरिश क्रीम, टकसाल, चकलेट र वेनिला समावेश छन्। यदि तपाईले फल-स्वादयुक्त भ्यामरर गर्दै हुनुहुन्छ भने, सिडिङबाट जोगिन वा पेन्डिङलाई रोक्नको लागि वेनिला सिरप थप्न धीरे-धीरे दूध थप्नुहोस्।
यदि तपाईं आफ्नो चीनीको सेवन घटाउन चाहानुहुन्छ भने, तपाईं चीनी-मुक्त स्वादयुक्त सिरप प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 268 |
| कुल मोटा | 8 जी |
| पागलिएको बोसो | 5 g |
| असंतृप्त फैट | 2 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 24 मिलीग्राम |
| सोडियम | 106 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 44 जी |
| आहार फाइबर | 0 g |
| प्रोटिन | 8 जी |