क्यूबा Picadillo ग्राउंड बीफ (Picadillo Santiaguero) पकाने पछि

यो नुस्खा एक पारंपरिक क्युबा-शैली पिक्नाडिलो को लागि माटो माटो संग बनाइन्छ र पिकडिलो सन्टागुरो भनिन्छ

Picadillo भू-मासु (मासु वा सुँगुर वा दुवै), जैतून, प्याज र यस नुस्खामा, आलु प्रयोग गरिन्छ क्यूबा शैली शैली हो।

नाम पेडाडालो स्पेनिश क्रिया पिक्करबाट आउँछ , जुन सानो टुक्राहरूमा खटाइन्छ । Picadillo ल्याटिन संस्कृतिहरु मा विविधता संग सामान्य छ।

तपाईं यसलाई चावल संग सेवा गर्न सक्नुहुन्छ वा इम्पानाडापेपा रिलेन्सस को भरने को लागी यसलाई प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।

तपाईलाई के चाहिन्छ?

यसलाई कसरी बनाउने?

  1. एक मध्यम मिश्रित कटोरा मा, जमीन मासु, अयगानो, जीरा, नमक र काली मिर्च जोड्नुहोस्।
  2. एक फ्राइङ प्यानमा, गर्मी 1 चम्मच जैतून का तेल (वा आवश्यक भएमा)। प्याज, हरी मिर्च, र लसुनको नरम नभएसम्म साउथ गर्नुहोस्।
  3. जमीनमा बीफ मिश्रण, बीफ स्टक, र टमाटर चट्या थप्नुहोस्। 15 मिनेटको लागि मध्यम-कम उचाईको आवरण गर्नुहोस्।
  4. Diced आलु थप्नुहोस्। कवर गर्नुहोस् र अर्को 15 मिनेट पकाउनुहोस्, वा आलु सम्म नपुग्नुहोस्।
  1. आवरण हटाउनुहोस्। जैतूनहरू जोड्नुहोस् र 15 मिनेटको उकालो पकाउनुहोस् वा तरल पूरा नभएसम्म पूर्णतया भत्काइएको छ, तर मासु अझै नम हो।
  2. चावलको साथ पिसाडिलो न्यानो सेवा गर्नुहोस् वा चिसो र इम्पनादासपेपा रिलालेस को भरने को लागी प्रयोग गरौं।

तपाईं पनि जस्तै

पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा)
क्यालोरिज 306
कुल मोटा 12 जी
पागलिएको बोसो 4 जी
असंतृप्त फैट 6 g
कोलेस्ट्रॉल 67 मिलीग्राम
सोडियम 214 मिलीग्राम
कार्बोहाइड्रेट 25 g
आहार फाइबर 3 जी
प्रोटिन 26 जी
(हाम्रो व्यञ्जनहरूमा पोषण जानकारी घटक डेटाबेस प्रयोग गरी गणना गरिन्छ र अनुमानलाई विचार गर्न सकिन्छ। व्यक्तिगत परिणाम फरक हुन सक्छ।)