Crockpot स्टेक र चावल डिनर पकाउने विधि

अधिक बीफ क्यासेल रेसिङहरू हेर्न तल स्क्रोल गर्नुहोस्।

तपाईलाई के चाहिन्छ?

1/2 2 देखि 2 पाउन्ड पतली वा टेन्डराइज गरिएको स्टिक, सेवाको आकारको भागमा काट्नुहोस्
1/4 कप आटा, नमक र कालो मिर्चको साथ
2 देखि 3 चम्मच जैतून को तेल
1 ठूलो प्याज, तिमाही र कटाई
1 1/2 कपले चावललाई बदलिदिए
1 रस (14.5 औंस) रस को साथ टमाटर को टुकडे
1 फ्रांसीसी प्याज सूप गर्न सक्छ
1 1/2 चम्मच करी पाउडर

ठूलो स्किलेटमा जैतून का तेल
आटामा स्टेक टुक्राहरू ड्रेक गर्नुहोस्; खैरो तेलले प्याजको साथ।
गैर-लुकेका खाना पकाउने स्प्रे वा हल्का तेलसँग क्रक स्प्रे गर्नुहोस्; चावल जोड्नुहोस्।
चोरी र प्याजको माथिल्लो चावल, स्टेकमा टमाटरहरू घुम्नुहोस् त्यसपछि करी पाउडरसँग छिर्दछ।
कुखुरा मा सूप डालो र खैरो बिट्स प्राप्त गर्न हलचल; सुत्ने कुकरमा टमाटरहरू हाल्नुहोस्।
हल्का रूपमा हिँड्नुहोस् तर तरल चावलमा पुग्छ।
5 1/2 देखि 6 1/2 घण्टाको लागि कम र पकाउनुहोस्।

सम्बन्धित व्यञ्जनहरू

ढिलो कुकर व्यंजनहरू | Casseroles | मुख्य नुस्खा सूचकांक

(हाम्रो व्यञ्जनहरूमा पोषण जानकारी घटक डेटाबेस प्रयोग गरी गणना गरिन्छ र अनुमानलाई विचार गर्न सकिन्छ। व्यक्तिगत परिणाम फरक हुन सक्छ।)