मेयोनेज ड्रेसिङको साथ सजिलो आलु सलाद

यो असामान्य आलु सलाद नुस्खा diced पका भयो आलु, कटाई सब्जिहरु, र एक सरल माईनियस ड्रेसिङ संग तैयार गरिएको छ।

तपाईलाई के चाहिन्छ?

यसलाई कसरी बनाउने?

  1. क्यूब्ड आलु को उबलते नमकीन पानी मा लगभग 15 मिनेट को लागि, या निविदा सम्म को पकडें।
  2. ठूलो कटोरामा आलु, हरियो काली मिर्च र प्याज मिलाउनुहोस्। बाँकी सामग्रीहरू मिश्रण गर्नुहोस्; सब्जहरुमा जोड्नुहोस्। राम्रोसँग मिश्रण गर्नुहोस् स्वादहरूको संयोजन गर्नुहोस्।
  3. आवरण र प्रशीतन। भरिएको आलु सलाद राम्रो तरिकाले सेवा गर्दै।
पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा)
क्यालोरिज 330
कुल मोटा 21 जी
पागलिएको बोसो 3 जी
असंतृप्त फैट 5 g
कोलेस्ट्रॉल 12 मिलीग्राम
सोडियम 192 मिलीग्राम
कार्बोहाइड्रेट 32 g
आहार फाइबर 4 जी
प्रोटिन 4 जी
(हाम्रो व्यञ्जनहरूमा पोषण जानकारी घटक डेटाबेस प्रयोग गरी गणना गरिन्छ र अनुमानलाई विचार गर्न सकिन्छ। व्यक्तिगत परिणाम फरक हुन सक्छ।)