मशरूम ससमा सजिलो मेटबल

घरको मासु बालबच्चाहरू हराएको कला हो। धेरै सजिलै संग सजिलै उपलब्ध जमे भएका मासु बल्बहरू संग, तपाईं केहि समय मा आफ्नो हातमा मैदान मासु रोकेको छैन। यो नुस्खाले तपाईंलाई फिर्ता लिनेछ र तपाईलाई तातोपन र स्वाद दिनुहोस जुन केवल निर्मित बाट सेकेच मासुबलले प्रस्ताव गर्न सक्छ। चाहे तपाईंसँग ठूलो वा सानो परिवार छ भने, एक मशरूम सस मा मासुबल को लागि यो नुस्खा सबै को कृपया कृपया गर्न सक्छन्। यो पनि द्रुत-देखि-ठीक र समावेश गर्दछ, तपाईसँग तपाइँको फ्रिज र पेन्ट्रीमा सरल अवयवहरू समावेश गर्दछ। तपाईलाई भन्दा बढी बनाउनुहोस् र सजिलो भोजनको लागि फ्रिज पनि कम समय संग घण्टा वा यस विधिले लिन्छ।

तपाईलाई के चाहिन्छ?

• 1 पाउन्ड दुबई मैदान बीफ
• 3/4 कप
• द्रुत पकाउने जाम
• 1/4 कप पतला कटा प्याज वा लगभग आधा एक सानो प्याज
• 1/2 चम्मच लसुन पाउडर
• 1/2 चम्मच अनुभवी नमक
• 1/8 चम्मच मिर्च
• 2 ठूलो
• अण्डा, थोडा पीडा
• 1 1/2 कप दूध,
• विभाजित
• 1 चम्मच मक्खन
• 1 चम्मच
• जैतून का तेल
• 1 सक्छ (10 3/4 औंस)
• सुनको सुँगुरको सूप

यसलाई कसरी बनाउने?

1. ठूलो कटोरामा मासु, जई, प्याज, लसुन पाउडर, अनुभवी नमक , काली मिर्च, अण्डा र 1/2 कप दूध (मिश्रण सफा हुनेछ)।
2. मिश्रण प्रति मासुबल को बारे मा 2 चम्मचों को प्रयोग गरेर 18 देखि 20 मांसबल्स को आकार।
3. एक ठूलो स्किलेटले मक्खन र तेल र भूरामा धेरै समयको मासुबलहरू पिच्छे, सजिलै संग एक स्पट्युल देखाउँदै।
4. मासुबलहरू खैरो रूपमा, 13 x 9 x 2-इन्च बेकिंग डिश हटाउनुहोस्।
5. Skillet मा drippings को बाँकी 1 कप दूध र सूप जोड्नुहोस्; खाना पकाउनुहोस् र जबरजस्ती नबनाउनुहोस् तब सम्म जब मिश्रणले फोडा सुरु हुन्छ। मासुबलहरू माथि हाल्नुहोस्।

1. 350F मा लगभग 60 मिनेट वा माईकबलहरू राम्रो तरिकाले पकाएर 350F मा पकाउनुहोस् र पकाउनुहोस्।
2. मसिड आलु र नूडल्सहरू माथि सेवा गर्नुहोस्।

पाक कला टिप्स र घटक सबस्टिटलाइज

माटबल्स बच्चाहरु बनाउन को लागी सजिलो छ, र जब उनि सधैँ चटनी को लागि नहीं जान्छ, यो दुर्लभ छ कि बच्चा बिना चटनी को एक राम्रो बनाएको मासुबल नहीं खाएगा, तपाईं समस्या मा हुन सक्छ। यदि तपाईंको बालबालिका वा छोराछोरीहरू आप सेवा गरिरहेका छन् छनौट खानेकुराहरू छन्, वयस्कहरूको लागि सस छोड्नको लागि छोड्नुहोस्। तपाईले मशरूम सूपलाई छेउमा छोडिदिनु पर्दछ र देखाउन सक्नुहुनेछ कि उनीहरूले मासुबलहरू सादा खाएर सफलतापूर्वक सुरु गरे पछि उनीहरूको मासुबल कसरी डुब्न थाले। साथै, परिचित मसालाहरू, जस्तै किचेच वा बारबेक्यू ससले डुप्पल मूडमा पिकनिक खानेकुरा पाउन सक्छ।

अधिक घर का बना माटबल व्यञ्जनहरु

• टर्की माटबल्स
• मसालेदार चिली मेटबल्स बारबेक्यू सस संग
• हर्ब र लसुन मेटबलहरू
• मनपर्ने माटबलहरू
• मीठा र खट्टा माटबलहरू
• अंगूर जेली माटबल
• सजिलो Crockpot माटबल
• चिली मेटबल
• क्लासिक बेक्ड स्विडिश माटबल्स
• ग्रीक माटबल

पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा)
क्यालोरिज	491
कुल मोटा	28 जी
पागलिएको बोसो	11 जी
असंतृप्त फैट	12 जी
कोलेस्ट्रॉल	344 मिलीग्राम
सोडियम	681 मिलीग्राम
कार्बोहाइड्रेट	13 g
आहार फाइबर	2 जी
प्रोटिन	45 g

(हाम्रो व्यञ्जनहरूमा पोषण जानकारी घटक डेटाबेस प्रयोग गरी गणना गरिन्छ र अनुमानलाई विचार गर्न सकिन्छ। व्यक्तिगत परिणाम फरक हुन सक्छ।)