यो स्वादपूर्ण स्वीडिश मासुबलहरू स्टोभेटोपमा सुरू हुन्छ र त्यसपछि ओवनमा समाप्त हुन्छ। मासुबलहरू हल्का न्यूटमेगको साथ हल्का हिसाब गरिन्छ, मासुको भाँडा र क्रीमको साथ बनाइएको स्वादिष्ट क्रीमरी गुरुङमा सेवा गरिन्छ।
हल्का क्रीम वा आधा आधा स्वादयुक्त ग्रवीको लागि प्रयोग गर्न सकिन्छ। आलु, चावल, वा पास्ता संग सजिलो मासुबलहरू सेवा गर्नुहोस्। Lingonberry जम परंपरागत रूपमा स्वीडिश मासुबलहरूसँग सेवा गरिन्छ।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1 1/2 प्याला नरम रोटी क्रिम , लगभग 3 स्लाइस रोटी
- 1 चम्मच सूखे मिनिसि प्याज वा 1/4 कप पतला कटा प्याज
- 1 1/2 चम्मच नुन
- 1/4 चम्मच मिर्च
- 1/4 चम्मच अखरोट वा सबैस्पेस
- 3/4 कप दूध
- 2 पाउन्ड जमीनको मासु
- 2 चम्मच मक्खन
- 2 चम्मच सब्जी तेल
- 2 चम्मच सबै उद्देश्यको आटा
- 1 गर्न सक्छ (10 1/2 औंस)
- बीउको भाथ
- 1 कप
- आधा आधा वा हल्का क्रीम
यसलाई कसरी बनाउने?
- ब्रेडको टुक्रा, प्याज, नमक, कालो मिर्च, अख्तियार वा सबैस्पेस, र 3/4 कप दूधलाई ठूलो मिश्रणमा कटोरामा मिलाउनुहोस्। दूधलाई केहि मिनेटको लागि क्रिममा सास फेर्न दिनुहोस्। राम्रो तरिकाले मिश्रित गोल्ड मा हलचल सम्म हलचल; 1-इन्स मासुबलहरू मा फारम गर्नुहोस्।
- ओवनलाई 325 एफ सम्म गरम गर्नुहोस्।
- भूरा मा मक्खन मा मासु बल्ब र तेल एक ठूलो स्केलेलेट या सट पैन मा ; एक 2 1/2-क्वार्ट पकाउने डिशमा स्लटेड चम्मचसँग हटाउनुहोस्।
- सबै टाढा टाढा बाक्लोप्पिंगको 2 वटा चम्मचहरू; बिरुवाको बलुवा कुकुर, तुरुन्तै घिमिरेसम्म सम्म। मासुको भाँडा र क्रीममा हिउँद खाना पकाउन जारी राख्नुहोस्, लगातार चिसो, एकचोटि लामो समय सम्म र एक मिनेटको लागि फोडिन्छ। बेकिंग डिकिङमा स्वीडिश मासुबलहरू माथि राख्नुहोस्।
- मासुबलहरू पहिला ओवनमा 35 देखि 45 मिनेटसम्म उठाउनुहोस्।
तपाईं पनि मन पर्छ
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 689 |
| कुल मोटा | 45 g |
| पागलिएको बोसो | 21 जी |
| असंतृप्त फैट | 17 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 199 मिलीग्राम |
| सोडियम | 1,189 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 20 जी |
| आहार फाइबर | 2 जी |
| प्रोटिन | 50 g |