शाकाहारी लुगा बनाउन निश्चित रूपमा एक सही र गलत तरिका हो। तपाईं जो पनि सामाग्री चाहानुहुन्छ (हेक, यो पनि जादुई लफ स्टूडियो को प्रयोग गर्न को लागी सिर्फ यसलाई माथि बनाइयो तर तपाईं चाहें) को उपयोग गर्न सक्छन्, तर म बिल्कुल जोर देती छ कि तपाईं कोचअप को अत्यधिक मात्रा संग (या शायद बारबेक्यू सस) संग माथि मासु मा यसले भ्राष्टिलाई पूर्ण बनाउनेछ जुन गुरुत्वाकर्षण र मसिश आलु प्रदान गर्न जान्छ।
जस्तो कि, भन्नुहोस्, एक हलचल-फ्ररी वा कटा हरियो सलाद , एक शाकाहारी लुगा बनाउन निश्चित रूपमा एक सही र गलत तरिका हो, त्यसैले प्रयास र सच्चा व्यञ्जनहरू छान्नु अघि तपाईं आफैंको शाखा बाहिर र समायोजन गर्न।
यहाँ 10 शानदार प्रयास-र-साँचो शाकाहारी र vegan खाट व्यंजनहरू प्रयास गर्न:
- Lentil Loaf एक क्लासिक शाकाहारी मनपर्ने, यो एक मौलिक दाल को लागि एक नुस्खा हो, चावल संग बनाइयो र उदार उदारता संग।
- शाकाहारी माटोलोफ एक सुपर मासुदार शाकाहारी र भेग मासुलोफु नुस्खा, यो एक स्टोर-खरीदा गिम्मे लीन ससेजसँग सुरु हुन्छ र यो एक सग्ध सॉस संग टाढाको छ। यो शाग हुन सक्छ, तर यो चुरोट मासु मनपराउनेहरूका लागि एक राम्रो विकल्प हो।
- GimmeLean Sausage संग शाकाहारी मीट्लोफ यो मासु र नक्कली मासु प्रेमीहरूको लागि अर्को राम्रो शाकाहारी लुगाको नुस्खा हो, किनकि यो शाकाहारी "सॉसेज" को विकल्प संग बनाइन्छ। नुस्खाले अन्डाको लागि कल गर्दछ, तर तपाइँले यो भेग राख्न को लागी अण्ड प्रतिस्थापन प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ।
- टिभीपी र टोफू मेट्लोफ एक पाँच-स्टार प्रयोगकर्ताले टोफू, TVP, पालक र प्याजबाट बनाएको शाकाहारी र भेग मासुलोफ नुस्खाको समीक्षा गरे। यो क्याचअप संग शीर्ष गर्न नबिर्सनुहोस्!
- प्रकृति बर्गर लोफ यदि तपाईंको स्वास्थ्य खाद्य भण्डारले प्याकेज वा बल्क खाना खण्डमा प्रकृतिको बर्गरलाई मिलाउँछ भने, स्वादिष्ट शाकाहारी लुगा बनाउन यसलाई प्रयोग गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।
- दाँत र मिललेट लोफ एक अन्य शाकाहारी लुगा नुस्खा, यो एक खैरो चावल र बागान, साथ साथै दालहरू बाट बनाइएको।
- स्लप्पी जो मीटोलोफ स्टोर-खरीदा स्लाप्पी जोस मिक्स प्रयोग गरी द्रुत र सजिलो वेग्नी मासुलोफ।
- लिसाको लेन्टिल लोफको साथ गरम सॉस लिंडा व्यस्त भान्साको लागि यो भेडी लुफाको सिफारिस गर्दछ; तपाईंसँग समय अघि अग्रिम तयार पार्नुहोस्, त्यसपछि फ्रीजरमा छर्नुहोस्। तपाईं यसलाई रातभर फ्रिजमा ठोक्याउन सक्नुहुन्छ र छिटो खानाको लागि ओवनमा राख्नुहोस्।
के तपाईं शाकाहारी वा शाकाहारी हुनुहुन्छ जो मासुको विकल्प मनपर्छ? शाकाहारीहरूका लागि यहाँ केहि मासु-मुक्त मासुको चीजहरू छन्।