कम फ्याट, कम-क्यालोरी शाकाहारी ओमेमिल कुकीज

भेग फलको कुकुर, फलफूल बनाइयो भने चिनीको सट्टा। कुनै थपिएको मोटाको साथ, यी वेगन फल कुकीज धेरै वसामा र क्यालोरीमा हुन्छन्। छुट्टिको लागि बिल्कुल सही। मजा लिनुहोस्! यो सरल भेगको कुकी नुस्खा चीनी-मुक्त हुन्छ, लगभग वसा रहित र धेरै स्वस्थ। यो पनि हेर्नुहोस्: अधिक शुभ मुक्त कुकी व्यञ्जनहरु

तपाईलाई के चाहिन्छ?

• 3/4 कप दलिया
• 1/4 कप सूखे फल (कटाई)
• 1 केला (मसाड)
• 1 चम्मच सोया दूध
• 1 चम्मच शर्करा-मुक्त राख्छ
• 1/4 चम्मच नुन
• 1/4 कप नट (कटाई)

यसलाई कसरी बनाउने?

1. 375 डिग्रीको अग्रिम तापक्रम।
2. सबै सामग्री सँगै सँगै मेश गर्नुहोस्। केही आवश्यक सोया दूधको रूपमा थप गर्नुहोस्।
3. Spoonfuls द्वारा एक पाक पाना मा छोड्नुहोस्। 10-12 मिनेटको लागि ब्रेक वा हल्का सुनहरा भूरी सम्म।

अधिक शुगर शाकाहारी कुकीज व्यञ्जनहरु:
सजिलो शाकाहारी मिति Macaroons
चीनी मिर्च कुकीज
मूंगफली मक्खन र केला कुकीज
द्रुत वाल्ट र कार्ब नो बेक कुकिज
चिनी मुक्त चकलेट चिप कुकिज
स्वस्थ फेग कुकीज

पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा)
क्यालोरिज	37
कुल मोटा	2 जी
पागलिएको बोसो	0 g
असंतृप्त फैट	1 g
कोलेस्ट्रॉल	0 मिलीग्राम
सोडियम	1 मिलीग्राम
कार्बोहाइड्रेट	5 g
आहार फाइबर	1 g
प्रोटिन	1 g

(हाम्रो व्यञ्जनहरूमा पोषण जानकारी घटक डेटाबेस प्रयोग गरी गणना गरिन्छ र अनुमानलाई विचार गर्न सकिन्छ। व्यक्तिगत परिणाम फरक हुन सक्छ।)