सजिलो ओवन-बारबेक्ड पोर्क चोप्स पकाउनुहोस्

यो ओवन-बारबेकिएको सुअर पोर्क चीको नुस्खा तयार गर्न र एक दिनहुँ हर रोज परिवारको खाना बनाउन सजिलो छ।

पोर्क चोप्स एक साधारण घर का बारबेक्यू सस संग पाकिएको छ। चटनी कम हुन्छ र यसलाई मोटो बनाउनेछ। वर्षाको दिनमा ग्रील्ड चोप्सको उत्कृष्ट स्थान हो।

Coleslaw , बीन्स , र भुना हुआ आलु संग इन स्वादपूर्ण पोर्क चपहरू सेवा गर्नुहोस्।

यदि तपाईं समयको लागि थिचिएको छ वा सबै सामग्री छैन भने, घरको बनाएको सॉस मिश्रणको सट्टा खरिद गरिएको बारबेक्यू सस प्रयोग गर्न को लागी महसुस गर्नुहोस्।

तपाईलाई के चाहिन्छ?

यसलाई कसरी बनाउने?

मासु तयार पार्नुहोस्

  1. हीट ओवन 350 एफ। पन्नीको साथ 13x 9x2 इन्च पाक प्यान लाइन।
  2. पन्नीको पकाउने प्यानमा एक तहमा पोर्क चोप्सहरू व्यवस्थित गर्नुहोस्।
  3. चप्समा प्याज स्लाइसहरू स्क्याटर गर्नुहोस्।

रस बनाउनुहोस्

  1. सिरका, पानी, खैरो शर्करा, वर्कस्टर्सशायर चटका साथसाथै बिस्तारै बिस्तारै संयुक्त सम्म पुग्न सम्म केचिन, नमक, काली मिर्च र वैकल्पिक केने मिर्च।
  2. पोर्क चोप्समा पनी चकलेट खोल्नुहोस्।

चपहरू उठाउनुहोस्

  1. 1 घण्टाको लागि, वा मासु निविदा नभएसम्म पोर्क चोप्सहरू उठाउनुहोस्।
  1. पोर्क चोप्सलाई एक प्लसमा स्थानान्तरण गर्नुहोस् र बाँकी रहेका बाँकी प्यान सॉस।

विविधताहरू

तपाईं पनि जस्तै

पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा)
क्यालोरिज 441
कुल मोटा 23 जी
पागलिएको बोसो 8 जी
असंतृप्त फैट 9 जी
कोलेस्ट्रॉल 134 मिलीग्राम
सोडियम 326 मिलीग्राम
कार्बोहाइड्रेट 12 जी
आहार फाइबर 1 g
प्रोटिन 44 जी
(हाम्रो व्यञ्जनहरूमा पोषण जानकारी घटक डेटाबेस प्रयोग गरी गणना गरिन्छ र अनुमानलाई विचार गर्न सकिन्छ। व्यक्तिगत परिणाम फरक हुन सक्छ।)