स्वादिष्ट छुट्टी सबै मोटो बिना उपचार
क्रिसमस कुकीजहरू छुट्टी मनाउने एक परम्परागत भाग हो, तर सबैभन्दा धेरै व्यञ्जनहरू वसामा उच्च हुन्छन्, विशेष रूपले मक्खन वा छोटोमा भेटिएको संतृप्त चर्को। यदि तपाईं कम-स्वस्थ बोसोलाई कम गर्न खोज्दै हुनुहुन्छ भने, यी आठ उत्कृष्ट कम-फ्याट वा कम-मोटो कुकी व्यञ्जनहरूको आनन्द लिनुहोस् जुन तपाइँसँग तपाइँको कुकी छ र यसलाई पनि खान्छ।
01 को 08
चीनी कुकुरहरू© क्लेयर कोहेन धेरै भन्दा बढी चीनी कुकुरहरूको मक्खनको साथमा, तपाईं आफैले यी कम-फ्याट क्रिसमस कुकीज मध्ये कुनै पनि दोषी महसुस नगर्न सक्नुहुन्छ। तपाईं उत्सव कुकी कटरहरू प्रयोग गर्न छुट्टी कुकीहरू प्रयोग गर्न प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ। तिनीहरूलाई माथि पकाउने अघि स्प्रेकिङको साथ माथि वा कन्फेन्सिजरको शर्कु, नींबूको रस र केहि खानेकुरा रङको प्रयोग पछि एउटा चमक जोड्नुहोस्। कसैलाई यो कुकीज हल्काउने तपाईंको गोप्य कुराहरू थाहा छैन।
02 को 08
फैट फ्री ब्राउन शुगर Meringue कुकीजphotoAC / Pixabay यी कुकिजहरू शून्य चिसो छन् किनभने तिनीहरू अण्डाको सेतो, खैरो शर्करा, वेनिला, र एक सरल दालचीनी पोर्चुगलको साथ बनाइन्छ। तपाईं तिनीहरूलाई सजावटी तारा टिप को माध्यम ले पाइप गरेर र त्यसपछि रंगीन छिद्र संग सजावट गरेर उत्सव बनाउन सक्नुहुन्छ। बाहिर कुकुर हो।
03 को 08
धेरै कम फैट शाकाहारी कद्दू कुकीजAnnapekunova / Getty Images एप्पलस गोप्य कुरा हो किनकि यी स्वस्थ शाकाहारी कद्दू कुकीजहरू लगभग कुनै वोसो छैनन। तिनीहरू तेल, मार्जिनिन, मक्खन, दूध, वा क्रीम बिना बनाइएका छन्। तिनीहरू डेयरी-फ्रि र सेगन छन्। कद्दी मसाले धन्यवाद धन्यवाद मा समाप्त गर्न को लागी, त्यसैले छुट्टिको मौसममा यी मजा लिनुहोस्।
04 को 08
क्रिस चावल अनाज उपचार गर्दछ@lenawong / Twenty20 सबै उमेरका बच्चाहरूको मनपर्ने, यी बेक्रोक क्रिस चावल अनाजको उपचारले कुकी कटरहरू, रंगीन खाना जेल र छुट्टी-तिर्खामा स्फिगल्स प्रयोग गरेर छुट्टै छुट्टै विशेष उपचार गर्न सकिन्छ। बच्चाहरु लाई यो नुस्खा संग सहयोग को मजा आएगा तर चिपचिपा गंदगी को लागि तैयार रहें। नुस्खा मा सानो मक्खन छ, तर समग्र यो धेरै कुकी व्यञ्जनहरु भन्दा मोटो मा कम छ।
05 को 08
Mint Chocolate Chip Meringue Cookies© फियोना हेन्स यदि तपाइँ छुट्टिको लागि पनि हल्का कुकी विकल्प खोज्दै हुनुहुन्छ भने, यी कम फाइबर मिन्ट चकलेट चिप meringue कुकीज निश्चित रूपमा बिल फिट हुनेछ। केवल चिया चॉकलेट चिप्स आफैमा छ। बाहिर मा कुरकुरा र भित्र मा चेलो, तिनीहरू एक स्वादिष्ट मीठो र मांसपेशी मर्सेल बनाउँछन्।
06 को 08
कम Fat Fat Double Chocolate Chip Cookiesब्रायन हगवारा / गेट छविहरू यो चकलेट चिप कुकुरहरू कम फ्याटमा विश्वास गर्न गाह्रो छ। मक्खनको सामान्य आधा मात्रा प्रयोग गरेर सम्पूर्ण अण्डाको लागि अण्डा सेतोलाई बदल्दा यो अचम्म र लगभग अपराध-मुक्त भित्री बनाउँछ। चकलेट स्वाद कोकोआ पाउडर र चकलेट चिप्स प्रयोग गरेर पनि बढेको छ। र मिनी चकलेट चिप्स प्रयोग गरेर, हामी सानो मात्रामा गर्दैछौं एक लामो बाटो जान्छौं।
07 को 08
कम फैट शाकाहारी दलिया कुकीजराईएन्डडीईमेज / गेट छविहरू यो भेग फलको कुकीजमा चिनको लागी फलफूल को संरक्षण गर्दछ। तिनीहरू पनि थपिएको बोसो संग बनाइएका छन् जुन क्यालोरी पनि कम गर्दछ।
08 को 08
कम मोटो ब्राउनसंस्कृति / ब्रेट स्टीवन्स / रजर / गेट छविहरू यदि तपाईं चकलेटको आनन्द लिन चाहानुहुन्छ भने, यी चलनले तपाईंको तयारी गर्न मद्दत पुर्याउन सक्छ। तिनीहरू पूर्ण-मोटो भूरीजस्तै घना नगर्ने तर तपाईं केहि कम क्यालोरी / कम-फ्याट व्यञ्जनहरू वा तयार उत्पादनहरूको साथ कुनै अचम्मको पछिल्ला भाग पाउनुहुन्न। तपाईं पनि तिनीहरूलाई सानो वर्गमा काटेर आफूलाई नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ। त्यसोभए, जब तपाईं सेकेण्डको लागि फर्केर जानुहुन्छ, तपाईले ओभरिड्युग गरिएको छैन।