मैले अन्तिम मिनेटको व्यञ्जनहरूको एक संग्रह पाएको छु! यो सबैभन्दा नयाँ अतिरिक्त शाकाहारी मुख्य व्यंजन व्यञ्जनहरूको लागि हो। यद्यपि तपाईं साँचो शाकाहारी होइन भने, यो तपाईंको शरीरको लागि राम्रो छ (र तपाइँको जेबबुक) हप्तामा एक पल्ट वा दुई पटक मासु खाने। र पनि साँचो मासु खानाहरू यी व्यंजनहरू मनपर्छ। तिनीहरू हृदय र स्वस्थ हुन्छन् र स्वादिष्ट र सजिलो बनाउन।
जबकि मासु को प्रतिस्थापन शाकाहारी व्यञ्जनहरु मा प्रयोग गर्न सकिन्छ, यो सम्पूर्ण अनाज, पास्ता, र धेरै सब्जिहरु जस्ता सामग्री प्रयोग गरेर मात्र नुहाउने एक नुस्खा बनाउन सजिलो छ।
जब एक डिशको स्वाद जटिल र समानुभूति हुन्छ, कोहीले मासुलाई मिस गर्दैन।
यी सुपर द्रुत शाकाहारी व्यञ्जनहरूको मजा लिनुहोस् र ती दिनहरूको लागि तपाईंको ब्याक जेबमा एक जोडी राख्नुहोस् जब तपाईं बस खाना बनाउन चाहनुहुन्न!
अन्तिम मिनेट शाकाहारी मुख्य डिश व्यञ्जनहरू
- Tortellini Pesto Toss
म आज रात को खाने को बारे मा सोच रहयो थियो, र केहि जमे भएका अस्तुरिनी को उपयोग गर्न चाहते हो म संधै हात मा रह्छु। मेरो केही अंगूर टमाटरहरू थिए, र मैले प्रयोग गर्नको लागि avocados। Pesto यो सबै एक साथ एक 10 मिनेट नुस्खा मा एक साथ लाया कि शानदार स्वाद। - चिली चावल केसेल
पकाएको चावल, हरियो चाइल्स र पनीर एक ठूलो द्रुत नुस्खा बनाउन को लागी उत्तम साइड डिश वा शाकाहारी मुख्य डिश। - चिकन टोस्तोडास
होइन, यो वास्तविक चिकनसँग बनाइएको छैन - यी नक्कली चिकन जालहरू हेर्न र वास्तविक कुरा जस्तै स्वाद। वास्तवमा, मलाई लाग्छ कि तिनीहरू वास्तविक कुरा भन्दा पनि राम्रो छन्! तपाईं चाहानुहुन्छ यदि तिनीहरूलाई चाहानुहुन्छ भने यी भूकम्पहरूमा पर्याप्त खाना छ कुनै पनि भूख को लागी।
- टमाटर पास्ता फ्रिटिटा
कुनै पनि फ्रिटिता अद्भुत अन्तिम मिनेट शाकाहारी भोजन विचार हो। तपाईले बायाँ प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ र कसैले पनि अनुमान लगाउन सक्नेछैनन्! - Curried Risotto
र कुनै पनि रिटोटू नुस्खा एक स्वादिष्ट र सजिलो शाकाहारी खाना हुन सक्छ। बस मासु छोड्नुहोस् र स्टक को सट्टा सब्जी शरिर प्रयोग गर्नुहोस्। यो नुस्खा, करी संग स्वाद, विशेष गरी राम्रो छ।
- Veggie पास्ता शेल
जम्बो पास्ता गोलो धेरै स्वादिष्ट सब्जिहरु र पनीरसँग स्वादिष्ट हुन्छन्। यो एक महान फ्रिज-अगाडी नुस्खा पनि हो। - हल्का पनीर Fondue
Fondue मासुहीन मासुको लागि उत्कृष्ट छनौट हो। म यसलाई सेब, crusty रोटी, र डुब्नको लागि avocados संग सेवा गर्न मन पर्छ। - ब्ल्याक बीन साल्साका साथ पोलेन्ट
म तिनीहरूलाई तयार गरिएको पोलेन्टाना राउन्डहरूलाई सुपरमार्केटमा फेला पार्न सक्दिनँ। कुरकुरा सम्म कटाई र sauteed, उनि कुनै पनि टपिंग को लागि एकदम सही आधार हो। साल्सा स्वादिष्ट छ, जस्तै शाकाहारी मिर्चको कुनै प्रकारको। - टमाटर ब्रोकोली स्लप सूप
प्याकेज गरिएको ब्रोकोली स्लवा 15 मिनेटको गहिराईको गर्म सूपमा गुप्त संघटक हो। उत्कृष्ट भोजन को लागि केहि पटाखे या एक टूस्टेड पनीर सैंडविच संग सेवा गर्नुहोस। - स्पिनब्ड एग्स स्पिचको साथ
स्पिनचले यो सजिलो नुस्खामा खरगोश अण्डाको लागि स्वादिष्ट र अचम्म लाग्दछ। एक फल सलाद र केहि चीजदार तमीय रोटी संग रात को खाने को लागि सेवा। - सुपर क्विक रविली सूप
यो सूप एक राम्रो दिन मा धनी र न्यानो छ। यसलाई प्रायः पन्त्री सामग्रीको साथ बनाइएको छ ताकि तपाईं तिनीहरूलाई आकस्मिक भोजनको लागि राख्न सक्नुहुनेछ। - शाकाहारी Enchiladas
केहि जमे हुए मासुहीन crumbles यो नुस्खा धेरै तेज र स्वस्थ पनि बनाउँछ। - बेक्ड ओमेलेट
ओमेलेट बनाउने भन्दा सजिलो चीज ओवनमा पाकिएको छ। तपाईं यो विधिसँग अण्डा बेच्न बाध्य छैन - बस बेक गर्नुहोस् र यो हरेक समय एकदम राम्रो बन्द हुनेछ।
- Tomato Tortellini Soup
म यो सुपर सजिलो सूप नुस्खा पालन गर्दछु। लंच बक्समा राख्नु उत्तम छ। सूप थप गर्नु अघि केही उबलने पानी संग थर्मोस उचाउन निश्चित हुनुहोस् र यो घण्टापछि गरम रहनेछ। - माटोलेस शेफर्ड पाई
ती उत्कृष्ट ग्राउन्ड बीफले यस सजिलो र हार्दिकताको नुस्खामा वास्तविक कुराको लागि स्थानान्तरण गर्दछ। यो सब्जिहरु भन्दा पूर्ण छ र धेरै संतोषजनक। - मसालेदार कर्नब्रेड बेक
यस तातो पुलाव भन्दा बढी तापनि बढी छैन। एक निविदा कंक्रीट मिश्रण एक समृद्ध वनस्पति मेलिङ्गी माथि रहेको छ जुन लगभग 30 मिनेटको लागि सँगै हुन्छ। - टमाटर गोभी बिस्कुट
यो एक पुरानो नुस्खा हो जुन स्वादिष्ट छ। सूपमा पकाउँदा प्याज र गोभी सुत्ने हुन्छ। र यो लगभग 30 मिनेटमा तैयार छ।